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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: bianco

630 Foto di palestre in casa con pavimento nero e pavimento bianco

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Modern Farm House
Modern Farm House
Schwarz Lewis Design Group, Inc.Schwarz Lewis Design Group, Inc.
Home Gym
Esempio di una sala pesi con pareti bianche e pavimento nero
Jarratt Avenue Historic Landmark
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Avenue B DevelopmentAvenue B Development
C. L. Fry Photo
Immagine di una palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento nero
Taylor Creek Model
Taylor Creek Model
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Esempio di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento nero
St. Albert Regency Heights Estates - Interior Renovation
St. Albert Regency Heights Estates - Interior Renovation
Four Elements ConstructionFour Elements Construction
Friends and neighbors of an owner of Four Elements asked for help in redesigning certain elements of the interior of their newer home on the main floor and basement to better reflect their tastes and wants (contemporary on the main floor with a more cozy rustic feel in the basement). They wanted to update the look of their living room, hallway desk area, and stairway to the basement. They also wanted to create a 'Game of Thrones' themed media room, update the look of their entire basement living area, add a scotch bar/seating nook, and create a new gym with a glass wall. New fireplace areas were created upstairs and downstairs with new bulkheads, new tile & brick facades, along with custom cabinets. A beautiful stained shiplap ceiling was added to the living room. Custom wall paneling was installed to areas on the main floor, stairway, and basement. Wood beams and posts were milled & installed downstairs, and a custom castle-styled barn door was created for the entry into the new medieval styled media room. A gym was built with a glass wall facing the basement living area. Floating shelves with accent lighting were installed throughout - check out the scotch tasting nook! The entire home was also repainted with modern but warm colors. This project turned out beautiful!
Turner House
Turner House
Koti HomesKoti Homes
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
Soll
Soll
Burkhart Brothers ConstructionBurkhart Brothers Construction
Foto di una palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento nero
Altadore Residence
Altadore Residence
Avid Interior Design Inc.Avid Interior Design Inc.
New build dreams always require a clear design vision and this 3,650 sf home exemplifies that. Our clients desired a stylish, modern aesthetic with timeless elements to create balance throughout their home. With our clients intention in mind, we achieved an open concept floor plan complimented by an eye-catching open riser staircase. Custom designed features are showcased throughout, combined with glass and stone elements, subtle wood tones, and hand selected finishes. The entire home was designed with purpose and styled with carefully curated furnishings and decor that ties these complimenting elements together to achieve the end goal. At Avid Interior Design, our goal is to always take a highly conscious, detailed approach with our clients. With that focus for our Altadore project, we were able to create the desirable balance between timeless and modern, to make one more dream come true.
オールブラック仕上げのパーソナルジム
オールブラック仕上げのパーソナルジム
F.DesignF.Design
Esempio di una sala pesi con pareti nere e pavimento nero
Jenny Reimold Garage/Gym
Jenny Reimold Garage/Gym
Haven FloorsHaven Floors
Our client Jenny wanted to transform her garage into a professional home gym. Our team handled the flooring and installed our signature 100% polyester product LifeTiles. LifeTiles are mold and mildew resistant, safe, and easy to clean, making it an ideal flooring solution for garages and gyms.
Humbled by Harvey
Humbled by Harvey
329 Design329 Design
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
new hamburg basement
new hamburg basement
sadabros renovationssadabros renovations
MARCIN SADA-SADOWSKI
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Exercise Room
Exercise Room
Habitat StudioHabitat Studio
©2012 Jens Gerbitz www.seeing256.com
Ispirazione per una palestra in casa minimal con pareti bianche e pavimento bianco
Mountain Modern Smart Home
Mountain Modern Smart Home
Glacier View StudioGlacier View Studio
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento bianco
Malibu Beach House
Malibu Beach House
PLUSH HOME by Nina PetronzioPLUSH HOME by Nina Petronzio
Idee per una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Market Square
Market Square
Bennett Farley DesignBennett Farley Design
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento nero
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento bianco
Contemporary Home Gym
Contemporary Home Gym
Idee per un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche e pavimento bianco
Turner House
Turner House
Koti HomesKoti Homes
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
Fairview French Villa
Fairview French Villa
Bohannon Design TeamBohannon Design Team
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento nero
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Hoogstraten Builders, Inc.Hoogstraten Builders, Inc.
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e pavimento nero

630 Foto di palestre in casa con pavimento nero e pavimento bianco

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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