skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: marrone

266 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti marroni

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
141 - 160 di 266 foto
1 di 3
HOME GYM - WOKINGHAM
HOME GYM - WOKINGHAM
WeDesignSpacesWeDesignSpaces
Idee per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti nere e pavimento nero
Southampton's Amazing Basements
Southampton's Amazing Basements
Southampton BuildersSouthampton Builders
Paul Shlismann Photography Courtesy of Southampton Builders LLC
Foto di un grande campo sportivo coperto chic con pareti nere e parquet chiaro
Mirage Hardwood Flooring
Mirage Hardwood Flooring
Burroughs Hardwoods Inc.Burroughs Hardwoods Inc.
Burroughs Hardwoods Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso minimalista con pavimento in legno massello medio e pareti marroni
Custom Waterside Retreat
Custom Waterside Retreat
Authenticity, LLCAuthenticity, LLC
Architect: Michelle Penn, AIA Alan Jackson - Jackson Studios
Idee per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti marroni
Pin-Seti Bowl Mine
Pin-Seti Bowl Mine
Fusion BowlingFusion Bowling
A custom home bowling alley installed in a recreation building adjacent to the main house. The theme is based on a nearby old gold mine. Faux rock and mine shaft timbers adorn the walls and ceiling. The bowling lanes have a "Honey Maple" color pattern with a mineshaft photo and custom logo on the masking unit. Guest bowling balls were custom made for this project in a maroon/orange/yellow swirl design.
Meemos Farms
Meemos Farms
Gilberts Carpets Plus Color TileGilberts Carpets Plus Color Tile
Foto di una sala pesi rustica di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Vibrant Home Remodel in Bethesda, MD
Vibrant Home Remodel in Bethesda, MD
Sun Design Remodeling Specialists, Inc.Sun Design Remodeling Specialists, Inc.
Greg Hadley Photography
Ispirazione per una palestra multiuso classica con pareti marroni e moquette
Wooden Basketball Court
Wooden Basketball Court
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Idee per un grande campo sportivo coperto chic con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Chalet de prestige en Haute Savoie
Chalet de prestige en Haute Savoie
ELYOS CONCEPTELYOS CONCEPT
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti nere, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto ribassato
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
RCQ DESIGNRCQ DESIGN
Idee per uno studio yoga di medie dimensioni con pareti marroni, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto a volta
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
EKIDAZUEKIDAZU
Idee per un'ampia palestra multiuso industriale con pareti nere e pavimento in cemento
Family Room, Wine Cellar & Gym Addition - Woodinville, WA
Family Room, Wine Cellar & Gym Addition - Woodinville, WA
Westhill IncWesthill Inc
Immagine di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento beige
Ski Barn
Ski Barn
Vermont BarnsVermont Barns
Custom ski tuning area with built-in shelves.
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento grigio
Davis - Highland
Davis - Highland
UserUser
Foto di un campo sportivo coperto chic con pareti marroni
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A bespoke built Garden Room Gym in Weybridge Surrey. The room was complimented with Canadian Redwood Cedar and 3 leaf bifold doors.
Esempio di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti nere
Jackson Residence - Monmouth County Waterfront
Jackson Residence - Monmouth County Waterfront
GambrickGambrick
home gym with porcelain tile floors, gray walls and white trim, full wall mirror and wall mounted tv. photos by www.gambrick.com
Immagine di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento in gres porcellanato
Atherton Custom Home
Atherton Custom Home
The Turett CollaborativeThe Turett Collaborative
Esempio di una grande palestra in casa chic con pareti marroni e pavimento nero
Desert Contemporary Home
Desert Contemporary Home
Debi Weber Design, LLCDebi Weber Design, LLC
Ispirazione per una piccola sala pesi minimal con pareti marroni, moquette e pavimento marrone
Home Electronics Systems
Home Electronics Systems
Quadrant SystemsQuadrant Systems
Idee per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti nere e parquet scuro
Gym Renojavascript:;
Gym Renojavascript:;
FP BuildersFP Builders
Ispirazione per una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento in bambù

266 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
8
456789101112Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".