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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: viola

172 Foto di palestre in casa con pavimento multicolore e pavimento viola

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Modern Farm Style
Modern Farm Style
Mike Blake Custom HomesMike Blake Custom Homes
A unique space attached to the master bathroom. This conveniently located home gym provides the calm and cool space to reach your workout goals.
Idee per una sala pesi country di medie dimensioni con pareti blu, moquette e pavimento multicolore
Centro de BIKRAM YOGA Donostia
Centro de BIKRAM YOGA Donostia
EITZENEITZEN
Proyecto, diseño y ejecución del primer estudio de Bikram yoga en Donostia. Con los plazos muy ajustados y la complicación de la ejecución en los meses veraniegos, aun así el trabajo lo ha merecido por el resultado obtenido.
Basement Extraordinaire
Basement Extraordinaire
Just BasementsJust Basements
The lounge area is in the center of the space and can be seen from all corners of the basement. The stacked stone ledge with barn board cap helps to balance out the barn board clad bulkhead above as well as the barn board clad archway leading into the fitness room. The expansive custom glass wall between the two spaces creates a sense of delineation while also allowing natural light to carry through. It also breaks up the use of rustic materials and brings through a clean, polished aesthetic.
Take the stage Anderson, Ohio
Take the stage Anderson, Ohio
Legacy Builders GroupLegacy Builders Group
What a great place to enjoy a family movie or perform on a stage! The ceiling lights move to the beat of the music and the curtain open and closes. Then move to the other side of the basement to the wet bar and snack area and game room with a beautiful salt water fish tank.
1225 Ramona RD Arcadia
1225 Ramona RD Arcadia
Mur-Sol Builders IncMur-Sol Builders Inc
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento multicolore
Manchester Recreation Room
Manchester Recreation Room
Stephen R. Holt ArchitectsStephen R. Holt Architects
Esempio di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore, pavimento in vinile e pavimento multicolore
Transitional Family Pad
Transitional Family Pad
Jamie Schachtel Design GroupJamie Schachtel Design Group
We concepted, crystallized, and executed a full home renovation of this young couple’s 1990s house. We completely transformed the home’s Kitchen, interior foyer, family room, powder room, lower level and butler’s pantry with new art, runners, home furniture, and even updated the full marble entryway to modern hardwood. It all came together with finishing touches like a hand-blown glass light fixture featured in the foyer.
Boutique Residential Gym & Game Room - Baltimore
Boutique Residential Gym & Game Room - Baltimore
IRON HOUSE DESIGNIRON HOUSE DESIGN
Immagine di una grande palestra in casa con moquette e pavimento multicolore
Home gym with integrated utilities room
Home gym with integrated utilities room
YD - interiorsYD - interiors
The back lit wall mirrors enlarge the space tremendously. The mirrors are back lit with colour changing led lights and a variety of white tones. In this image the light colour purple is switched on. Together with the mirrored sliding doors on the left hand side, the gym looks large and inviting.
Indoor Basketball Court Addition
Indoor Basketball Court Addition
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The built-in entry bench provide additional seating and storage.
Immagine di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche, pavimento in legno verniciato, pavimento multicolore e soffitto a volta
Lakeside
Lakeside
rus architects/renderers, inc.rus architects/renderers, inc.
Esempio di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento multicolore
Luxor partie 2
Luxor partie 2
REFUGEREFUGE
Salle de sport / Réalisation et conception par Refuge / Daniel Durand photographe
Ispirazione per una grande palestra multiuso stile rurale con pareti marroni, pavimento in linoleum e pavimento multicolore
Modern Living Space and Kitchen
Modern Living Space and Kitchen
TCM Custom Designs IncTCM Custom Designs Inc
Adrien Williams
Idee per una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento multicolore
Phase Two - Basement for Grown Ups!
Phase Two - Basement for Grown Ups!
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
Foto di una piccola palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento multicolore
Bellevue Residence
Bellevue Residence
Casa Architecture and Interior DesignCasa Architecture and Interior Design
New exercise room addition
Idee per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento viola
Lang Basement
Lang Basement
Claire Jefford, Inc.Claire Jefford, Inc.
Stephani Buchman
Esempio di una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche, moquette e pavimento multicolore
Reggie Award Winner 2018 - Transitional Two Story
Reggie Award Winner 2018 - Transitional Two Story
David Charlez DesignsDavid Charlez Designs
Space Crafting
Esempio di un campo sportivo coperto chic con pareti multicolore e pavimento multicolore
Reclaimed Retreat
Reclaimed Retreat
Dan Wangler: Design • Build • RenewDan Wangler: Design • Build • Renew
Foto di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pavimento in cemento e pavimento multicolore
Glen Road 2 Story
Glen Road 2 Story
Zehnder HomesZehnder Homes
Spacious Sport Court!
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie e pavimento multicolore
St Charles Basement Project
St Charles Basement Project
Matrix Home SolutionsMatrix Home Solutions
Matrix
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti gialle, pavimento in sughero e pavimento multicolore

172 Foto di palestre in casa con pavimento multicolore e pavimento viola

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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