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  1. Palestra in Casa
  2. Design del Soffitto: travi a vista

102 Foto di palestre in casa con travi a vista

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Modern Basement
Modern Basement
BiglarKinyan Design Planning Inc.BiglarKinyan Design Planning Inc.
Ispirazione per una piccola palestra in casa contemporanea con pareti bianche, pavimento in laminato, pavimento bianco e travi a vista
One Story Too MANY
One Story Too MANY
Fifty 2 Eighty Construction LLC.Fifty 2 Eighty Construction LLC.
Gnarly Canadian joining timbers at story number six. Safety first as you can see he is tied off to the frame with no slack than necessary.
Immagine di un ampio studio yoga american style con travi a vista
Oakton Home Gym Remodel
Oakton Home Gym Remodel
Signature Design InteriorsSignature Design Interiors
We are excited to share the grand reveal of this fantastic home gym remodel we recently completed. What started as an unfinished basement transformed into a state-of-the-art home gym featuring stunning design elements including hickory wood accents, dramatic charcoal and gold wallpaper, and exposed black ceilings. With all the equipment needed to create a commercial gym experience at home, we added a punching column, rubber flooring, dimmable LED lighting, a ceiling fan, and infrared sauna to relax in after the workout!
Certified Luxury Builders - J Paul Builders - Owings Mill, MD - Custom Home
Certified Luxury Builders - J Paul Builders - Owings Mill, MD - Custom Home
Dream Coast BuildersDream Coast Builders
Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con travi a vista, pareti grigie, moquette e pavimento marrone
Дом отдыха в г. Крым
Дом отдыха в г. Крым
Kamila KovalevskayaKamila Kovalevskaya
Esempio di un ampio studio yoga contemporaneo con pareti beige, pavimento in sughero, pavimento marrone e travi a vista
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Benoit GauthiezBenoit Gauthiez
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training, inspiration steampunk Jules Vernes, nautilus, décoration métallique avec coulées métallisées, verrous, customisation poteaux et poutres
Yoga Studio in Lower Saxony
Yoga Studio in Lower Saxony
Grace & HolmesGrace & Holmes
Idee per un ampio studio yoga bohémian con pareti gialle, parquet chiaro, pavimento beige e travi a vista
Construction d'un Gym
Construction d'un Gym
Lineaire General ContractorLineaire General Contractor
Gym Construction with bathroom / Shower.
Foto di una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie, pavimento in cemento, pavimento grigio e travi a vista
Maison V Villennes sur seine
Maison V Villennes sur seine
Olivier Chabaud Architecte - Paris & LuberonOlivier Chabaud Architecte - Paris & Luberon
Olivier Chabaud
Idee per una palestra in casa moderna con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e travi a vista
Real life health and fitness oldham
Real life health and fitness oldham
Wilson Design & BuildWilson Design & Build
Complete conversion of an old industrial mill into a 5star commercial gym facility featuring commercial grade extraction, showers with advanced pumping and heating system and full functional cafe
Inlaid Floor Pattern in Doggett Peak Whole House Renovation
Inlaid Floor Pattern in Doggett Peak Whole House Renovation
Mountain Remodeling of Western North CarolinaMountain Remodeling of Western North Carolina
Experience the serenity of long-range mountain views and 360 degrees of windows in special home gym and yoga room. Situated to feel like you're at the top of the mountain.
すみだパークプレイス-1
すみだパークプレイス-1
studio SHOH / 尚建築工房studio SHOH / 尚建築工房
両サイド壁は黄色、ゴール裏はボールが見やすいように、グレーにしました。
Idee per un ampio campo sportivo coperto nordico con pareti grigie e travi a vista
Large Finished Basement in Northville, MI
Large Finished Basement in Northville, MI
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pavimento in vinile, pavimento marrone e travi a vista
Copake Staging 2022
Copake Staging 2022
Bespoke DecorBespoke Decor
Home gym staged for sale.
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro, pavimento marrone e travi a vista
Банный комплекс 400кв.м
Банный комплекс 400кв.м
Сафронова Юлия / Design by Y.SafronovaСафронова Юлия / Design by Y.Safronova
Immagine di una sala pesi di medie dimensioni con travi a vista
Multi-Generational New Home
Multi-Generational New Home
12/12 Architects & Planners12/12 Architects & Planners
Immagine di una palestra multiuso stile americano di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero, pavimento grigio e travi a vista
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Benoit GauthiezBenoit Gauthiez
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training, inspiration steampunk Jules Vernes, nautilus, décoration métallique avec coulées métallisées, verrous, customisation poteaux et poutres
West Coast Wellness Meditation Room
West Coast Wellness Meditation Room
Sarah Barnard Design LLCSarah Barnard Design LLC
Designed for rest and rejuvenation, the wellness room takes advantage of sweeping ocean views and ample natural lighting. Adjustable lighting with custom linen shades can easily accommodate a variety of uses and lighting needs for the space. A wooden bench made by a local artisan displays fresh flowers, favorite books, and art by Karen Sikie for a calming, nature-inspired backdrop for yoga or meditation.
Yoga Studio in Lower Saxony
Yoga Studio in Lower Saxony
Grace & HolmesGrace & Holmes
Foto di uno studio yoga bohémian di medie dimensioni con pareti blu, parquet chiaro, pavimento beige e travi a vista
すみだパークプレイス-1
すみだパークプレイス-1
studio SHOH / 尚建築工房studio SHOH / 尚建築工房
正面の黄色壁にある青や赤の扉は、男女更衣室などです。 いくつかの部屋が準備されています。 天井には昼間照明を点けずにもプレーできるようにトップライトを設けています。明るくプレーしやすいそうです。
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto scandinavo con pareti gialle e travi a vista

102 Foto di palestre in casa con travi a vista

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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