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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: blu

66 Foto di palestre in casa contemporanee con pareti blu

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Room Soar
Room Soar
ＭＡＣ建築デザイン研究所ＭＡＣ建築デザイン研究所
ここは玄関とリビングの間にあるクラフトスペースです。アートな作品づくりや、自転車をカスタムしたりできるよう、床は傷つきにくく、掃除しやすい仕上げにしました。
Ispirazione per una piccola palestra in casa design con pareti blu e pavimento marrone
Belaire
Belaire
Stephanie SchulkeStephanie Schulke
Foto di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Merton Custom Home
Merton Custom Home
Imagery HomesImagery Homes
Clean and classic Home gym provides plenty of space for all the necessary equipment, while the rubber flooring allows for quick and easy clean-up.
Idee per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti blu
Altbauvilla in Köln in kt.COLOR Farben
Altbauvilla in Köln in kt.COLOR Farben
VerWANDlung remmers MalerwerkstättenVerWANDlung remmers Malerwerkstätten
Wände in den wunderschönen kt.COLOR Naturpigmentfarben gestrichen
Ispirazione per una palestra in casa minimal con pareti blu
Home Fitness Addition
Home Fitness Addition
Great Oak Studio ArchitectureGreat Oak Studio Architecture
Michael Messinger
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti blu, parquet scuro e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Alena InteriorsAlena Interiors
Jackie Brasso
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in vinile
Hamilton Proper Basement
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Jones Design Group LLCJones Design Group LLC
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Choix des luminaires
Choix des luminaires
ArchimèdeArchimède
Stéphane KOCYLA
Immagine di una grande sala pesi design con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento grigio
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
ファサードデザイン
Immagine di un'ampia sala pesi contemporanea con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
Hamilton Proper Basement
Hamilton Proper Basement
Jones Design Group LLCJones Design Group LLC
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Neubau Eigentumsswohnung
Neubau Eigentumsswohnung
RAUMDESIGN Kathrin ErbenRAUMDESIGN Kathrin Erben
Immagine di una palestra in casa design con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Nedlands Residence
Nedlands Residence
Benjamin Webb DesignBenjamin Webb Design
Home gym installed during the pandemic Added two mirror walls and a pop of bright blue wallpaper to bring the space alive. Also rubber mats and the best gym equipment available..
Zona fitness
Zona fitness
ibedi laboratorio di architetturaibedi laboratorio di architettura
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso contemporanea con pareti blu, pavimento in cemento e pavimento grigio
Woodbine
Woodbine
Surreal Systems LLCSurreal Systems LLC
Jeri Koegel
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti blu e parquet chiaro
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento bianco
Aménagement complet d'un cabinet de Kinésithérapie
Aménagement complet d'un cabinet de Kinésithérapie
ArchimèdeArchimède
Stéphane KOCYLA
Ispirazione per una grande sala pesi design con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento grigio
Clovelly Walk - Home Gym - After
Clovelly Walk - Home Gym - After
Intimate + Fidel InteriorsIntimate + Fidel Interiors
Photo: Ocean West Media. Wallpaper: Paint: Benjamin Moore or equivalent. Color: 2066-40– Rocky Mountain Sky blue Carpet: Floor Tile Gator Zip Tile Color: Red Speckle Fabrics:
Home Fitness Addition
Home Fitness Addition
Great Oak Studio ArchitectureGreat Oak Studio Architecture
Michael Messinger
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti blu, parquet scuro e pavimento marrone
Kennett Township Basement
Kennett Township Basement
Rittenhouse BuildersRittenhouse Builders
Josh Barker Photography
Immagine di una palestra multiuso design con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Altbauvilla in Köln in kt.COLOR Farben
Altbauvilla in Köln in kt.COLOR Farben
VerWANDlung remmers MalerwerkstättenVerWANDlung remmers Malerwerkstätten
Wände in den wunderschönen kt.COLOR Naturpigmentfarben gestrichen
Idee per una palestra in casa design con pareti blu

66 Foto di palestre in casa contemporanee con pareti blu

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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