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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: legno massello medio

222 Foto di palestre in casa con pareti bianche e pavimento in legno massello medio

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熊本のフィットネスクラブリノベーション
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山本卓郎建築設計事務所　TAKURO YAMAMOTO ARCHITECTS山本卓郎建築設計事務所　TAKURO YAMAMOTO ARCHITECTS
Idee per una sala pesi etnica con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
View on Meridian Country Club Golf Course - Kent, WA
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Sockeye HomesSockeye Homes
Ispirazione per una palestra in casa american style di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Ballard
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Ispirazione per una grande sala pesi design con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Loveland Traditional Lower-Level Remodel with Stone Accent Wall
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Bauscher Construction & Remodeling, Inc.Bauscher Construction & Remodeling, Inc.
RVP Photography
Ispirazione per una grande palestra in casa tradizionale con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
New Orleans Estate
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Sofia Joelsson DesignSofia Joelsson Design
Sofia Joelsson Design, Interior Design Services. Home Gym, two story New Orleans new construction, Boxing, Palates, storage room, yoga
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto a volta
Dance Studio
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TaylorPro Design and Remodeling, Inc.TaylorPro Design and Remodeling, Inc.
With home prices rising and residential lots getting smaller, this Encinitas couple decided to stay in place and add on to their beloved home and neighborhood. Retired, but very active, they planned for the golden years while having fun along the way. This Master Suite now fosters their passion for dancing as a studio for practice and dance parties. With every detail meticulously designed and perfected, their new indoor/outdoor space is the highlight of their home. This space was created as a combination master bedroom/dance studio for this client and was part of a larger master suite addition. A king size bed is hidden behind the Bellmont Cabinetry, seen here in the mirrors. Behind the glass closet doors is hidden not only closet space, but an entertainment system. "We found Kerry at TaylorPro early on in our decision process. He was the only contractor to give us a detailed budgetary bid for are original vision of our addition. This level of detail was ultimately the decision factor for us to go with TaylorPro. Throughout the design process the communication was thorough, we knew exactly what was happening and didn’t feel like we were in the dark. Construction was well run and their attention to detail was a predominate character of Kerry and his team. Dancing is such a large part of our life and our new space is the loved by all that visit." ~ Liz & Gary O. Photos by: Jon Upson
The Cube
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Such DesignsSuch Designs
Idee per una palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Whole House Remodel: Pennington Hopewell, NJ
Whole House Remodel: Pennington Hopewell, NJ
Rolf Schroeder General Contractors, Inc.Rolf Schroeder General Contractors, Inc.
A once storage room was transformed into the new Yoga Room. The abundance of natural light as well as new LED recessed lights creates a bright and tranquil room.
Tribeca Townhouse
Tribeca Townhouse
Walker Ridge Construction LLCWalker Ridge Construction LLC
Esempio di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto a cassettoni
Grange Park House
Grange Park House
VORBILD ArchitectureVORBILD Architecture
Photo by Chris Snook
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
High Rise Gym & Gym Mirror
High Rise Gym & Gym Mirror
Vitrerie Des Experts / Glass ExpertsVitrerie Des Experts / Glass Experts
Vitrerie des Experts/Glass Experts
Idee per una piccola sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Home gym
Home gym
Sofos Consultants LTD t/a Omorfia Interior DesignSofos Consultants LTD t/a Omorfia Interior Design
Home gym created from taking half of double garage. Fully insulated and weather/damp proof. Germa 'schmeer' technique used for feature exposed brickwork and a barn-style door was added for access to the storage side of the space.
La stanza dello Yoga
La stanza dello Yoga
LiadesignLiadesign
Liadesign
Foto di uno studio yoga eclettico di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Banks Place
Banks Place
Surfside Home Co.Surfside Home Co.
Ispirazione per una sala pesi stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
personal gym Piedmont
personal gym Piedmont
Treve Johnson PhotographyTreve Johnson Photography
Treve Johnson, Photography Studio Bergtraun, Architect Shaddle Construction
Esempio di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Wilderness Cottage | Near North
Wilderness Cottage | Near North
Neue Floors - European Wide Plank OakNeue Floors - European Wide Plank Oak
Ispirazione per una grande palestra in casa con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento bianco e soffitto in legno
Home Gym and Sauna
Home Gym and Sauna
Studio 76 Kitchens and BathsStudio 76 Kitchens and Baths
This lovely, contemporary lakeside home underwent a major renovation that also involved a two-story addition. Every room’s design takes full advantage of the stunning lake view. Second-floor changes include all new flooring from Urban Floor in a workout room / home gym with sauna hidden behind a sliding metal door.
Oceanfront Remodel
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CRG CompaniesCRG Companies
Home gym room
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Luxury Home Tour 2017 Minneapolis
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David Charlez DesignsDavid Charlez Designs
A cozy area to watch activities below in the sport court. Steps lead down to the sport court. Photo by SpaceCrafting
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Aerobic-Raum im Fitnessudio; die Varianten
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Sentimo Design-HeizkörperverkleidungenSentimo Design-Heizkörperverkleidungen
So können sie innerhalb kürzester Zeit ihre Räume in ein neues und farbenfrohes Licht tauchen. Keine Ausdünstungen von Lacken, sie müssen nichts bohren, und die Sentimo Heizkörperverkleidung kann wirklich jeder selbst zusammenbauen und Montieren. Eigenes Bildmaterial

222 Foto di palestre in casa con pareti bianche e pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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