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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: studio yoga

204 Foto di studi yoga contemporanei

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Sukha Lifestyle studio
Sukha Lifestyle studio
Interior Designs by AdrienneInterior Designs by Adrienne
Adrienne Gerein
Ispirazione per un piccolo studio yoga minimal con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Caronport Crescent Residence
Caronport Crescent Residence
Phi Design Inc.Phi Design Inc.
Amazingly Spectacular Custom Build House. We are very proud and grateful that we had a chance to work on this project. High-end Millwork & Custom Cabinetry by ‪Phi Design. Special Credits to our carpenter Artem. Custom Job Include: Entry Doors, Interior Doors, Sliding Doors, Stairs, Kitchen, Closets, Laundry, Vanities, Wood Fence, Pool Tile and Cedar Deck. Virtual Tour and Photo Slide Show Available: http://www.dphome.ca/VT/dv150715/ss.htm
Residential Design Photos
Residential Design Photos
Tavares Oriental/Decor TerminalTavares Oriental/Decor Terminal
Esempio di uno studio yoga contemporaneo
KIFI1 - Design-Build Fitness Stuido - Courtenay BC - Vancouver Island
KIFI1 - Design-Build Fitness Stuido - Courtenay BC - Vancouver Island
b. van heckeb. van hecke
Jesse Savage - Savage Photography
Idee per un piccolo studio yoga minimal con parquet chiaro
Ceilings
Ceilings
Trademark Wood ProductsTrademark Wood Products
Trademark Wood Products www.trademarkwood.com
Esempio di un grande studio yoga minimal con pavimento in vinile e pareti beige
Basement Development
Basement Development
Clinton NeusitzerClinton Neusitzer
Esempio di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in sughero
Bellamy Show Home 2017 - Home Gym
Bellamy Show Home 2017 - Home Gym
Bellamy HomesBellamy Homes
Rubber floor, Glass walls with view. Photos - Colin Jewel
Esempio di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni
Old Westmount Bungalow "Pop-Up"
Old Westmount Bungalow "Pop-Up"
Eagleview ConstructionEagleview Construction
Great yoga studio with cork flooring.
Esempio di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in sughero
Applewood
Applewood
House to Home Fine Construction Ltd.House to Home Fine Construction Ltd.
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Ashburn Place
Ashburn Place
Carl Falck Associates Ltd.Carl Falck Associates Ltd.
Gym and Yoga room for meditation with view of pool, Japanese hot tub, aromatherapy room, massage bed, loungers. Design and photos by Carl Falck
Ispirazione per un grande studio yoga contemporaneo con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Barn Tower Addition
Barn Tower Addition
Piches ArchitecturePiches Architecture
Ispirazione per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Trendy Show home in Leduc Alberta
Trendy Show home in Leduc Alberta
Bengel Custom HomesBengel Custom Homes
Scott Bruck
Immagine di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti verdi
Bristol 5 Stars Hotel, Warsaw. Since 1901
Bristol 5 Stars Hotel, Warsaw. Since 1901
Giovanni BarbieriGiovanni Barbieri
Hotel Bristol Warsaw, Since 1901. The new Spa having solid mosaic walls. This mosaic no need sealer or maintenance. It is no absorbent and the surface is extremely easy to clean.
Spa | Meditation | Lounge
Spa | Meditation | Lounge
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
A stunning Basement Home Bar and Wine Room, complete with a Wet Bar and Curved Island with seating for 5. Beautiful glass teardrop shaped pendants cascade from the back wall.
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Tommy CashiolaTommy Cashiola
Gorgeously Built by Tommy Cashiola Construction Company in Bellaire, Houston, Texas. Designed by Purser Architectural, Inc.
Idee per un grande studio yoga design con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Casa LP
Casa LP
Fico Creative StudioFico Creative Studio
Progettazione dell'area spa e relax del semi-interrato.
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie e parquet scuro
Ocean Grove Residence
Ocean Grove Residence
DE atelier ArchitectsDE atelier Architects
Photographer: BWRM
Immagine di uno studio yoga design con pareti bianche e parquet chiaro
Trendy Show home in Leduc Alberta
Trendy Show home in Leduc Alberta
Bengel Custom HomesBengel Custom Homes
Scott Bruck
Foto di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti verdi
Koombana Studio
Koombana Studio
Reside StudioReside Studio
Esempio di uno studio yoga minimal con pareti bianche, moquette e pavimento blu
Project Flauti
Project Flauti
Cielo & Oak InteriorsCielo & Oak Interiors
Foto di un piccolo studio yoga contemporaneo con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige

204 Foto di studi yoga contemporanei

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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