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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: studio yoga

70 Foto di studi yoga moderni

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Estate - Park City (46)
Estate - Park City (46)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Esempio di un ampio studio yoga moderno con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Spencertown Staging
Spencertown Staging
Bespoke DecorBespoke Decor
Foto di uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
CT Midcentury Home Yoga Studio
CT Midcentury Home Yoga Studio
Holly Hager at CuratiousHolly Hager at Curatious
An oversized abstract painting assures that this home yoga studio always heats the Ch’i. Like the expansive windows, the art brings the outside in. Its warm yellow, red, green, and pink strokes inspire a deeper practice with their continuous motion.
Oakland Hills House
Oakland Hills House
Parco StudioParco Studio
Foto di un grande studio yoga minimalista con pareti nere, pavimento in cemento e pavimento grigio
Twin Peaks Escape Pad
Twin Peaks Escape Pad
Knock Architecture and DesignKnock Architecture and Design
Idee per uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Bundy Drive Brentwood luxury modern home massage spa room
Bundy Drive Brentwood luxury modern home massage spa room
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Bundy Drive Brentwood luxury modern home massage spa room. Photo by Simon Berlyn.
Ispirazione per un piccolo studio yoga moderno con pareti bianche, pavimento beige e soffitto ribassato
Bethesda Modern
Bethesda Modern
FORMA DesignFORMA Design
The home gym attached to the family room allows for yoga or rowing or boxing, for now. A mirrored wall and a flat screen monitor provides instructions for the workout, when needed, or a visual escape while rowing. Photography: Geoffrey Hodgdon
Ravenna Contemporary Dwelling
Ravenna Contemporary Dwelling
Workshop EstatesWorkshop Estates
Idee per un grande studio yoga minimalista con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Andrade ArchitectureAndrade Architecture
yoga room with a valley view and radiant heat under quarter sawn white oak floor
Idee per un grande studio yoga minimalista con pareti grigie e parquet chiaro
Linden Woods Residence
Linden Woods Residence
Monteyne Architecture Works Inc.Monteyne Architecture Works Inc.
Photo: Brian Gould
Foto di un piccolo studio yoga minimalista con pareti bianche
Home Renovation - North Vancouver - Merlynn
Home Renovation - North Vancouver - Merlynn
Goldcon ConstructionGoldcon Construction
Beautiful Four Bedroom, Three Bath North Vancouver Home Renovation Project Featuring An Open Concept Living And Kitchen Area, Redesigned Staircase With Glass Panels, And An Open Concept Living Area On The Lower Floor. The Finishes Include Stainless Steel Appliances, Custom White Shaker Cabinetry, 12” x 24” Porcelain Tile In The Kitchen & Bathrooms, Caeserstone Quartz Counter-tops, 18” x 36” Porcelain Tile Fire Place Surround, Hand Scraped Engineered Oak Hardwood Through Out, LED Lighting Upgrade, and Fresh Custom Designer Paint By Dulux Through Out. Your Vancouver Home Builder Goldcon Construction.
Liegefläche
Liegefläche
Bjørn BuchholzBjørn Buchholz
Ispirazione per un piccolo studio yoga minimalista con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
ColorQuartz® Frost White CQ901
ColorQuartz® Frost White CQ901
MARIANO STONEMARIANO STONE
Ispirazione per uno studio yoga minimalista di medie dimensioni
The Bar Method Oakland
The Bar Method Oakland
Tierney Conner ArchitectureTierney Conner Architecture
On a second story of a storefront in the vibrant neighborhood of Lakeshore Avenue, this studio is a series of surprises. The richness of existing brick walls is contrasted by bright, naturally lit surfaces. Raw steel elements mix with textured wall surfaces, detailed molding and modern fixtures. What was once a maze of halls and small rooms is now a well-organized flow of studio and changing spaces punctuated by large (immense) skylights and windows. Architecture by Tierney Conner Design Studio
Modern Laurelhurst Estate
Modern Laurelhurst Estate
Seattle Staged to Sell and Design LLCSeattle Staged to Sell and Design LLC
Esempio di uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti grigie e parquet chiaro
3365 NW 173rd
3365 NW 173rd
Handmade HomesHandmade Homes
Dance Room
Idee per uno studio yoga moderno di medie dimensioni
Bethesda Modern
Bethesda Modern
FORMA DesignFORMA Design
The home gym attached to the family room allows for yoga or rowing or boxing, for now. A mirrored wall and a flat screen monitor provides instructions for the workout, when needed, or a visual escape while rowing. Photography: Geoffrey Hodgdon
Modern Hilltop Residence
Modern Hilltop Residence
OSCAR E. FLORES DESIGN STUDIO, LLCOSCAR E. FLORES DESIGN STUDIO, LLC
design by oscar e flores design studio builder mike hollaway homes
Ispirazione per uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in sughero
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Andrade ArchitectureAndrade Architecture
yoga room with a valley view and radiant heat under quarter sawn white oak floor
Foto di un grande studio yoga minimalista con pareti grigie e parquet chiaro
Sylvan Lake Show Home
Sylvan Lake Show Home
Krest HomesKrest Homes
Hot Yoga Studio
Ispirazione per uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti grigie

70 Foto di studi yoga moderni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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