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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: beige

11 Foto di palestre in casa rosse con pareti beige

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JT Ranch
JT Ranch
Lost Creek Construction, LLCLost Creek Construction, LLC
Josh Caldwell Photography
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Georgia's Premier Residence Little Hawkins Island
Georgia's Premier Residence Little Hawkins Island
Envision WebEnvision Web
Stuart Wade, Envision Virtual Tours The design goal was to produce a corporate or family retreat that could best utilize the uniqueness and seclusion as the only private residence, deep-water hammock directly assessable via concrete bridge in the Southeastern United States. Little Hawkins Island was seven years in the making from design and permitting through construction and punch out. The multiple award winning design was inspired by Spanish Colonial architecture with California Mission influences and developed for the corporation or family who entertains. With 5 custom fireplaces, 75+ palm trees, fountain, courtyards, and extensive use of covered outdoor spaces; Little Hawkins Island is truly a Resort Residence that will easily accommodate parties of 250 or more people. The concept of a “village” was used to promote movement among 4 independent buildings for residents and guests alike to enjoy the year round natural beauty and climate of the Golden Isles. The architectural scale and attention to detail throughout the campus is exemplary. From the heavy mud set Spanish barrel tile roof to the monolithic solid concrete portico with its’ custom carved cartouche at the entrance, every opportunity was seized to match the style and grace of the best properties built in a bygone era.
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Idee per una grande palestra in casa stile rurale con parquet scuro e pareti beige
Casually Elegant Custom Home- Naperville IL
Casually Elegant Custom Home- Naperville IL
Charleston Building and DevelopmentCharleston Building and Development
Immagine di una grande palestra in casa chic con pareti beige e parquet chiaro
The Alyssa
The Alyssa
Demlang BuildersDemlang Builders
As you enter through the Rouge Valley double doors the foyer opens to an expansive great room with built in entertainment area encompassed by a large arched natural stone niche.
Fox Glenn Floor Plan
Fox Glenn Floor Plan
Starr HomesStarr Homes
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti beige e pavimento grigio
Town & Country Remodel
Town & Country Remodel
Ashner ConstructionAshner Construction
Bob Greenspan photography
Ispirazione per un'ampia palestra in casa minimalista con pareti beige e parquet chiaro
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
RCQ DESIGNRCQ DESIGN
Foto di uno studio yoga di medie dimensioni con pareti beige, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento marrone e soffitto a volta
VERBIER
VERBIER
OLIVENOIREOLIVENOIRE
AMD Swiss Interior Designer
Esempio di una grande palestra in casa minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Дом из оцилидрованного бруса в Подмосковье
Дом из оцилидрованного бруса в Подмосковье
Studio AmeliStudio Ameli
Оформление шторами плиссе на скошенные окн
Ispirazione per una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti beige
Town & Country Remodel
Town & Country Remodel
Ashner ConstructionAshner Construction
Bob Greenspan photography
Immagine di un'ampia palestra in casa moderna con pareti beige e parquet chiaro

11 Foto di palestre in casa rosse con pareti beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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