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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: beige

1.248 Foto di palestre in casa con pareti beige

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Brentwood, TN Addition/Remodel
Brentwood, TN Addition/Remodel
Noble Johnson ArchitectsNoble Johnson Architects
Fitness area above garage
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, pavimento nero e soffitto a volta
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Custom home gym Reunion Resort Kissimmee FL by Landmark Custom Builder & Remodeling
Esempio di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Estate - Lindon, Utah (40)
Estate - Lindon, Utah (40)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Esempio di un ampio campo sportivo coperto country con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Renovation in Brentwood, TN
Renovation in Brentwood, TN
DeRo ReNovationsDeRo ReNovations
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Contemporary Waterfront on Sloped Lot
Contemporary Waterfront on Sloped Lot
Estes BuildersEstes Builders
The daylight basement includes an easily accessible gym separately zoned for HVAC, she-cave arts and crafts room, wine cellar, guest room, and media area.
Lakeside Conservatory
Lakeside Conservatory
Lowell Custom HomesLowell Custom Homes
S.Photography/Shanna Wolf., LOWELL CUSTOM HOMES, Lake Geneva, WI.. First floor work out room for top of mind and convenience.
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
JT Ranch
JT Ranch
Lost Creek Construction, LLCLost Creek Construction, LLC
Josh Caldwell Photography
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Custom Home Gym
Custom Home Gym
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
This impressive home gym has just about everything you would need for a great workout.
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento beige e soffitto ribassato
Custom Home Remodel
Custom Home Remodel
Younger Brothers Door and TrimYounger Brothers Door and Trim
Chad Ulam
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Spencer
Spencer
David Rosenkranz Custom HomesDavid Rosenkranz Custom Homes
ProMedia Tours
Idee per una palestra in casa tradizionale con pareti beige e moquette
Deer Crest, Park City, Utah
Deer Crest, Park City, Utah
Elevation Design GroupElevation Design Group
Doug Burke Photography
Idee per un'ampia parete da arrampicata stile americano con pareti beige e parquet chiaro
exterior-and-interior-remodel
exterior-and-interior-remodel
Architectural Building Arts, Inc.Architectural Building Arts, Inc.
Zane Williams
Foto di uno studio yoga classico di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento marrone
meditation pavilion
meditation pavilion
BARRETT STUDIO architectsBARRETT STUDIO architects
A small footprint finds many functions through transformable space: fold down a murphy bed for guests, or bring it up for a group meditation space. Sleeping alcoves saddlebag off the long kitchen / dining / living space in this guest and recreation pavilion. Outside, vined trellises overlook a natural swimming pond. Photo: Ron Ruscio
Water Front Transitional Perfection
Water Front Transitional Perfection
Dave Brewer HomesDave Brewer Homes
Harvey Smith Photography
Idee per una sala pesi classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Franklin Street Home
Franklin Street Home
i3 Architectsi3 Architects
Idee per uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Brentwood, TN Addition/Remodel
Brentwood, TN Addition/Remodel
Noble Johnson ArchitectsNoble Johnson Architects
Fitness area above garage
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti beige, pavimento nero e soffitto a volta
Home Gym
Home Gym
Vik + RomaVik + Roma
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
The gym
The gym
Haver & Skolnick LLC ArchitectsHaver & Skolnick LLC Architects
Go for a spin on the Peloton bike, take in the view, watch the TV and enjoy the warmth of the gas fireplace. Robert Benson Photography.
Idee per una palestra in casa country di medie dimensioni con pareti beige e soffitto in legno
Osmond Home
Osmond Home
OSMOND DESIGNSOSMOND DESIGNS
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Projects
Projects
Urbaniak Construction, LLCUrbaniak Construction, LLC
Foto di una piccola sala pesi tradizionale con pareti beige

1.248 Foto di palestre in casa con pareti beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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