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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: beige

1.248 Foto di palestre in casa con pareti beige

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Home Gym
Home Gym
The Gall Group: Design | Build | RemodelThe Gall Group: Design | Build | Remodel
This home gym was added onto the second floor of a Frisco home built in the 2000's, creating the perfect space for working out and keeping equipment in a central location.
Highland Lakes
Highland Lakes
Thomas Building Company, LLCThomas Building Company, LLC
Foto di una grande palestra in casa classica con pareti beige, pavimento in legno verniciato e pavimento nero
Casa Tres Dragones
Casa Tres Dragones
Taller Estilo ArquitecturaTaller Estilo Arquitectura
Leo Espinoza
Esempio di una palestra in casa stile americano con pareti beige e pavimento beige
Avenel Aglow II
Avenel Aglow II
Anthony Wilder Design/Build, Inc.Anthony Wilder Design/Build, Inc.
Danielle Frye
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Pinecrest Residence
Pinecrest Residence
Interiors by Maite GrandaInteriors by Maite Granda
The outdoor space features an outdoor bathroom and sauna as an extension of the pool and gym area.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Hatfield Appartment refurb
Hatfield Appartment refurb
Sai InteriorsSai Interiors
Our client bought an appartment and wanted a complete refurb. This room was windowless and he wanted to use it for his office. It was a small space and lifeless. We took inspiration from his origin of Kerala in India. Just because a space is small doesn't mean it can't have a big personality.
The Ranch
The Ranch
Splittgerber Professional BuildersSplittgerber Professional Builders
Foto di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige e pavimento grigio
Stone Pond New Construction
Stone Pond New Construction
Magneteyez Properties- The Last StageMagneteyez Properties- The Last Stage
Tiah Samuelsson
Immagine di un'ampia palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
Parker Basement Home Gym
Parker Basement Home Gym
Castle Building CompanyCastle Building Company
Home gym with hardwood floors.
Immagine di una piccola palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Office and Kitchen Organizing Project
Office and Kitchen Organizing Project
Let's Get Organized! Englewood Cliffs, New JerseyLet's Get Organized! Englewood Cliffs, New Jersey
Gayle M. Gruenberg, CPO-CD
Foto di una palestra multiuso american style di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Fox Hill Estate Designer Showcase - Kenwood
Fox Hill Estate Designer Showcase - Kenwood
Joyful Surroundings Interior DesignJoyful Surroundings Interior Design
Idee per uno studio yoga bohémian con pareti beige
2014 Spring Parade of Homes Winner
2014 Spring Parade of Homes Winner
Clark & Co HomesClark & Co Homes
Doug Petersen Photography
Foto di un'ampia sala pesi classica con pareti beige
West Bloomfield, MI
West Bloomfield, MI
DesRosiers ArchitectsDesRosiers Architects
Idee per un campo sportivo coperto chic con pareti beige e parquet chiaro
487 Keap Street
487 Keap Street
Cl-oth InteriorsCl-oth Interiors
Immagine di una palestra in casa industriale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento beige
The Bar Method Oakland
The Bar Method Oakland
Tierney Conner ArchitectureTierney Conner Architecture
On a second story of a storefront in the vibrant neighborhood of Lakeshore Avenue, this studio is a series of surprises. The richness of existing brick walls is contrasted by bright, naturally lit surfaces. Raw steel elements mix with textured wall surfaces, detailed molding and modern fixtures. What was once a maze of halls and small rooms is now a well-organized flow of studio and changing spaces punctuated by large (immense) skylights and windows. Architecture by Tierney Conner Design Studio
Michigan Escape
Michigan Escape
AVBAVB
Idee per una palestra multiuso classica con pareti beige
Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA
Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA
Belltown Design LLCBelltown Design LLC
The guest room serves as a home gym too! What better way is there to work out at home, than the Pelaton with a view of the city in this spacious condominium! Belltown Design LLC, Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA. Photography by Julie Mannell
Knoll Creek Basement
Knoll Creek Basement
On Edge Design & ConstructionOn Edge Design & Construction
Esempio di una palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento beige
Denver Deer Creek Retreat
Denver Deer Creek Retreat
Apex Mountain HomesApex Mountain Homes
Idee per una grande palestra multiuso stile rurale con pareti beige e pavimento beige
2014 Parade of Homes
2014 Parade of Homes
Mike Becknal & Company, Inc.Mike Becknal & Company, Inc.
Foto di una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone

1.248 Foto di palestre in casa con pareti beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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