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514 Foto di grandi palestre in casa contemporanee

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Barriwood
Barriwood
All Canadian RenovationsAll Canadian Renovations
Idee per una grande palestra in casa contemporanea con pareti beige e parquet chiaro
Parc at Pruneyard
Parc at Pruneyard
RSS ArchitectureRSS Architecture
Yoga studio . . . . Owner: Land and Houses Architect: RSS Architecture Photgrapher: Ali Atri Contractor: Allied Construction Builders Interior Design: March Design
Basement Gym, Wimbledon
Basement Gym, Wimbledon
The Prestige Flooring Co.The Prestige Flooring Co.
This family home in Wimbledon had recently undergone a vast renovation. We supplied and installed Karndean luxury vinyl in the home gym, housed in the basement of the building.
Basement Gym, Wimbledon
Basement Gym, Wimbledon
The Prestige Flooring Co.The Prestige Flooring Co.
This family home in Wimbledon had recently undergone a vast renovation. We supplied and installed Karndean luxury vinyl in the home gym, housed in the basement of the building.
Lake Norman Oasis
Lake Norman Oasis
CR Interior DesignCR Interior Design
This gorgeous hot yoga room is a dream! The convenience of working out at home and the comfort of showering right next door, what a treat! Cathy Reed
Appartement Bara - Paris 06
Appartement Bara - Paris 06
KAST DESIGNKAST DESIGN
Ispirazione per una grande palestra in casa contemporanea con pavimento marrone
Vieno - Showhome
Vieno - Showhome
Vicky's HomesVicky's Homes
Walk out basement. Fantastic view to look at while exercising. Rubber flooring for minimizing impact. Door to deck.
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti grigie e pavimento grigio
Yoga Studio
Yoga Studio
Wolf ArchitectsWolf Architects
Esempio di un grande studio yoga minimal con pareti multicolore, parquet scuro e pavimento marrone
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Idee per una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento nero
Highland Park Finished Basement
Highland Park Finished Basement
Lewis Floor & HomeLewis Floor & Home
Floor is Prima Plank luxury Vinyl Planks by Elevations. Size 7"x48" planks, Color: Normandy. RAHokanson Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti blu e pavimento in vinile
First golf line villa
First golf line villa
Tania | Marbella Interior DesignTania | Marbella Interior Design
Idee per una grande palestra multiuso design
New Build West Hollywood
New Build West Hollywood
Chelsea Design AssociatesChelsea Design Associates
Home Gym with a Mirrored Wall and Rubber Floors
Immagine di un grande studio yoga design con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento nero
Grand Vista Residence
Grand Vista Residence
Jordan Iverson Signature HomesJordan Iverson Signature Homes
KuDa Photography
Foto di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e moquette
Underground Gym w/ Artificial SkyLight
Underground Gym w/ Artificial SkyLight
Aggregate Architecture & DesignAggregate Architecture & Design
Double height basketball court Photo by Mike Wilkinson
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pareti bianche e parquet chiaro
2019 - Custom Home
2019 - Custom Home
GREAT FALLS ConstructionGREAT FALLS Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Custom Mirrors
Custom Mirrors
Monmouth Glass Co. Inc.Monmouth Glass Co. Inc.
Immagine di un grande studio yoga design con pareti bianche e parquet chiaro
Modern Living Space and Kitchen
Modern Living Space and Kitchen
TCM Custom Designs IncTCM Custom Designs Inc
Adrien Williams
Idee per una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento multicolore
LEED Canada Platinum Home - Downtown Toronto
LEED Canada Platinum Home - Downtown Toronto
South Park Design BuildSouth Park Design Build
3rd floor gym and sitting room. featuring a bar with walkouts to front and rear terraces. Gas fireplace, Custom Integrated Murphy Bed.
Foto di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento in cemento
Centro Fitness en una finca modernista
Centro Fitness en una finca modernista
Martínez Masides Estudi d'ArquitecturaMartínez Masides Estudi d'Arquitectura
Foto di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento in cemento
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!

514 Foto di grandi palestre in casa contemporanee

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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