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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: bianco

137 Foto di ampie palestre in casa con pareti bianche

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The Park At Westlake Subdivision, Apex NC ~ Attic/Sauna/Home Gym
The Park At Westlake Subdivision, Apex NC ~ Attic/Sauna/Home Gym
Wake RemodelingWake Remodeling
These original owners have lived in this home since 2005. They wanted to finish their unused 3rd floor and add value to their home. They are an active family so it seemed fitting to create an in-home gym with a sauna! We also wanted to incorporate a storage closet for Christmas decorations and such. To make this space as energy efficient as possible we added spray foam. Their current HVAC could not handle the extra load, so we installed a mini-split system. There is a large unfinished storage closet as well as a knee wall storage access compartment. The 451 sqft attic now has Rosemary 9” width Ridge Core Waterproof planks on the main floor with a custom carpeted staircase. After a long workout, these homeowners are happy to take a break in their new built-in sauna. Who could blame them!? Even their kids partake in the exercise space and sauna. We are thankful to be able to serve this amazing family.
Expansive Luxe Basement
Expansive Luxe Basement
Elite ConceptsElite Concepts
Idee per un'ampia palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento grigio e pavimento in vinile
LUXHAUS | Satteldach Landhaus 165
LUXHAUS | Satteldach Landhaus 165
LUXHAUSLUXHAUS
Im Innenraum herrscht eine Grundharmonie, die von farbigen Akzenten und dem Kontrast zwischen Tradition und Moderne gebrochen wird, was dem Raum etwas Lebendiges und Freundliches gibt. Ein Highlight ist die Galerie mit Luftraum über dem Wohnbereich, der durch eine zweigeschossige Verglasung nicht nur Tageslicht, sondern auch einen starken Außenbezug erhält, so dass fast ein Wintergarteneffekt entsteht. Der raffinierte Einsatz von Fensterformaten und Glaselementen zieht sich durchs ganze Haus und verleiht ihm einen eigenen Charakter.
Two Story with Indoor Basketball Court
Two Story with Indoor Basketball Court
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The indoor basketball court features padded walls and the home team's colors and mascot on the wood floors.
Esempio di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto a volta
Home Addition & Sports Court
Home Addition & Sports Court
First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Idee per un ampio campo sportivo coperto stile rurale con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio
Custom Mirrors
Custom Mirrors
Gatsby Glass of Greater McKinneyGatsby Glass of Greater McKinney
at home gym mirror
Esempio di un'ampia palestra in casa industriale con pareti bianche, pavimento grigio e travi a vista
Warehouse to Gym Conversion
Warehouse to Gym Conversion
BasementRemodeling.comBasementRemodeling.com
Choose your workout of choice; the possibilities are endless in this big gym. Rubber floor tiles, an industrial lighting, and plenty of exercise equipment, definitely gives this space a pro-grade feel.
Custom Home
Custom Home
KellCo Custom Homes Inc.KellCo Custom Homes Inc.
Heavenly!!
Foto di un'ampia sala pesi minimalista con pareti bianche e parquet chiaro
Recreation Room
Recreation Room
TZS DesignTZS Design
The home gym and recreation room
Esempio di un'ampia palestra multiuso minimalista con pareti bianche e parquet chiaro
In Progress- Connecticut Farmhouse
In Progress- Connecticut Farmhouse
Reynolds Architecture- Design & ConstructionReynolds Architecture- Design & Construction
Esempio di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio
Sunny Gym
Sunny Gym
DUCE CONSTRUCTION CORPDUCE CONSTRUCTION CORP
Immagine di un ampio studio yoga design con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento blu
Orchard
Orchard
Ross Builders, Inc.Ross Builders, Inc.
Sports Court
Idee per un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Gold Coast Renovation
Gold Coast Renovation
Richard Parsons ConstructionsRichard Parsons Constructions
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento in pietra calcarea e pavimento giallo
・高輪台 建築家志望だった施主と共に理想の住まいづくり House in Urban Setting 01
・高輪台 建築家志望だった施主と共に理想の住まいづくり House in Urban Setting 01
株式会社JWA建築・都市設計 Jun Watanabe & Associates株式会社JWA建築・都市設計 Jun Watanabe & Associates
地下にジムスペースをつくりました。
Ispirazione per un'ampia sala pesi minimalista con pareti bianche, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Weight Room Flooring
Weight Room Flooring
GreatmatsGreatmats
Absolutely the best quality for the price on the market. "Not only are the mats exceptionally easy to clean, but our athletes love them as well. They do a great job of deadening vibrations, equipment doesn't bounce, and they feel good on joints and limbs. Highly recommended!" - Margaret https://www.greatmats.com/rubber-floor-mats/4x6ft-fitness-rubber-mat-75b.php
The Villareal Residence
The Villareal Residence
Distinctive Drafting and Design LLCDistinctive Drafting and Design LLC
Idee per un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Balmoral Place Contemporary family
Balmoral Place Contemporary family
Newground DevelopmentsNewground Developments
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche e pavimento grigio
Balmoral Place Contemporary family
Balmoral Place Contemporary family
Newground DevelopmentsNewground Developments
Immagine di un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche e pavimento grigio
David Rosenkranz Custom Homes; Waller Road
David Rosenkranz Custom Homes; Waller Road
Marty Paoletta PhotographyMarty Paoletta Photography
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso chic con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento nero
Griante
Griante
Fratantoni Interior DesignersFratantoni Interior Designers
Beautiful Luxury Home in Italy by Fratantoni Interior Designers. For more inspiring images and home decor tips follow us on Pinterest, Instagram, Facebook and Twitter!!!

137 Foto di ampie palestre in casa con pareti bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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