skip to main content
FOTO
MAGAZINE
ULTIMI ARTICOLI
RICERCHE HOUZZ
CONSIGLI
DISCUSSIONI HOUZZ
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: rosa

10 Foto di palestre in casa con pareti rosa

Tutti i Filtri (1)
Filtra anche per:
1 - 10 di 10 foto
Colore delle Pareti: rosaCancella tutto
1 di 3
Waterman
Waterman
Sierra Pacific WindowsSierra Pacific Windows
High Res Media, LLC A Finer Touch Construction
Immagine di una palestra in casa classica con pareti rosa, parquet chiaro e pavimento beige
Movie and Bar Basement
Movie and Bar Basement
Harbour Towne ConstructionHarbour Towne Construction
A simple home gym accompanies the home movie theatre and bar to give this family the option to work out at home.
Idee per una piccola palestra multiuso stile rurale con pareti rosa e pavimento nero
Whitewing
Whitewing
AFT ConstructionAFT Construction
High Res Media
Immagine di una grande palestra multiuso chic con pareti rosa, parquet chiaro e pavimento beige
PRIVATE RESIDENCE
PRIVATE RESIDENCE
VIRTUOSO INTERIOR DESIGN STUDIOVIRTUOSO INTERIOR DESIGN STUDIO
HOME SPA WITH LARGE BUILT-IN WHIRL POOL.
Idee per una grande palestra multiuso minimalista con pareti rosa, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
6711 North Ocean Boulevard #18 | Ocean Ridge, FL | Ocean Front Townhome
6711 North Ocean Boulevard #18 | Ocean Ridge, FL | Ocean Front Townhome
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti rosa, pavimento in linoleum e pavimento multicolore
Family Home #3 – Muswell Hill
Family Home #3 – Muswell Hill
JLV Design LtdJLV Design Ltd
Office meets a gym space! The unit separates the 2 spaces making use of a former garage
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti rosa, parquet chiaro e pavimento marrone
Home Gym Whitstable
Home Gym Whitstable
Start With Art InteriorsStart With Art Interiors
The home gym is bright and funky with magenta and teal forming the main palette. New storage and an oversized mirror complete the space.
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti rosa, pavimento in laminato e pavimento beige
DE BEAUVOIR
DE BEAUVOIR
bellabuncebellabunce
Plaster pink walls and ceiling create a holistic environment for strength training and meditation.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso bohémian con pareti rosa, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto in carta da parati
Movie and Bar Basement
Movie and Bar Basement
Harbour Towne ConstructionHarbour Towne Construction
A simple home gym accompanies the home movie theatre and bar to give this family the option to work out at home.
Idee per una piccola palestra multiuso rustica con pareti rosa e pavimento nero
Full House Renovation Whitstable
Full House Renovation Whitstable
Start With Art InteriorsStart With Art Interiors
The home gym is bright and funky with magenta and teal forming the main palette. New storage and an oversized mirror complete the space.
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti rosa, pavimento in laminato e pavimento beige

10 Foto di palestre in casa con pareti rosa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
1
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".