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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: multiuso

369 Foto di palestre multiuso grigie

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David Riley Associates - Linda Isle
David Riley Associates - Linda Isle
Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Foto di una palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e parquet chiaro
Modern Farmhouse - Maple Ridge
Modern Farmhouse - Maple Ridge
Old Town Design GroupOld Town Design Group
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Piscina dentro casa a Milano nel seminterrato.
Piscina dentro casa a Milano nel seminterrato.
Piscine AquazzuraPiscine Aquazzura
Piscina realizzata a Milano nel seminterrato di casa. Al cliente piace nuotare tutto l'anno al coperto. Aveva a disposizione una stanza con altezza di mt. 3,30. La piscina è stata realizzata tutta sul posto con Doghe in WPC grigio e bianco.
Villa Sul Mare
Villa Sul Mare
Gulf Building LLCGulf Building LLC
Immagine di una palestra multiuso chic con pareti bianche, pavimento marrone e soffitto ribassato
Portlands Residence
Portlands Residence
Elite Design Studio LimitedElite Design Studio Limited
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro e pavimento nero
Finished Basement in Lindon
Finished Basement in Lindon
South Haven HomesSouth Haven Homes
Basements provide the optimal location for a in-house fitness room. Encasing one wall with floor-to-ceiling mirrors not only makes the room feel more spacious, it's functional when exercising.
Family Gathering Area
Family Gathering Area
Peregrine Design BuildPeregrine Design Build
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti verdi e moquette
MODERN FARMHOUSE SMART ENTERTAINMENT ROOM
MODERN FARMHOUSE SMART ENTERTAINMENT ROOM
GramophoneGramophone
Basement Home Gym
Ispirazione per una palestra multiuso country con pareti bianche e pavimento grigio
Reiman Residence
Reiman Residence
Dunn CarpentryDunn Carpentry
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche, moquette e pavimento beige
Tranquil Pool House
Tranquil Pool House
W Design InteriorsW Design Interiors
Tricia Shay Photography
Esempio di una grande palestra multiuso design con moquette
Kurth Residence
Kurth Residence
Neumann Mendro Andrulaitis Architects LLPNeumann Mendro Andrulaitis Architects LLP
Ciro Coelho Photography
Esempio di una palestra multiuso minimalista con moquette
5650 Comstock
5650 Comstock
NIH HomesNIH Homes
Spacecrafting
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Lemont Whole Home Integration
Lemont Whole Home Integration
Electronic Lifestyle Associates (ela)Electronic Lifestyle Associates (ela)
A great integration system seamlessly manages a multitude of systems intelligently and automatically while requiring an absolute minimum of user prompting to create repeatable environmental and entertainment scenes which they enjoy. This project required 21 zones of digital audio, 12 zones of HD video with access to 7 sources ranging from multiple HD Cable Boxes, Surveillance Cameras, Blu-Ray DVD, dual Satellite Radio tuners and Apple TV. This systems cornerstone of operation is the NetStreams DigiLinx integration system which boasts IP based audio for CD quality sound while incorporating complete property intercom, paging and door chimes. Lutron Homeworks lighting control manages the exterior and interior lighting which we designed to showcase this homes best features. Several interior spaces required Lurton’s Sivoia silent operating motorized shades for privacy and ambient light control. Numerous cameras keep a vigilant eye on the entire property. Viewing cameras or operating any of the homes Entertainment, Lighting or Technology Systems can be accomplished through iPhone, iPads, fixed touch screens, handheld remotes from URC and computer. Our favorite integration features include the ability to instantly launch music for the patio from Lutron Homeworks seeTouch controllers located at patio egress and simple to operate handheld remotes for owners and their guests.
The Bedford House
The Bedford House
Lori Dennis, Inc.Lori Dennis, Inc.
A Basement Home Gym with floor to ceiling sliding glass doors open on to a light filled outdoor patio.
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
3554 Birchpond RD
3554 Birchpond RD
FBC RemodelFBC Remodel
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento blu
The Bedford House
The Bedford House
Lori Dennis Interior DesignLori Dennis Interior Design
A Basement Home Gym with floor to ceiling sliding glass doors open on to a light filled outdoor patio.
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
2019 Golden Sands Home Builders Association Parade Home
2019 Golden Sands Home Builders Association Parade Home
Blenker ConstructionBlenker Construction
Immagine di una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Industrial Cross-Fit Gym
Industrial Cross-Fit Gym
Meyer DesignMeyer Design
Cross-Fit Gym for all of your exercise needs. Photos: Reel Tour Media
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento in vinile, pavimento nero e soffitto a cassettoni
New Jersey Shore Coastal Home
New Jersey Shore Coastal Home
Marta Mitchell Interior DesignMarta Mitchell Interior Design
Idee per una grande palestra multiuso stile marino con pareti beige, moquette e pavimento blu
Charlotte A Sport 2022 (Prior Lake MN)
Charlotte A Sport 2022 (Prior Lake MN)
Robert Thomas HomesRobert Thomas Homes
Charlotte A Sport Model - Tradition Collection Pricing, floorplans, virtual tours, community information, and more at https://www.robertthomashomes.com/

369 Foto di palestre multiuso grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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