skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: pietra calcarea

274 Foto di palestre in casa con parquet scuro e pavimento in pietra calcarea

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
161 - 180 di 274 foto
1 di 3
Renovation in Brentwood, TN
Renovation in Brentwood, TN
DeRo ReNovationsDeRo ReNovations
Idee per una grande sala pesi tradizionale con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Idee per una grande palestra in casa stile rurale con parquet scuro e pareti beige
Texas Hill Country Custom Residence
Texas Hill Country Custom Residence
SPT ArchitectureSPT Architecture
© Randy Tobias Photography. All rights reserved.
Esempio di un'ampia palestra multiuso rustica con pareti grigie e parquet scuro
La palestra in casa, a modo mio
La palestra in casa, a modo mio
LiadesignLiadesign
Liadesign
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet scuro
Johnson Point Residence
Johnson Point Residence
Elevate Design + ConstructElevate Design + Construct
Esempio di una grande sala pesi american style con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
CHATHAM RENOVATION REMODEL
CHATHAM RENOVATION REMODEL
Passacantando Architects AIAPassacantando Architects AIA
Construction: John Muolo Photographer: Kevin Colquhoun
Foto di una grande palestra multiuso stile marinaro con pareti beige e parquet scuro
Beautiful New Construction Staging in Minnetonka
Beautiful New Construction Staging in Minnetonka
Showhomes MinneapolisShowhomes Minneapolis
Foto di una palestra in casa chic con parquet scuro
Home Fitness Addition
Home Fitness Addition
Great Oak Studio ArchitectureGreat Oak Studio Architecture
Michael Messinger
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti blu, parquet scuro e pavimento marrone
Clipper Quay
Clipper Quay
Quin Wyatt Building DesignerQuin Wyatt Building Designer
spacious gym with timber finishes
Ispirazione per una palestra multiuso design con pareti bianche e parquet scuro
Gravity House
Gravity House
Reid Developments LtdReid Developments Ltd
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Past Projects
Past Projects
C and K RemodelingC and K Remodeling
Foto di un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti rosse, parquet scuro e pavimento marrone
Huntington Harbour
Huntington Harbour
MIDMID
Idee per una piccola sala pesi con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Home Electronics Systems
Home Electronics Systems
Quadrant SystemsQuadrant Systems
Idee per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti nere e parquet scuro
Parkton Home Renovation
Parkton Home Renovation
Molior ConstructionMolior Construction
Idee per uno studio yoga con pareti beige e parquet scuro
トレーニングジムスペースのある戸建てリノベーション
トレーニングジムスペースのある戸建てリノベーション
リノベーションスタジオKULABOリノベーションスタジオKULABO
本格的な器具を置いてトレーニングに励めるよう、1階面積のほとんどをトレーニングスペースとして利用しています。
Idee per una sala pesi di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
五枚屋根の家
五枚屋根の家
株式会社 結設計株式会社 結設計
トレーニングルームです。大きな開口部を取り明るさを確保しつつも、高さのある目隠し塀によりプライバシーも保たれています。
Idee per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Large Home Gym
Large Home Gym
Royston Wilson DesignRoyston Wilson Design
Andrew Ashton
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e parquet scuro
Brett and Marjorie's Home
Brett and Marjorie's Home
T.A. French - Custom BuilderT.A. French - Custom Builder
Foto di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Playa del Rey Mediterranean Whole House Remodel
Playa del Rey Mediterranean Whole House Remodel
Custom Design & ConstructionCustom Design & Construction
Immagine di una piccola palestra multiuso mediterranea con parquet scuro, pareti gialle e pavimento marrone
Interior Sunrooms
Interior Sunrooms
Ocean Pacific PatiosOcean Pacific Patios
Ispirazione per una palestra in casa minimal di medie dimensioni con parquet scuro

274 Foto di palestre in casa con parquet scuro e pavimento in pietra calcarea

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
9
5678910111213Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".