skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet scuro

70 Foto di palestre in casa con pareti bianche e parquet scuro

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
41 - 60 di 70 foto
1 di 3
Clipper Quay
Clipper Quay
Quin Wyatt Building DesignerQuin Wyatt Building Designer
spacious gym with timber finishes
Ispirazione per una palestra multiuso design con pareti bianche e parquet scuro
Winnington Road
Winnington Road
Ungar ArchitectsUngar Architects
Ispirazione per una grande sala pesi minimal con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Beverly Hills Charm
Beverly Hills Charm
SoCal ContractorSoCal Contractor
Our favorite part of this room is the mirrored door and soft rug with soothing, Earthy colors. Put down a rug and two yoga mats for an easy way to convert an used room into a yoga or exercise space.
Riverwoods
Riverwoods
Current Construction Co.Current Construction Co.
Home gym and sitting area with view to pool and spa
Foto di una palestra multiuso moderna con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Chevy Chase Village
Chevy Chase Village
Palindrome Design, LLCPalindrome Design, LLC
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche e parquet scuro
Yoga Studio
Yoga Studio
Von Dreele-Freerksen Construction CompanyVon Dreele-Freerksen Construction Company
Meticulously-trimmed arched cubbies make perfect use of corner spaces by eliminating opportunities for head-bumping on hard corners while keeping with the design concept. Photos: Mike Kaskel
Beverly Hills Charm
Beverly Hills Charm
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
Put down a rug and two yoga mats for an easy way to convert an used room into a yoga or exercise space.
Idee per uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Markham Residence
Markham Residence
Idevoks DesignIdevoks Design
Immagine di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti bianche e parquet scuro
French Villa Laguna Beach
French Villa Laguna Beach
James David Custom HomesJames David Custom Homes
Foto di una sala pesi mediterranea di medie dimensioni con pareti bianche e parquet scuro
Broadmoor Estate
Broadmoor Estate
Cleft PaintingCleft Painting
This estate is characterized by clean lines and neutral colors. With a focus on precision in execution, each space portrays calm and modern while highlighting a standard of excellency.
Large Home Gym
Large Home Gym
Royston Wilson DesignRoyston Wilson Design
Andrew Ashton
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e parquet scuro
Custom Home
Custom Home
Marteen Moore Interior PlanningMarteen Moore Interior Planning
Esempio di una piccola palestra multiuso chic con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
proyecto A Cero
proyecto A Cero
Lupe Clemente FotografíaLupe Clemente Fotografía
Lupe Clemente Fotografia
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche e parquet scuro
Penthaus
Penthaus
werkart Hannoverwerkart Hannover
Ralf Hansen
Foto di una sala pesi di medie dimensioni con pareti bianche e parquet scuro
Lake Washington Home
Lake Washington Home
Atelier Drome ArchitectureAtelier Drome Architecture
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti bianche, parquet scuro e pavimento nero
Elevated Lower Level Remodel in Defiance
Elevated Lower Level Remodel in Defiance
Liston Design BuildListon Design Build
Esempio di una grande palestra in casa chic con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Pullenvale Renovation
Pullenvale Renovation
Affinity Building DesignAffinity Building Design
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
village studio
village studio
Mcmahon and NerlichMcmahon and Nerlich
Ispirazione per un grande studio yoga con pareti bianche, parquet scuro, pavimento nero e travi a vista
Spiegelschrank
Spiegelschrank
Schreinerei RohrSchreinerei Rohr
Foto di una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto in carta da parati
Chestnut Custom 003
Chestnut Custom 003
Tag & Associates, LLCTag & Associates, LLC
Welcome to the versatile home gym or bedroom, featuring hardwood floors and a stylish tray ceiling for added elegance. A lighting array illuminates the space, creating a vibrant ambiance. Enjoy convenience with the attached bathroom, offering functionality and comfort in this multi-purpose retreat.

70 Foto di palestre in casa con pareti bianche e parquet scuro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
3
1234Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".