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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: legno massello medio

277 Foto di palestre multiuso con pavimento in legno massello medio

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Windows
Windows
Pensacola Glass CoPensacola Glass Co
Esempio di una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento marrone e pavimento in legno massello medio
1950s Bungalow
1950s Bungalow
NaomiNaomi
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Philadelphia Condo
Philadelphia Condo
Hi-Fi Sales CompanyHi-Fi Sales Company
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimal con pareti verdi e pavimento in legno massello medio
Exercise in Mind
Exercise in Mind
CRD Design BuildCRD Design Build
Photo Credit: Jerry and Lois Photography
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Basement living
Basement living
Tay-ky DevelopmentsTay-ky Developments
Foto di una piccola palestra multiuso chic con pareti rosse e pavimento in legno massello medio
Whispering Way
Whispering Way
Cleve Adamson Custom HomesCleve Adamson Custom Homes
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Foto di una grande palestra multiuso chic con pareti gialle, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Braesvalley Custom Home
Braesvalley Custom Home
Alair Homes HoustonAlair Homes Houston
A modern mid century custom home design from exterior to interior has a focus on liveability while creating inviting spaces throughout the home. The Master suite beckons you to spend time in the spa-like oasis, while the kitchen, dining and living room areas are open and inviting.
Moderner Wohnloft
Moderner Wohnloft
DANS ArchitekturDANS Architektur
Da die Bauherren passionierte Radfahrer sind, wurde unter dem Dach ein Raum geschaffen, in dem sie auch in den kalten Monaten ihrem Hobby nachgehen können.
Hummingbird Project - ptarmigan parade winner
Hummingbird Project - ptarmigan parade winner
Mountain Log Homes of CO, Inc.Mountain Log Homes of CO, Inc.
Ispirazione per una grande palestra multiuso stile rurale con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Side Extension - Gym
Side Extension - Gym
Keeps ArchitectKeeps Architect
Joaquin Gindre of Keeps Architect. Completed gym with access to the rear garden. Natural light floods through the rooms due to the vaulted ceiling and high-level glazing.
Tuscan Custom Home on Golf Course
Tuscan Custom Home on Golf Course
Jenkins Custom HomesJenkins Custom Homes
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Ispirazione per una palestra multiuso classica con pareti marroni e pavimento in legno massello medio
WOOM : Un co-living dans le 10eme
WOOM : Un co-living dans le 10eme
SO/AR - Architecte d'intérieurSO/AR - Architecte d'intérieur
OFFICE RIDERS
Idee per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti rosse, pavimento in legno massello medio e pavimento verde
Living Rooms
Living Rooms
WALLETT'S FLOORINGWALLETT'S FLOORING
Mirage Floors Old Red Oak Rock Cliff
Idee per una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Tite Street
Tite Street
Nu ProjectsNu Projects
#nu projects specialises in luxury refurbishments- extensions - basements - new builds.
Immagine di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto a cassettoni
Wohnhaus 1812
Wohnhaus 1812
von Moltke Innenarchitektenvon Moltke Innenarchitekten
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Cozy Guest Beach House
Cozy Guest Beach House
The Interior Design GroupThe Interior Design Group
FITNESS ROOM Interior Designer: The Interior Design Group Contractor: HOMES BY KIMBERLY Photos: SHERI JACKSON
Idee per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Universal Design Toronto Apartment
Universal Design Toronto Apartment
Jordyn DevelopmentsJordyn Developments
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
North Rim with mountain views
North Rim with mountain views
Norman Building & DesignNorman Building & Design
The exercise/rec room is on the lower level of the home and just adjacent to the swim against current pool The bar area is just off to the left making this a great place to work out or just hang out.
River Hills Addition
River Hills Addition
S.J. Janis Company, Inc.S.J. Janis Company, Inc.
The addition really makes you want to workout with the open, airy, and energetic atmosphere. The large mirror also increases the feeling of space in conjunction with the surrounding windows flooding the room with light.

277 Foto di palestre multiuso con pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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