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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

112 Foto di palestre in casa con pareti grigie

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Gravity House
Gravity House
Reid Developments LtdReid Developments Ltd
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Benoit GauthiezBenoit Gauthiez
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training, inspiration steampunk Jules Vernes, nautilus, décoration métallique avec coulées métallisées, verrous, customisation poteaux et poutres
Contemporary Lake Front Condominium, Issaquah, WA
Contemporary Lake Front Condominium, Issaquah, WA
Belltown Design LLCBelltown Design LLC
A quiet refuge for pole dancing and working out. Contemporary Lake Front Condominium, Issaquah, WA. Belltown Design. Photography by Paula McHugh
Immagine di un'ampia palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e parquet chiaro
Winnetka Transitional Tudor
Winnetka Transitional Tudor
Newgard Custom HomesNewgard Custom Homes
Foto di una grande palestra multiuso chic con pareti grigie e pavimento grigio
Exercise Room with Kreoo Floors
Exercise Room with Kreoo Floors
KreooKreoo
"Weave" hand carved marble inlay floor. From the Graffiti Collection by Kreoo. Also available as a hand carved Bas-Relief. For both indoor and outdoor use.
Eagles Landing - Modern 2 Story Farmhouse - Saint Augusta, Mn
Eagles Landing - Modern 2 Story Farmhouse - Saint Augusta, Mn
Werschay HomesWerschay Homes
Custom Built Modern Home in Eagles Landing Neighborhood of Saint Augusta, Mn - Build by Werschay Homes. -Steve Diamond Elements, #SDE
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto country con pareti grigie
Druchblick zum Fitness
Druchblick zum Fitness
FARBARCHITEKTUR Julia HausmannFARBARCHITEKTUR Julia Hausmann
Der Übergang vom Schlafraum zum Fitness in gleichem Farbsättigungsgrad (Farben kt. Color) // Fotograf: Martin Gaissert, Köln
Ispirazione per una palestra in casa eclettica di medie dimensioni con pareti grigie e parquet chiaro
Basement with bedroom, hobby (train) room and gym
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Greely Pro Renovations Corp.Greely Pro Renovations Corp.
Idee per una grande palestra in casa contemporanea con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento marrone
Scarsdale Renovation
Scarsdale Renovation
Lara Michelle Interiors Inc.Lara Michelle Interiors Inc.
Chuan Ding
Idee per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento marrone
604 Brightwaters Residence
604 Brightwaters Residence
Fraze Design Inc.Fraze Design Inc.
Esempio di una grande sala pesi chic con pareti grigie
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Purser ArchitecturalPurser Architectural
Purser Architectural Custom Home Design built by Tommy Cashiola Custom Homes
Foto di un grande studio yoga design con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
The New House
The New House
Simpson & VoyleSimpson & Voyle
This image showcases the sophisticated design of the home gym, meticulously crafted to inspire motivation and elevate the workout experience. The space features a sleek and modern design aesthetic, with clean lines and minimalistic decor creating a sense of simplicity and sophistication.
143rd Basement
143rd Basement
D&G ConstructionD&G Construction
Immagine di un'ampia sala pesi moderna con pareti grigie e pavimento nero
Complesso di fabbricati ad uso affitta camere con attività sportiva
Complesso di fabbricati ad uso affitta camere con attività sportiva
Claudio d'Agostino - Esperto in case passiveClaudio d'Agostino - Esperto in case passive
ristrutturazione di un complesso residenziale composto da tre unità abitative , il progetto prevede la riqualificazione dell'esistente con ampliamento ad uso affitta camere e attività sportive in zona collinare in provincia di bologna
Custom Built Home 10
Custom Built Home 10
Martin Bros. Contracting, Inc.Martin Bros. Contracting, Inc.
Come rain or snow, this 3-stall garage-turned-pickleball haven ensures year-round play. Climate-controlled and two stories tall, it's a regulation court with a touch of nostalgia, with walls adorned with personalized memorabilia. Storage cabinets maintain order, and the built-in A/V system amplifies the experience. A dedicated seating area invites friends and fans to gather, watch the thrilling matches and bask in the unique charm of this one-of-a-kind pickleball paradise.
Luxe Elements
Luxe Elements
Ashley Campbell Interior DesignAshley Campbell Interior Design
Indoor basketball court?! Yes, please!
Esempio di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti grigie, parquet chiaro e soffitto a volta
Home gym
Home gym
Trojan BuildTrojan Build
Customer wanted a custom built building so they could create a home gym So we built them this amazing garden studio , complete with internal storage and external side shed space
Lakeside Modern Marvel
Lakeside Modern Marvel
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The fitness room is versatile enough to accommodate yoga, weights, dance, or other exercise.
Esempio di una grande palestra multiuso minimalista con pareti grigie e pavimento nero
Brimfield Home
Brimfield Home
Executive Developers, LLCExecutive Developers, LLC
Basement basketball court
Foto di un grande campo sportivo coperto rustico con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento grigio
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Benoit GauthiezBenoit Gauthiez
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training, inspiration steampunk Jules Vernes, nautilus, décoration métallique avec coulées métallisées, verrous, customisation poteaux et poutres

112 Foto di palestre in casa con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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