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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: blu

1.554 Foto di palestre in casa con pareti beige e pareti blu

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Chestnut Hill
Chestnut Hill
MATHISON | MATHISON ARCHITECTSMATHISON | MATHISON ARCHITECTS
Chuck Choi Architectural Photography
Idee per un ampio campo sportivo coperto design con pareti beige e parquet chiaro
2017 Grand ARDA - Custom Homes - Visbeen Architects, Inc.
2017 Grand ARDA - Custom Homes - Visbeen Architects, Inc.
AIBD - American Institute of Building DesignAIBD - American Institute of Building Design
This design blends the recent revival of mid-century aesthetics with the timelessness of a country farmhouse. Each façade features playfully arranged windows tucked under steeply pitched gables. Natural wood lapped siding emphasizes this home's more modern elements, while classic white board & batten covers the core of this house. A rustic stone water table wraps around the base and contours down into the rear view-out terrace. A Grand ARDA for Custom Home Design goes to Visbeen Architects, Inc. Designers: Vision Interiors by Visbeen with AVB Inc From: East Grand Rapids, Michigan
The Ranch
The Ranch
Splittgerber Professional BuildersSplittgerber Professional Builders
Foto di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige e pavimento grigio
Rumson Luxury Estate Home Gym
Rumson Luxury Estate Home Gym
GambrickGambrick
Home gym with custom glass doors, padded carpet flooring, finished basement. Beige walls, beige carpet, white ceilings. Dark brown wood trim.
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Casually Elegant Custom Home- Naperville IL
Casually Elegant Custom Home- Naperville IL
Charleston Building and DevelopmentCharleston Building and Development
Immagine di una grande palestra in casa chic con pareti beige e parquet chiaro
177 white pine - new build
177 white pine - new build
Jaffa Group Design BuildJaffa Group Design Build
Immagine di una palestra in casa rustica con pareti beige
Exercise/Meditation Room
Exercise/Meditation Room
MC² The Science of DesignMC² The Science of Design
Ispirazione per un grande studio yoga mediterraneo con pareti beige, pavimento in travertino e pavimento marrone
French Country – Cresskill, NJ
French Country – Cresskill, NJ
EKO DevelopmentEKO Development
Foto di uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Home Gym Media
Home Gym Media
Smart Design ConceptsSmart Design Concepts
Immagine di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Basements
Basements
Wright Construction CompanyWright Construction Company
A professional-quality gym in your own basement, complete with workout bars and mirrors! If you like music and the tv with your workout, let Don know and he will add the correct wiring to the project! Add a bathroom with a shower, and you will pop out of your basement workout ready to go!
new hamburg basement
new hamburg basement
sadabros renovationssadabros renovations
MARCIN SADA-SADOWSKI
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Contemporary Basement Construction in Battersea by London Basement
Contemporary Basement Construction in Battersea by London Basement
London BasementLondon Basement
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Carolina Hospitality
Carolina Hospitality
McSpadden HomesMcSpadden Homes
Stephen Young Photography
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in vinile
Tarrytown Phase II
Tarrytown Phase II
Webber + Studio, ArchitectsWebber + Studio, Architects
© Paul Bardagjy Photography
Foto di uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pavimento in sughero, pareti beige e pavimento beige
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Foto di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Dorchester
Dorchester
Rinaldi HomesRinaldi Homes
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Whole Home AV project 2
Whole Home AV project 2
Smart Automation SolutionsSmart Automation Solutions
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Knoll Creek Basement
Knoll Creek Basement
On Edge Design & ConstructionOn Edge Design & Construction
Esempio di una palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento beige
Custom Infrared Sauna
Custom Infrared Sauna
Heritage Vine Inc.Heritage Vine Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Hardt Residence
Hardt Residence
Excalibur Hardwood Floors, LLCExcalibur Hardwood Floors, LLC
Full size basketball court installed in a custom home at Scottsdale Arizona. Sport floor was installed below grade over professional grade sub floor, natural solid maple flooring sanded, painted and finished on-site including owner's custom logo and lettering.

1.554 Foto di palestre in casa con pareti beige e pareti blu

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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