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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

318 Foto di grandi palestre in casa con pareti grigie

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Zehnder HomesZehnder Homes
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{Oak Point, TX}
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Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
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yoga room with a valley view and radiant heat under quarter sawn white oak floor
Foto di un grande studio yoga minimalista con pareti grigie e parquet chiaro
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Custom Built Modern Home in Eagles Landing Neighborhood of Saint Augusta, Mn - Build by Werschay Homes. -James Gray Photography
Foto di una grande parete da arrampicata country con pareti grigie
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Ispirazione per una grande palestra in casa country con pareti grigie, moquette e pavimento beige
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Esempio di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie e pavimento nero
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These homeowners can go to the gym and enjoy the sauna without ever having to leave home.
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie
Construction d'un Gym
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Lineaire General ContractorLineaire General Contractor
Gym Construction with bathroom / Shower.
Foto di una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie, pavimento in cemento, pavimento grigio e travi a vista
Fantastic reno on Harborne Street with basketball court under the property!
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Proper PhotographyProper Photography
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Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pavimento in cemento, pareti grigie e pavimento blu
The Westminster at Willow Creek Farms
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Landmark HomesLandmark Homes
This grand 2-story home with first-floor owner’s suite includes a 3-car garage with spacious mudroom entry complete with built-in lockers. A stamped concrete walkway leads to the inviting front porch. Double doors open to the foyer with beautiful hardwood flooring that flows throughout the main living areas on the 1st floor. Sophisticated details throughout the home include lofty 10’ ceilings on the first floor and farmhouse door and window trim and baseboard. To the front of the home is the formal dining room featuring craftsman style wainscoting with chair rail and elegant tray ceiling. Decorative wooden beams adorn the ceiling in the kitchen, sitting area, and the breakfast area. The well-appointed kitchen features stainless steel appliances, attractive cabinetry with decorative crown molding, Hanstone countertops with tile backsplash, and an island with Cambria countertop. The breakfast area provides access to the spacious covered patio. A see-thru, stone surround fireplace connects the breakfast area and the airy living room. The owner’s suite, tucked to the back of the home, features a tray ceiling, stylish shiplap accent wall, and an expansive closet with custom shelving. The owner’s bathroom with cathedral ceiling includes a freestanding tub and custom tile shower. Additional rooms include a study with cathedral ceiling and rustic barn wood accent wall and a convenient bonus room for additional flexible living space. The 2nd floor boasts 3 additional bedrooms, 2 full bathrooms, and a loft that overlooks the living room.
Scott rd
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Riverview ConstructionRiverview Construction
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Lake Minnetonka Renovation
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MSI Custom Homes, LLCMSI Custom Homes, LLC
Attractive and accessible surroundings make for a more conducive fitness area. Greer Photo - Jill Greer
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti grigie e moquette
St. Charles Lower Level Finish
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Liston Design BuildListon Design Build
Ispirazione per una grande palestra in casa chic con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
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Purser ArchitecturalPurser Architectural
Purser Architectural Custom Home Design built by Tommy Cashiola Custom Homes
Foto di un grande studio yoga design con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
59th Avenue Home
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Zehnder HomesZehnder Homes
Sport Court
Esempio di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie
Winnetka Transitional Tudor
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Newgard Custom HomesNewgard Custom Homes
Foto di una grande palestra multiuso chic con pareti grigie e pavimento grigio
Indoor Sport Court – Red Pine Farm – 2015 Model
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Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
Home sport court for playing a little H-O-R-S-E, 1 on one b-ball, or just practicing your free throws. Photography by Spacecrafting
Esempio di un grande campo sportivo coperto chic con pareti grigie e pavimento in cemento
Home Gym Garage Conversion
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HandyPro NJHandyPro NJ
Two car garage home gym conversion. We assisted in design. We performed all construction in house. 3.5 weeks from start to finish.
Idee per una grande sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento in bambù e pavimento grigio
Brian B's Pro Dunk Platinum Basketball System on a 60x80 in Greenfield, OH
Brian B's Pro Dunk Platinum Basketball System on a 60x80 in Greenfield, OH
Pro Dunk HoopsPro Dunk Hoops
Brian installed the Pro Dunk Platinum Basketball Systems at the facility on its striped concrete full court. The dimensions of the full court are 60 feet wide and 80 feet deep. The facility is located in Greenfield, Ohio. This is a Pro Dunk Platinum Basketball System that was purchased in July of 2012. It was installed on a 60 ft wide by a 80 ft deep playing area in Greenfield, OH. Browse all of Brian B's photos navigate to: http://www.produnkhoops.com/photos/albums/brian-60x80-pro-dunk-platinum-basketball-system-662/

318 Foto di grandi palestre in casa con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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