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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: rosa

320 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti rosa

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Basement Finishing/Remodeling, Ellicott City (4), Maryland
Basement Finishing/Remodeling, Ellicott City (4), Maryland
BasementRemodeling.comBasementRemodeling.com
This basement gym room with one mirrored wall and custom glass doors, brings more value to it. Wall mirrors can make small home gym spaces feel much larger. Plus, they help you check for proper form while exercising.
No Place Like Home
No Place Like Home
Custom Home DesignsCustom Home Designs
Melissa Oivanki for Custom Home Designs, LLC
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento in travertino
2012 Custom Home
2012 Custom Home
Storybook Custom Homes,Storybook Custom Homes,
©Storybook Custom Homes LLC
Esempio di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti blu e parquet chiaro
Chang Seascape
Chang Seascape
Fusion BowlingFusion Bowling
Two-lane in-home bowling alley with ball return, computer scoring system, overhead scoring monitors, regulation size bowling lanes, custom bowling balls, custom bowling pins, and custom underwater themed mural on the lanes.
Whitewing
Whitewing
AFT ConstructionAFT Construction
High Res Media
Immagine di una grande palestra multiuso chic con pareti rosa, parquet chiaro e pavimento beige
2011 417 Idea Home
2011 417 Idea Home
Doug Pitts ConstructionDoug Pitts Construction
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale con pareti blu e pavimento marrone
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
The New Prairie
The New Prairie
Barley|Pfeiffer ArchitectureBarley|Pfeiffer Architecture
Our inspiration for this home was an updated and refined approach to Frank Lloyd Wright’s “Prairie-style”; one that responds well to the harsh Central Texas heat. By DESIGN we achieved soft balanced and glare-free daylighting, comfortable temperatures via passive solar control measures, energy efficiency without reliance on maintenance-intensive Green “gizmos” and lower exterior maintenance. The client’s desire for a healthy, comfortable and fun home to raise a young family and to accommodate extended visitor stays, while being environmentally responsible through “high performance” building attributes, was met. Harmonious response to the site’s micro-climate, excellent Indoor Air Quality, enhanced natural ventilation strategies, and an elegant bug-free semi-outdoor “living room” that connects one to the outdoors are a few examples of the architect’s approach to Green by Design that results in a home that exceeds the expectations of its owners. Photo by Mark Adams Media
The Happy Blues (Lower Level Redesign)
The Happy Blues (Lower Level Redesign)
Pierre Jean-Baptiste InteriorsPierre Jean-Baptiste Interiors
This new basement design starts The Bar design features crystal pendant lights in addition to the standard recessed lighting to create the perfect ambiance when sitting in the napa beige upholstered barstools. The beautiful quartzite countertop is outfitted with a stainless-steel sink and faucet and a walnut flip top area. The Screening and Pool Table Area are sure to get attention with the delicate Swarovski Crystal chandelier and the custom pool table. The calming hues of blue and warm wood tones create an inviting space to relax on the sectional sofa or the Love Sac bean bag chair for a movie night. The Sitting Area design, featuring custom leather upholstered swiveling chairs, creates a space for comfortable relaxation and discussion around the Capiz shell coffee table. The wall sconces provide a warm glow that compliments the natural wood grains in the space. The Bathroom design contrasts vibrant golds with cool natural polished marbles for a stunning result. By selecting white paint colors with the marble tiles, it allows for the gold features to really shine in a room that bounces light and feels so calming and clean. Lastly the Gym includes a fold back, wall mounted power rack providing the option to have more floor space during your workouts. The walls of the Gym are covered in full length mirrors, custom murals, and decals to keep you motivated and focused on your form.
Mystic River Residence
Mystic River Residence
Fresh Start Contracting CompanyFresh Start Contracting Company
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti blu, pavimento nero e moquette
946 Seasage Drive | Delray Beach, Florida
946 Seasage Drive | Delray Beach, Florida
Judi Lukens & Kim LekasJudi Lukens & Kim Lekas
Home Gym
Foto di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, parquet scuro e pavimento marrone
Gym
Gym
Claude C. Lapp Architects, LLCClaude C. Lapp Architects, LLC
Ispirazione per una sala pesi american style di medie dimensioni con pareti blu
The Wynnewood Model
The Wynnewood Model
Emerald Ventures, Inc.Emerald Ventures, Inc.
Not a bad place to get your workout in. Glass wall opens up this exercise room. Vinyl flooring is great for cleanups.
Ispirazione per una sala pesi di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento grigio
DeTuscanized
DeTuscanized
Blu Ink Interiors, Interior Design, Kitchen & BathBlu Ink Interiors, Interior Design, Kitchen & Bath
Our "DeTuscanized" Project was a complete transformation. From dark and heavy design to light and inviting style.
Foto di una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento blu
Home Gym
Home Gym
Trademark HomesTrademark Homes
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile, pavimento blu e travi a vista
Wilcox Office-Resident Center
Wilcox Office-Resident Center
Stephanie SchulkeStephanie Schulke
Total office, clubhouse, gym demo/reno in Houston, Texas.
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento bianco
Tudor Bungalow Basement Remodel - Home Gym
Tudor Bungalow Basement Remodel - Home Gym
Sweeney Design RemodelSweeney Design Remodel
This new home gym includes luxury vinyl flooring.
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento beige
Crossfit Garage
Crossfit Garage
Heacock builders inc.Heacock builders inc.
the second floor was designed with a reinforced floor to support a crossfit gym. The french doors had a steel beam above which has a rope connected to it. The rope is used for the client to climb from the ground up to the second floor gym for an exercise routine
Chateau de la Resle
Chateau de la Resle
Yvan MoreauYvan Moreau
© Photographe Yvan Moreau
Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti blu e moquette

320 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti rosa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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