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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: legno massello medio

277 Foto di palestre multiuso con pavimento in legno massello medio

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New Orleans Estate
New Orleans Estate
Sofia Joelsson DesignSofia Joelsson Design
Sofia Joelsson Design, Interior Design Services. Home Gym, two story New Orleans new construction, Boxing, Palates, storage room, yoga
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto a volta
Engineered laminate flooring
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Manhattan Forest Products (MFP Flooring)Manhattan Forest Products (MFP Flooring)
Immagine di una palestra multiuso design con pavimento in legno massello medio
Placid Lake Transitional Basement Remodel
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Bearded BuildersBearded Builders
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Poppy House
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BDS Design Build RemodelBDS Design Build Remodel
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio e pareti blu
The Cube
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Such DesignsSuch Designs
Idee per una palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Markland Woods Residence
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m2m Design Local Inc.m2m Design Local Inc.
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Esempio di una piccola palestra multiuso rustica con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Cowley Residence – Home Gym
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Baymanor HomesBaymanor Homes
A home built gym with a variety of gym equipment.
Idee per una palestra multiuso con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Grange Park House
Grange Park House
VORBILD ArchitectureVORBILD Architecture
Photo by Chris Snook
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Southam Lofts I
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Difamcor Development IncDifamcor Development Inc
Idee per una grande palestra multiuso chic con pavimento in legno massello medio
Home gym
Home gym
Sofos Consultants LTD t/a Omorfia Interior DesignSofos Consultants LTD t/a Omorfia Interior Design
Home gym created from taking half of double garage. Fully insulated and weather/damp proof. Germa 'schmeer' technique used for feature exposed brickwork and a barn-style door was added for access to the storage side of the space.
Coral Gables, Florida Home
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Eva Quateman InteriorsEva Quateman Interiors
Steven Brooke Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto ribassato
Universal Design Toronto Apartment
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Jordyn DevelopmentsJordyn Developments
Foto di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Addition and Bathroom Remodel in Oakton, VA
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Moss Building & DesignMoss Building & Design
Ispirazione per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti gialle e pavimento in legno massello medio
Dojo Karate Tradicional
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Arquitectos.clArquitectos.cl
Sebastian Alvarez
Immagine di una palestra multiuso tropicale con pavimento in legno massello medio
personal gym Piedmont
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Treve Johnson PhotographyTreve Johnson Photography
Treve Johnson, Photography Studio Bergtraun, Architect Shaddle Construction
Esempio di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Wilder Clubhouse (Orinda, CA)
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parquet by DIANparquet by DIAN
Idee per una grande palestra multiuso mediterranea con pavimento in legno massello medio
Luxury Home Tour 2017 Minneapolis
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David Charlez DesignsDavid Charlez Designs
A cozy area to watch activities below in the sport court. Steps lead down to the sport court. Photo by SpaceCrafting
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Aerobic-Raum im Fitnessudio; die Varianten
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Sentimo Design-HeizkörperverkleidungenSentimo Design-Heizkörperverkleidungen
So können sie innerhalb kürzester Zeit ihre Räume in ein neues und farbenfrohes Licht tauchen. Keine Ausdünstungen von Lacken, sie müssen nichts bohren, und die Sentimo Heizkörperverkleidung kann wirklich jeder selbst zusammenbauen und Montieren. Eigenes Bildmaterial
North Eagle Exercise Room Addition
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CCH Design | RemodelCCH Design | Remodel
Foto di una grande palestra multiuso con pareti arancioni e pavimento in legno massello medio
Custom Beach House Bonita Springs
Custom Beach House Bonita Springs
Calusa Construction, Inc.Calusa Construction, Inc.
Bonus Room with Gym, Bar, Family room and sunset beach deck.
Immagine di una palestra multiuso stile marino con pavimento in legno massello medio

277 Foto di palestre multiuso con pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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