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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: beige

217 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento beige

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Facility Flooring
Facility Flooring
Sport Court of MassachusettsSport Court of Massachusetts
Indoor Sports Flooring for Basketball. interlocking Plastic Tiles
Esempio di un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Home Media Center
Home Media Center
TrinSPIN, Inc.TrinSPIN, Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Hardwood Gallery
Hardwood Gallery
Factory Flooring DirectFactory Flooring Direct
Immagine di uno studio yoga classico di medie dimensioni con pareti verdi, parquet chiaro e pavimento beige
Franklin Street Home
Franklin Street Home
i3 Architectsi3 Architects
Foto di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Спортзал на мансарде
Спортзал на мансарде
Шуклина МарияШуклина Мария
Shuklina Maria
Idee per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Glenhaven Custom Home
Glenhaven Custom Home
Alair Homes HoustonAlair Homes Houston
A clean, transitional home design. This home focuses on ample and open living spaces for the family, as well as impressive areas for hosting family and friends. The quality of materials chosen, combined with simple and understated lines throughout, creates a perfect canvas for this family’s life. Contrasting whites, blacks, and greys create a dramatic backdrop for an active and loving lifestyle.
New Construction
New Construction
America Green BuildersAmerica Green Builders
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Venetian Islands | Waterfront Estate
Venetian Islands | Waterfront Estate
Woolems Luxury BuildersWoolems Luxury Builders
Construction of new contemporary custom home with Ipe decking and door cladding, dual car lift, vertical bi-fold garage door, smooth stucco exterior, elevated cantilevered swimming pool with mosaic tile finish, glass wall to view the bay and viewing window to ground floor, custom circular skylights, ceiling mounted flip-down, hidden TVs, custom stainless steel, cable suspended main stair.
Idyllwild Luxury
Idyllwild Luxury
Ginger Rabe Designs, LLCGinger Rabe Designs, LLC
Luxury mountain home located in Idyllwild, CA. Full home design of this 3 story home. Luxury finishes, antiques, and touches of the mountain make this home inviting to everyone that visits this home nestled next to a creek in the quiet mountains. Sauna within the home.
Two Level Condo Renovation with Roof Deck
Two Level Condo Renovation with Roof Deck
Landis Architects | BuildersLandis Architects | Builders
Expanding the narrow 30 square foot balcony on the upper level to a full floor allowed us to create a 300 square foot gym. We closed off the opening to the kitchen below. The floor framing is extra strong, specifically to carry the weight of the clients’ weights and exercise apparatus. We also used sound insulation to minimize sound transmission. We built walls at the top of the stairway to prevent sound transmission, but in order not to lose natural light transmission, we installed 3 glass openings that are fitted with LED lights. This allows light from the new sliding door to flow down to the lower floor. The entry door to the gym is a frosted glass pocket door. We replaced existing door/transom and two double-hung windows with an expansive, almost 16-foot, double sliding door, allowing for almost 8-foot opening to the outside. These larger doors allow in a lot of light and provide better access to the deck for entertaining. The cedar siding on the interior gym wall echoes the cedar deck fence. HDBros
FitnessLab - Military Road Mosman
FitnessLab - Military Road Mosman
Interior ConnectionsInterior Connections
Existing personal trainer studio makeover, giving a new contemporary feel to the space. orange accents and a vertical garden alleviated the existing hard surfaces.
Modern New Construction in Providence, RI
Modern New Construction in Providence, RI
SR Fine Home BuildersSR Fine Home Builders
Architect: Doug Brown, DBVW Architects / Photographer: Robert Brewster Photography
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Wilmington Coastal Luxury New Build
Wilmington Coastal Luxury New Build
Colorful Concepts Interior DesignColorful Concepts Interior Design
Immagine di una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
Transitional-Contemporary Home Design by I PLAN, LLC - Ocotillo, AZ
Transitional-Contemporary Home Design by I PLAN, LLC - Ocotillo, AZ
I PLAN, LLC - Architectural DesignI PLAN, LLC - Architectural Design
Luxe Magazine
Idee per un ampio campo sportivo coperto design con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Shoreclub Residence
Shoreclub Residence
Tammara Stroud DesignTammara Stroud Design
Esempio di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Lake House
Lake House
Fautt HomesFautt Homes
Home gym with separate weight and cardio areas. Mirrored walls and wood entries.
Foto di un'ampia palestra in casa chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Sustainable Broadmoor Residence
Sustainable Broadmoor Residence
308 LLC308 LLC
Indoor half-court basketball gym with glass overhead doors that open to allow fresh air into the space.
Immagine di un grande campo sportivo coperto chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Centro terapéutico en Poble Nou
Centro terapéutico en Poble Nou
REHAB meREHAB me
Espacio caracterizado por unas aperturas en las divisorias para maximizar la sensación de amplitud y luminosidad del espacio.
Foto di un piccolo studio yoga scandinavo con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto a volta
Home Park Road, London
Home Park Road, London
Cullum DesignCullum Design
Nick Ayliffe
Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Meeting Street Residence
Meeting Street Residence
Aspect Design BuildAspect Design Build
Esempio di un grande campo sportivo coperto minimal con pavimento beige, pareti nere e parquet chiaro

217 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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