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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: beige

201 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento beige

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Franklin Street Home
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i3 Architectsi3 Architects
Idee per uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Home Gym
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Vik + RomaVik + Roma
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Osmond Home
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OSMOND DESIGNSOSMOND DESIGNS
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Saunas
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Baltic LeisureBaltic Leisure
Baltic Leisure can create just about anything for your sauna needs. This custom sauna is located in an exclusive spa in a casino.
Idee per una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento beige
Sienna - Massage/Spa Space
Sienna - Massage/Spa Space
Hudson EnvironmentsHudson Environments
This space was designed for maximum relaxation! The client needed a space in their home for their masseuse to provide their weekly in-home massages. This sitting area in the massage/spa space allows one spouse to keep the other company while the other one is on the massage table. The space is adorned with candles in various vessels, massage oils and towels. All the things one needs to feel at peace.
101 Ericas Lane
101 Ericas Lane
Jason Thomas ArchitectJason Thomas Architect
Idee per un'ampia sala pesi minimal con pareti beige e pavimento beige
Aspen Ridge Loft
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Reena Sotropa In House Design GroupReena Sotropa In House Design Group
Foto di uno studio yoga classico con pareti beige e pavimento beige
487 Keap Street
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Cl-oth InteriorsCl-oth Interiors
Foto di una palestra in casa industriale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento beige
Coastal Retreat
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Designing Interiors IncDesigning Interiors Inc
Mariana Sorm Picture
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Classic Elegance | Renovation
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My House Design/Build/TeamMy House Design/Build/Team
My House Design/Build Team | www.myhousedesignbuild.com | 604-694-6873 | Barta Pictures
Immagine di una piccola palestra in casa chic con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento beige
Casa Tres Dragones
Casa Tres Dragones
Taller Estilo ArquitecturaTaller Estilo Arquitectura
Leo Espinoza
Esempio di una palestra in casa stile americano con pareti beige e pavimento beige
Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA
Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA
Belltown Design LLCBelltown Design LLC
The guest room serves as a home gym too! What better way is there to work out at home, than the Pelaton with a view of the city in this spacious condominium! Belltown Design LLC, Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA. Photography by Julie Mannell
Knoll Creek Basement
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On Edge Design & ConstructionOn Edge Design & Construction
Esempio di una palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento beige
Denver Deer Creek Retreat
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Apex Mountain HomesApex Mountain Homes
Idee per una grande palestra multiuso stile rurale con pareti beige e pavimento beige
Earthy Mountain Modern
Earthy Mountain Modern
Joe McGuire DesignJoe McGuire Design
In transforming their Aspen retreat, our clients sought a departure from typical mountain decor. With an eclectic aesthetic, we lightened walls and refreshed furnishings, creating a stylish and cosmopolitan yet family-friendly and down-to-earth haven. The gym area features wooden accents in equipment and a stylish accent wall, complemented by striking artwork, creating a harmonious blend of functionality and aesthetic appeal. ---Joe McGuire Design is an Aspen and Boulder interior design firm bringing a uniquely holistic approach to home interiors since 2005. For more about Joe McGuire Design, see here: https://www.joemcguiredesign.com/ To learn more about this project, see here: https://www.joemcguiredesign.com/earthy-mountain-modern
Victoria Park Extension
Victoria Park Extension
Monica Tostes DesignMonica Tostes Design
Esempio di un grande studio yoga minimal con pareti beige, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto ribassato
Helotes Retreat
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Virtuoso BuildersVirtuoso Builders
The homeowners are empty nesters and wanted a retreat behind their home without having to fly to a resort somewhere. We built a spa room for them with a workout room adjacent.
Dorchester
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Rinaldi HomesRinaldi Homes
Ispirazione per una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Estate - Lindon, Utah (40)
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Idee per un ampio campo sportivo coperto country con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
San Jose
San Jose
Pixel Design and BuildPixel Design and Build
Get Inspired in a better space for workout.
Esempio di una piccola sala pesi industriale con pareti beige, pavimento in cemento, pavimento beige e travi a vista

201 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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