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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: rosa

320 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti rosa

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Ennerdale - Mediterranean
Ennerdale - Mediterranean
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
The perfect design for a growing family, the innovative Ennerdale combines the best of a many classic architectural styles for an appealing and updated transitional design. The exterior features a European influence, with rounded and abundant windows, a stone and stucco façade and interesting roof lines. Inside, a spacious floor plan accommodates modern family living, with a main level that boasts almost 3,000 square feet of space, including a large hearth/living room, a dining room and kitchen with convenient walk-in pantry. Also featured is an instrument/music room, a work room, a spacious master bedroom suite with bath and an adjacent cozy nursery for the smallest members of the family. The additional bedrooms are located on the almost 1,200-square-foot upper level each feature a bath and are adjacent to a large multi-purpose loft that could be used for additional sleeping or a craft room or fun-filled playroom. Even more space – 1,800 square feet, to be exact – waits on the lower level, where an inviting family room with an optional tray ceiling is the perfect place for game or movie night. Other features include an exercise room to help you stay in shape, a wine cellar, storage area and convenient guest bedroom and bath.
Interiors
Interiors
Ryan Begley PhotographyRyan Begley Photography
Ryan Begley Photography
Foto di una palestra in casa minimalista con pareti blu e pavimento in cemento
River Run
River Run
CK ArchitectsCK Architects
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti blu
Bringing light into the corner
Bringing light into the corner
C&W Custom WoodworkingC&W Custom Woodworking
Photo by Ross van Pelt In this lower level renovation the owners wanted the exercise room to not be a dark space since it was in the corner of the basement. The owners initial direction to bring in glass was facilitated by the brother who is an architect. Keeping privacy in the room was important so we use heavily frosted glass to accommodate this but allow the light to come through. Custom barn door manufactured by Koetter Woodworking.
Grace Residence
Grace Residence
Design M GroupDesign M Group
Home Gym. Photo by: Design M Group
Foto di una piccola sala pesi moderna con pareti blu e pavimento in sughero
Villa Damac Hills
Villa Damac Hills
Muse Interior DesignMuse Interior Design
Foto di un campo sportivo coperto moderno di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento blu
Chateau de la Resle
Chateau de la Resle
Yvan MoreauYvan Moreau
© Photographe Yvan Moreau
Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Duke Court in Arkansas
Duke Court in Arkansas
Evolution Concrete LLCEvolution Concrete LLC
Custom Basketball Court
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti blu e pavimento blu
2012 Custom Home
2012 Custom Home
Storybook Custom Homes,Storybook Custom Homes,
©Storybook Custom Homes LLC
Esempio di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti blu e parquet chiaro
White Bear Lake - Traditional New Home Construction
White Bear Lake - Traditional New Home Construction
Michels HomesMichels Homes
Architecture: Alexander Design Group | Interior Design: Studio M Interiors | Photography: Scott Amundson Photography
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti blu e pavimento beige
Home Fitness Addition
Home Fitness Addition
Great Oak Studio ArchitectureGreat Oak Studio Architecture
Michael Messinger
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti blu, parquet scuro e pavimento marrone
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
A two-story addition renovation with a new kitchen on the ground floor and an awesome workout room in the basement with rolling barn doors and stainless steel hardware.
Rye Harbor Net Zero Energy Home
Rye Harbor Net Zero Energy Home
FuturoFuturo
Immagine di una palestra in casa stile americano con pareti blu
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
A two-story addition renovation with a new kitchen on the ground floor and an awesome workout room in the basement with rolling barn doors and stainless steel hardware.
2016 NARI CotY Award Winner - Residential Interior $50,000-$100,000
2016 NARI CotY Award Winner - Residential Interior $50,000-$100,000
Bennett BuildersBennett Builders
A Ballet Studio for an aspiring ballerina.
Foto di una palestra in casa tradizionale con pareti blu
9818 Sumner Drive
9818 Sumner Drive
MADIA HOMES INCMADIA HOMES INC
David Bryce
Foto di una grande palestra multiuso minimal con pareti blu e moquette
Exercise Room
Exercise Room
BCN HomesBCN Homes
Immagine di una palestra in casa chic con pareti blu e pavimento nero
Pinebrook- Home Gym
Pinebrook- Home Gym
LDa Architecture & InteriorsLDa Architecture & Interiors
TEAM Architect: LDa Architecture & Interiors Interior Design: LDa Architecture & Interiors Builder: Kistler & Knapp Builders, Inc. Photographer: Greg Premru Photography
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Esempio di una piccola palestra multiuso boho chic con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Surrey Fun House
Surrey Fun House
UserUser
Nick Smith Photography
Esempio di una palestra in casa bohémian con pareti blu e pavimento in legno massello medio

320 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti rosa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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