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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: blu

134 Foto di palestre in casa moderne blu

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Gym Mirrors
Gym Mirrors
Dulles Glass and MirrorDulles Glass and Mirror
http://www.dullesglassandmirror.com/gym-mirror.asp
Two Level Condo Renovation with Roof Deck
Two Level Condo Renovation with Roof Deck
Landis Architects | BuildersLandis Architects | Builders
We angled the hall at top of stairs to provide comfortable access to both the master bedroom and, with a few steps up, to the new gym. We built walls at the top of the stairway to prevent sound transmission, but in order not to lose natural light transmission, we installed 3 glass openings that are fitted with LED lights. This allows light from the new sliding door to flow down to the lower floor. The entry door to the gym is a frosted glass pocket door. HDBros
「千里山西の家」
「千里山西の家」
Abax Architects/アバクス・アーキテクツAbax Architects/アバクス・アーキテクツ
笹倉洋平
Foto di una palestra in casa moderna con pareti beige e pavimento blu
Modern Home Office
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Connor Design-Build, LLCConnor Design-Build, LLC
Immagine di una palestra in casa moderna
Villa Damac Hills
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Muse Interior DesignMuse Interior Design
Foto di un campo sportivo coperto moderno di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento blu
FORMA Design
FORMA Design
FORMA DesignFORMA Design
Immagine di una palestra in casa minimalista
Duke Court in Arkansas
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Evolution Concrete LLCEvolution Concrete LLC
Custom Basketball Court
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti blu e pavimento blu
Anbau eines Sportraums an ein EFH, Duisburg
Anbau eines Sportraums an ein EFH, Duisburg
smyk fischer architektensmyk fischer architekten
Esempio di una palestra in casa moderna
Hamptons Modern Home
Hamptons Modern Home
N2 Design + ArchitectureN2 Design + Architecture
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto minimalista con parquet chiaro
Hamilton Creek Mountain Modern
Hamilton Creek Mountain Modern
Trilogy PartnersTrilogy Partners
Ispirazione per una palestra in casa minimalista
Havens Edge
Havens Edge
Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Drone Your Homes
Idee per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento nero
Gym Mirrors
Gym Mirrors
Dulles Glass and MirrorDulles Glass and Mirror
http://www.dullesglassandmirror.com/gym-mirror.asp
Home Bowling Alley - Reunion, FL
Home Bowling Alley - Reunion, FL
Fusion BowlingFusion Bowling
A view of the entire bowling alley from front to back, looking straight down.
Foto di una palestra in casa moderna
44 Belvedere Drive
44 Belvedere Drive
Element Design Build Inc.Element Design Build Inc.
Rob@BirdhouseMedia www.birdhousemedia.ca
Immagine di una palestra in casa minimalista
Impressionen
Impressionen
Conscious placesConscious places
Idee per una palestra in casa moderna
Rose Bay Home, Sydney
Rose Bay Home, Sydney
Huw LambertHuw Lambert
Photography by HuwLambert.com
Idee per una grande palestra in casa minimalista
Residential Home Gym Flooring
Residential Home Gym Flooring
Kiefer USAKiefer USA
Mondo Advance flooring for a home gym basketball court. Logo was created in Mondo Advance as well. Wall pads provided by Kiefer USA as well and can have logos added.
Brownwood
Brownwood
Forja DesignsForja Designs
Gabriel Solis
Immagine di una palestra in casa minimalista
Vail Ski Getaway
Vail Ski Getaway
RMT ArchitectsRMT Architects
Vail Ski Getaway Vail, Colorado Architect: RMT Architects Builder: Beck Building Company Photos Credit: Ron Byrne & Associates Real Estate
Immagine di una palestra in casa minimalista
Chad & Michelle's Basement
Chad & Michelle's Basement
Sebring Design BuildSebring Design Build
Dan Stultz Photography
Ispirazione per una palestra in casa minimalista

134 Foto di palestre in casa moderne blu

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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