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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

137 Foto di palestre in casa moderne con pavimento grigio

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Villa Elements
Villa Elements
Florim Ceramiche S.p.A.Florim Ceramiche S.p.A.
Esempio di una palestra in casa minimalista con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles luxury mansion modern home gym
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles luxury mansion modern home gym
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles luxury mansion modern home gym. Photo by Simon Berlyn.
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento grigio e soffitto ribassato
Eichler renovation
Eichler renovation
Scandinavian Home DesignsScandinavian Home Designs
Esempio di una palestra in casa moderna con pareti bianche e pavimento grigio
Finished Basements
Finished Basements
Contracting By Us IncContracting By Us Inc
Immagine di una grande sala pesi moderna con pareti bianche e pavimento grigio
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.
Oakland Hills House
Oakland Hills House
Parco StudioParco Studio
Foto di un grande studio yoga minimalista con pareti nere, pavimento in cemento e pavimento grigio
kamakura
kamakura
KONARA HOUSE 株式会社KONARA HOUSE 株式会社
Idee per una sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento grigio
Finished Basements
Finished Basements
Contracting By Us IncContracting By Us Inc
Foto di una grande sala pesi moderna con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Edgewater Residence
Edgewater Residence
Design FilterDesign Filter
Photo by Matt Dahlman
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista con pareti bianche e pavimento grigio
New Home - Lucan
New Home - Lucan
Willis InteriorsWillis Interiors
This multi purpose room is for my clients to pursue their hobbies. Music, gaming and a home gym. It is a lovely bright room.
Esempio di una grande palestra multiuso minimalista con pavimento in laminato e pavimento grigio
Home Gym
Home Gym
Balance Interior DesignBalance Interior Design
Brick, limewash and concrete combine for a modern space to work out. Steel boxing removed and replaced with timber cover for a rustic finish and wall lights allow for variable light settings.
Reflection Cove Basement Renovation
Reflection Cove Basement Renovation
Alair Homes CalgaryAlair Homes Calgary
The home gym features both a full mirrored wall and two glass walls making the space feel open and spacious.
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento grigio
Glencrest 2 project
Glencrest 2 project
Classic Urban HomesClassic Urban Homes
Foto di una palestra in casa minimalista con pareti grigie e pavimento grigio
North Point
North Point
Periana ArchitecturePeriana Architecture
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in cemento, pavimento grigio e soffitto a volta
Whitby Modern Basement Bar and Gym
Whitby Modern Basement Bar and Gym
HTR BasementsHTR Basements
Basement Gym with 16 linear feet of mirror, accent laminate walls on the sides
Ispirazione per una grande sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
Stone Pine Residence
Stone Pine Residence
Lush Interiors Inc.Lush Interiors Inc.
Basement Gym
Foto di una grande palestra multiuso moderna con pareti blu, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Lakeview - Orono
Lakeview - Orono
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti grigie e pavimento grigio
KiTa Kevelaer
KiTa Kevelaer
majala C+T GmbHmajala C+T GmbH
Andreas Stubbe
Immagine di una grande palestra in casa moderna con pareti bianche e pavimento grigio
Chelsea 1
Chelsea 1
EGG GROUP LimitedEGG GROUP Limited
Daniel Swallow
Esempio di una palestra multiuso minimalista con pareti multicolore e pavimento grigio
Lake Shore Drive Penthouse
Lake Shore Drive Penthouse
Lauren Coburn LLCLauren Coburn LLC
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio

137 Foto di palestre in casa moderne con pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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