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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: multiuso

370 Foto di palestre multiuso grigie

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Home Gym in Smyrna
Home Gym in Smyrna
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
Oversized, metal and glass sliding doors separate the living room from the fully equipped home gym with mirrored walls and state of the art workout equipment.
Industrial Basement in Aldie
Industrial Basement in Aldie
Maruca Design / BuildMaruca Design / Build
Esempio di una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in vinile
Phase Two - Basement for Grown Ups!
Phase Two - Basement for Grown Ups!
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
Foto di una piccola palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento multicolore
The Field Club
The Field Club
Patrick Ahearn ArchitectPatrick Ahearn Architect
Greg Premru
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso classica con pareti verdi e moquette
The Telega
The Telega
Oakwood HomesOakwood Homes
Foto di una palestra multiuso classica con pareti blu e moquette
The Country Mansion
The Country Mansion
Alvarez HomesAlvarez Homes
Photography by Jorge Alvarez.
Idee per un'ampia palestra multiuso classica con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
RODD POINT HOUSE
RODD POINT HOUSE
Novari Interior DesignNovari Interior Design
Idee per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Tv Media
Tv Media
ADC Audio Visual Inc.ADC Audio Visual Inc.
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento marrone
Kurth Residence
Kurth Residence
Neumann Mendro Andrulaitis Architects LLPNeumann Mendro Andrulaitis Architects LLP
Ciro Coelho Photography
Esempio di una palestra multiuso minimalista con moquette
50 in Brookly
50 in Brookly
Iguana Services Inc.Iguana Services Inc.
Idee per una palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento grigio
2015 Street of Dreams - The Atterbury
2015 Street of Dreams - The Atterbury
BC Custom ConstructionBC Custom Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti viola e moquette
Posh Home Remodel
Posh Home Remodel
Everything HomeEverything Home
Our Carmel design-build studio was tasked with organizing our client’s basement and main floor to improve functionality and create spaces for entertaining. In the basement, the goal was to include a simple dry bar, theater area, mingling or lounge area, playroom, and gym space with the vibe of a swanky lounge with a moody color scheme. In the large theater area, a U-shaped sectional with a sofa table and bar stools with a deep blue, gold, white, and wood theme create a sophisticated appeal. The addition of a perpendicular wall for the new bar created a nook for a long banquette. With a couple of elegant cocktail tables and chairs, it demarcates the lounge area. Sliding metal doors, chunky picture ledges, architectural accent walls, and artsy wall sconces add a pop of fun. On the main floor, a unique feature fireplace creates architectural interest. The traditional painted surround was removed, and dark large format tile was added to the entire chase, as well as rustic iron brackets and wood mantel. The moldings behind the TV console create a dramatic dimensional feature, and a built-in bench along the back window adds extra seating and offers storage space to tuck away the toys. In the office, a beautiful feature wall was installed to balance the built-ins on the other side. The powder room also received a fun facelift, giving it character and glitz. --- Project completed by Wendy Langston's Everything Home interior design firm, which serves Carmel, Zionsville, Fishers, Westfield, Noblesville, and Indianapolis. For more about Everything Home, see here: https://everythinghomedesigns.com/ To learn more about this project, see here: https://everythinghomedesigns.com/portfolio/carmel-indiana-posh-home-remodel
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Ispirazione per una piccola palestra multiuso eclettica con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Portlands Residence
Portlands Residence
Elite Design Studio LimitedElite Design Studio Limited
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro e pavimento nero
The Marenda
The Marenda
HOMES BY TOWNEHOMES BY TOWNE
The Marenda - Indialantic, Florida. Community fitness room.
Ispirazione per una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Tracy Tesmer Design/RemodelingTracy Tesmer Design/Remodeling
Kitchenette adjacent to gym court with pass-through window for courtside snack breaks.
Immagine di una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in vinile, pavimento marrone e travi a vista
Hillside Residence
Hillside Residence
Banducci Associates Architects, Inc.Banducci Associates Architects, Inc.
Sharon Risedorph
Idee per una palestra multiuso design con pareti rosse e pavimento grigio
Maison Douce Smart Home in London
Maison Douce Smart Home in London
Finite SolutionsFinite Solutions
Home gym overlooks the swimming pool and has built in audio video features.
Idee per una piccola palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
Tite Street, Chelsea
Tite Street, Chelsea
tff architectstff architects
Esempio di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche
As Hot as BLUE Blazes
As Hot as BLUE Blazes
RSZ Design DevelopmentRSZ Design Development
Home Gym - Go Dawgs!
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento nero

370 Foto di palestre multiuso grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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