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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: marrone

266 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti marroni

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Sala de yoga
Sala de yoga
The DecorableThe Decorable
Foto di un piccolo studio yoga country con pareti marroni, moquette e pavimento grigio
Three Fireplaces
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Coppertree HomesCoppertree Homes
Lower level/Basement workout/home gym. The space is very dramatic with all black walls and ceiling. The flooring is rubber and perfect for a home gym.
VILLA AMAZONÍA
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Pili Molina | Masfotogenica InteriorismoPili Molina | Masfotogenica Interiorismo
Este espacio era muy poco apetecible porque era grande y frío. Decidimos diseñar un gran gimnasio con paredes paneladas en roble natural, sauna abierta por vidrios y una gran puerta corredera que queda oculta en la pared cuando se necesita. This space was very unappetizing because it was big and cold. We decided to design a large gym with natural oak paneled walls, a glass-opened sauna and a large sliding door that is hidden in the wall when needed.
Estate - Park City (46)
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Magleby ConstructionMagleby Construction
Ispirazione per un ampio studio yoga minimalista con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Custom Residence Design - 8,800 Square Feet
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Triangle Residential DesignsTriangle Residential Designs
Home gym that has a door leading directly to the outdoors, and in this case – golf course. Spacious enough for yoga, weight training or aerobic exercise.
河内長野市の認定こども園
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メラーキテクチャ アーキテクツ 建築研究所メラーキテクチャ アーキテクツ 建築研究所
2階廊下です。タワー遊具やネット遊具から1階に下がることもできます。
Ispirazione per una parete da arrampicata moderna di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in linoleum, pavimento rosa e soffitto in carta da parati
OASIC HOUSE
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MAKHNO studioMAKHNO studio
This elegant home gym embodies modern luxury with its rich wooden paneling and sleek fitness equipment. A thoughtfully placed wall art adds a touch of nature, while the top-tier TechnoGym devices ensure an effective and premium workout experience. The space is designed with precision, making it both aesthetically pleasing and functionally optimal.
オールブラック仕上げのパーソナルジム
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F.DesignF.Design
Foto di una sala pesi con pareti nere e pavimento nero
White Pine Canyon
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Kristina Lawrence Interior DesignKristina Lawrence Interior Design
Immagine di una grande palestra in casa moderna con pareti marroni, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Our Residential Work
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SpeakerHead AVSpeakerHead AV
Immagine di una palestra in casa con pareti marroni
Herringbone White Oak Floor
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Magnus Anderson Hardwood FloorsMagnus Anderson Hardwood Floors
Foto di una grande palestra multiuso moderna con pareti marroni e parquet chiaro
Colony Project
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Thermally Broken Steel USAThermally Broken Steel USA
Of course, this in-home gym and wellness center wouldn't be complete without a sauna.
Ispirazione per una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Eichenholz Wandverkleidung
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Old Oak GmbHOld Oak GmbH
Idee per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno verniciato, pavimento marrone e soffitto ribassato
Cammick House
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TG Perkins Construction Inc.TG Perkins Construction Inc.
Idee per una sala pesi di medie dimensioni con pareti marroni
Home Gym
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The Tuckerman Home GroupThe Tuckerman Home Group
Esempio di una grande palestra multiuso boho chic con pareti nere, pavimento in linoleum e pavimento nero
Garden Retreat
Garden Retreat
Swann Design ArchitectSwann Design Architect
A safe place for out-of-hours working, exercise & sleeping, this garden retreat was slotted into the corner of the garden. It utilises the existing stone arch as its entrance and is part of the garden as soon as built. Tatami-mat proportions were used, and a number of forms were explored before the final solution emerged.
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A bespoke built Garden Room Gym in Weybridge Surrey. The room was complimented with Canadian Redwood Cedar and 3 leaf bifold doors.
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti nere
Great Exercise Room with New French Doors - Renewal by Andersen Georgia
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Renewal by Andersen of AtlantaRenewal by Andersen of Atlanta
New wood interior french door and window we installed in this wonderful workout space. This great exercise room looks terrific with these new wood French Doors and picture window above them. Find the perfect windows and doors for your home with Renewal by Andersen of Georgia, serving Atlanta, Savannah and the whole state. We offer windows and doors in a variety of styles -- Contact Us Today! 844-245-2799
New Windows in Great Exercise Room - Renewal by Andersen Toronto, Ontario
New Windows in Great Exercise Room - Renewal by Andersen Toronto, Ontario
Renewal by Andersen TorontoRenewal by Andersen Toronto
Loft-style exercise space with new windows we installed. This variety of quarter-round windows and casement and picture window combination looks fantastic in this upstairs exercise room with built in cabinetry and rustic decor. Explore all the window and door options available with Renewal by Andersen of Greater Toronto, serving most of Ontario. We are a true one-stop-shop for all your window and door needs -- Contact Us Today! 844-819-3040
Sala de yoga
Sala de yoga
The DecorableThe Decorable
Immagine di un piccolo studio yoga country con pareti marroni, moquette e pavimento grigio

266 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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