skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: cemento

318 Foto di palestre in casa con pavimento in bambù e pavimento in cemento

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
181 - 200 di 318 foto
1 di 3
Lot 11 Mountainside Drive
Lot 11 Mountainside Drive
3rd Generation Homes3rd Generation Homes
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento grigio
Yoga and fitness room
Yoga and fitness room
Betsy Lyon InteriorsBetsy Lyon Interiors
Nice, open space for a home gym. Bamboo printed resilient flooring comprised of interlocking squares. Includes a weight bench, free weights, towels, yoga mats and a foam roller. The walls were left white for a light feel and for an unobstructed view of form in the mirror opposite.
Fantastic reno on Harborne Street with basketball court under the property!
Fantastic reno on Harborne Street with basketball court under the property!
Proper PhotographyProper Photography
Proper Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pavimento in cemento, pareti grigie e pavimento blu
Ioga One Terrassa
Ioga One Terrassa
INDI ArquitecturaINDI Arquitectura
Sala de boxing
Ispirazione per un grande studio yoga industriale con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Workout Room Mirror Wall
Workout Room Mirror Wall
Newberg Glass & MirrorNewberg Glass & Mirror
1/4" mirrors running full length of wall. Mirrors framed with wood. Special cutouts for outlets with mirror outlet covers.
Idee per una grande sala pesi moderna con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Riverstone Showhome
Riverstone Showhome
Mulberry's Design HouseMulberry's Design House
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in bambù
San Jose
San Jose
Pixel Design and BuildPixel Design and Build
Get Inspired in a better space for workout.
Esempio di una piccola sala pesi industriale con pareti beige, pavimento in cemento, pavimento beige e travi a vista
Exercise Room In Middlesex County
Exercise Room In Middlesex County
IMPROVE or MOVEIMPROVE or MOVE
Exercise room with door access to the back deck, and entry to the kitchen
Esempio di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento in cemento
Carpinteria, CA Beach House / New Construction
Carpinteria, CA Beach House / New Construction
Fitness 805Fitness 805
Esempio di una palestra multiuso stile marino di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in bambù
MALOJA OFFICE
MALOJA OFFICE
Singhammer BodensystemeSinghammer Bodensysteme
Unser Creafloor® Design Sichtestrich ist ein zementöser, maschinell geglätteter Sichtestrich, der Räumen einen robusten und zudem natürlichen Charakter verleiht. Schließlich verkörpert die einzigartige, edle Struktur Individualität und betont durch seine Zeitlosigkeit verschiedenste Richtungen der Architektur. Durch die Zugabe von Hartkorn ist die Oberfläche äußerst strapazierfähig. Der Boden ist sehr unempfindlich und lässt sich leicht pflegen. Ausserdem können Sie den Sichtestrich problemlos in ihrem Bad verlegen. Ebenso in ihrer Dusche natürlich.
Liebman
Liebman
Ocean Pacific PatiosOcean Pacific Patios
Esempio di una sala pesi classica di medie dimensioni con pavimento in cemento
Wausau, Wisconsin Barn
Wausau, Wisconsin Barn
Custom Timber FramesCustom Timber Frames
Finished indoor gym with basketball hoop.
Esempio di un grande campo sportivo coperto rustico con pareti marroni e pavimento in cemento
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
EKIDAZUEKIDAZU
Idee per un'ampia palestra multiuso industriale con pareti nere e pavimento in cemento
Construction d'un Gym
Construction d'un Gym
Lineaire General ContractorLineaire General Contractor
Gym Construction with bathroom / Shower.
Ispirazione per una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie, pavimento in cemento, pavimento grigio e travi a vista
Una casa dal gusto eclettico-chic
Una casa dal gusto eclettico-chic
Ideal WorkIdeal Work
villa recentemente restaurata dalla bellezza senza tempo, unendo elementi del passato a complementi moderni. A rivestire la zona relax per conferire un senso di pace e matericità Microtopping Ideal Work.
Northern California
Northern California
Juxtapose DesignsJuxtapose Designs
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in bambù e pavimento beige
State of the ART
State of the ART
Alexander Enterprises Constr. & Dev. Company, Inc.Alexander Enterprises Constr. & Dev. Company, Inc.
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso minimal con pavimento in bambù
Madrona Residence
Madrona Residence
Lee Edwards - residential designLee Edwards - residential design
A Northwest Modern, 5-Star Builtgreen, energy efficient, panelized, custom residence using western red cedar for siding and soffits. Photographs by Miguel Edwards
Reclaimed Retreat
Reclaimed Retreat
Dan Wangler: Design • Build • RenewDan Wangler: Design • Build • Renew
Immagine di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pavimento in cemento e pavimento multicolore
West Country Family House
West Country Family House
Godrich InteriorsGodrich Interiors
Idee per una palestra in casa contemporanea con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio

318 Foto di palestre in casa con pavimento in bambù e pavimento in cemento

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
10
67891011121314Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".