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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: beige

217 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento beige

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Seaview
Seaview
Anne Sneed Architectural InteriorsAnne Sneed Architectural Interiors
Jim Brady Architectural Photography
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Parade of Homes Austin 2018
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Vogel Builders, LLCVogel Builders, LLC
Master bedroom loft doubles as a home gym
Foto di una palestra multiuso classica con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Workout Area Home Audio & VIdeo
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Cutting Edge Systems Corp.Cutting Edge Systems Corp.
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Building Relationships
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ListenUpListenUp
Building Relationships
Esempio di una palestra in casa stile rurale con parquet chiaro e pavimento beige
Shiloh Ridge - 2019 Parade Home
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Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Immagine di un campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Indoor Exercise Room Flooring
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Sport Court of Washington, DCSport Court of Washington, DC
Esempio di un'ampia sala pesi tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Aménagement et décoration d'un cabinet de massage bien-être
Aménagement et décoration d'un cabinet de massage bien-être
cskdecorationcskdecoration
Après les travaux, on voit que le résultat colle parfaitement aux images 3D. L'ambiance est beaucoup plus chaleureuse et épurée. Les meubles existants ont été réutilisés et s'intègrent parfaitement à la nouvelle décoration. Le tableau en fausse pierre de parement réalisé sur mesure donne une personnalité et une touche d'originalité à la pièce à moindre coût. cskdecoration
Fairway Residence
Fairway Residence
McHenry Shaffer ArchitectureMcHenry Shaffer Architecture
Esempio di un grande studio yoga design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Backyard Studio
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Daniel Conlon ArchitectsDaniel Conlon Architects
Foto di un piccolo studio yoga contemporaneo con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto in perlinato
Lower Level
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Oakley Home BuildersOakley Home Builders
Immagine di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Ping Pong and Wine
Ping Pong and Wine
VintageViewVintageView
A glass wine cellar anchors the design of this gorgeous basement that includes a rec area, yoga room, wet bar, and more.
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Bayadere Newport Beach
Bayadere Newport Beach
William Guidero Planning and DesignWilliam Guidero Planning and Design
Ispirazione per uno studio yoga classico di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Tuscany
Tuscany
Cedro Fine Woodwork IncCedro Fine Woodwork Inc
Esempio di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Sapphire Lane Custom Home
Sapphire Lane Custom Home
E & S BuildersE & S Builders
Foto di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Country Manor
Country Manor
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
FX Home Tours Interior Design: Osmond Design
Idee per un ampio campo sportivo coperto classico con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
Mendham, NJ
Mendham, NJ
Porraro Homes IncPorraro Homes Inc
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti gialle, parquet chiaro e pavimento beige
Whitewing
Whitewing
AFT ConstructionAFT Construction
High Res Media
Immagine di una grande palestra multiuso chic con pareti rosa, parquet chiaro e pavimento beige
Wellesley Custom Home
Wellesley Custom Home
Stonehedge DevelopmentsStonehedge Developments
Idee per un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Der Entspannungsraum
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Homestaging BöhmHomestaging Böhm
Esempio di un piccolo studio yoga etnico con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Victoria Park Extension
Victoria Park Extension
Monica Tostes DesignMonica Tostes Design
Immagine di un grande studio yoga contemporaneo con pareti beige, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto ribassato

217 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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