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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: cemento

482 Foto di palestre in casa con pavimento in sughero e pavimento in cemento

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Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Frank Lloyd Wright Inspired
Frank Lloyd Wright Inspired
Turner Design FirmTurner Design Firm
Esempio di una sala pesi chic di medie dimensioni con pavimento beige, pareti beige e pavimento in cemento
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Hudson Valley Barn
Hudson Valley Barn
JAMES DIXON ARCHITECT PCJAMES DIXON ARCHITECT PC
Mick Hales
Foto di una palestra in casa bohémian con pavimento in cemento
Whole House Interior Renovation in Bala Cynwyd, PA
Whole House Interior Renovation in Bala Cynwyd, PA
Rudloff Custom BuildersRudloff Custom Builders
In the basement, we installed a new home gym, with a rubber floor and full-length wall mirrors. We also installed new carpeting throughout the basement and painted. We gutted and renovated this entire modern Colonial home in Bala Cynwyd, PA. Introduced to the homeowners through the wife’s parents, we updated and expanded the home to create modern, clean spaces for the family. Highlights include converting the attic into completely new third floor bedrooms and a bathroom; a light and bright gray and white kitchen featuring a large island, white quartzite counters and Viking stove and range; a light and airy master bath with a walk-in shower and soaking tub; and a new exercise room in the basement. Rudloff Custom Builders has won Best of Houzz for Customer Service in 2014, 2015 2016, 2017 and 2019. We also were voted Best of Design in 2016, 2017, 2018, 2019 which only 2% of professionals receive. Rudloff Custom Builders has been featured on Houzz in their Kitchen of the Week, What to Know About Using Reclaimed Wood in the Kitchen as well as included in their Bathroom WorkBook article. We are a full service, certified remodeling company that covers all of the Philadelphia suburban area. This business, like most others, developed from a friendship of young entrepreneurs who wanted to make a difference in their clients’ lives, one household at a time. This relationship between partners is much more than a friendship. Edward and Stephen Rudloff are brothers who have renovated and built custom homes together paying close attention to detail. They are carpenters by trade and understand concept and execution. Rudloff Custom Builders will provide services for you with the highest level of professionalism, quality, detail, punctuality and craftsmanship, every step of the way along our journey together. Specializing in residential construction allows us to connect with our clients early in the design phase to ensure that every detail is captured as you imagined. One stop shopping is essentially what you will receive with Rudloff Custom Builders from design of your project to the construction of your dreams, executed by on-site project managers and skilled craftsmen. Our concept: envision our client’s ideas and make them a reality. Our mission: CREATING LIFETIME RELATIONSHIPS BUILT ON TRUST AND INTEGRITY. Photo Credit: JMB Photoworks
E Dudley Avenue
E Dudley Avenue
SEI Construction, IncSEI Construction, Inc
Esempio di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in sughero e pavimento nero
Elegant Country Home Basement
Elegant Country Home Basement
Design Inspirations Inc.Design Inspirations Inc.
We wanted the gym in this home to flow seamlessly from the other areas in the basement, so continued the stone wall from the bar area as well as the paint themes. The cork flooring is resilient for work outs, as well as adding to the warm feel.
1510 Chelsea Bay - Granbury, TX - Couto Custom Home
1510 Chelsea Bay - Granbury, TX - Couto Custom Home
Couto HomesCouto Homes
Matrix Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso eclettica con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento nero
Sport Court – Kintyre Model – 2015 Spring Parade of Homes
Sport Court – Kintyre Model – 2015 Spring Parade of Homes
Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
Half court basketball court with orange stripe detail. Photography by Spacecrafting
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Plantation Shutters
Plantation Shutters
Chio's Interior DesignsChio's Interior Designs
3 1/2" Wood Plantation Shutters in a home gym.
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti bianche e pavimento in cemento
Modern Home at The Timbers
Modern Home at The Timbers
Mantell-Hecathorn BuildersMantell-Hecathorn Builders
This 2 bedroom 2 bath home was designed using inspiration from the client as a collaboration between Mantell-Hecathorn Builders and Feeny Architect. This home offers a cool vibe in and out, with fine, homemade furniture by the owner, and Feeny designed steel posts and beams. Since Mantell-Hecathorn Builders is the only builder in Southwest Colorado to certify 100% of their homes to rigorous standards, including Department of Energy Zero Energy Ready, Energy Star, and Indoor airPlus, this home has certified indoor air quality, durability, and is low maintenance.
Casa Bonita
Casa Bonita
Laura Juarez Baggett Studio, PLLCLaura Juarez Baggett Studio, PLLC
Charles Davis Smith, AIA
Idee per una piccola sala pesi industriale con pavimento in cemento e pavimento grigio
Channelside Apartments
Channelside Apartments
FlooringMasterFlooringMaster
This is the gym in the common areas of a club house
Esempio di una piccola palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento in sughero
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Foto di una grande sala pesi contemporanea con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento bianco
Rustic Meets Midcentury
Rustic Meets Midcentury
MossCreekMossCreek
This beautiful MossCreek custom designed home is very unique in that it features the rustic styling that MossCreek is known for, while also including stunning midcentury interior details and elements. The clients wanted a mountain home that blended in perfectly with its surroundings, but also served as a reminder of their primary residence in Florida. Perfectly blended together, the result is another MossCreek home that accurately reflects a client's taste. Custom Home Design by MossCreek. Construction by Rick Riddle. Photography by Dustin Peck Photography.
Chapel Oaks Basement
Chapel Oaks Basement
Detailed Designs By DeniseDetailed Designs By Denise
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
O-asis
O-asis
The Ranch MineThe Ranch Mine
Photo by Roehner + Ryan
Immagine di una palestra in casa american style con pavimento in sughero
Open Home Gym and Entertainment Room
Open Home Gym and Entertainment Room
IRON HOUSE DESIGNIRON HOUSE DESIGN
Foto di una grande palestra multiuso design con pareti beige, pavimento in cemento, pavimento grigio e soffitto a cassettoni
Proyecto de acondicionamiento y reforma de local para policlinica
Proyecto de acondicionamiento y reforma de local para policlinica
MIRMENMIRMEN
Foto di un piccolo studio yoga moderno con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Indoor Sport Court – Serenity on the Greenway – 2015 Model
Indoor Sport Court – Serenity on the Greenway – 2015 Model
Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
H-O-R-S-E! Play a little b-ball on this indoor half-court. Photography by Spacecrafting
Idee per un grande campo sportivo coperto chic con pareti bianche e pavimento in cemento

482 Foto di palestre in casa con pavimento in sughero e pavimento in cemento

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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