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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

167 Foto di sale pesi moderne

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Glass House with Pool Views
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Nathan Taylor for Obelisk HomeNathan Taylor for Obelisk Home
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti grigie e soffitto a volta
Portrush House
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Distinct Innovations Pty LtdDistinct Innovations Pty Ltd
Tovo, Len Wallis and Amanda Sue Fong photography
Idee per una grande sala pesi moderna con pareti bianche
Whitby Modern Basement Bar and Gym
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HTR BasementsHTR Basements
Basement Gym with 16 linear feet of mirror, accent laminate walls on the sides
Foto di una grande sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento bianco
Gorgeous Home gym
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NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
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Esempio di una piccola sala pesi moderna con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Custom Homes
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MT Peterson DesignsMT Peterson Designs
Esempio di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti beige
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Annen-Feld Architektur und InnenarchitekturAnnen-Feld Architektur und Innenarchitektur
Monika Nonnemacher Fotografie
Immagine di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Custom Craftsman in Western Mass
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Pecoy Homes and RemodelingPecoy Homes and Remodeling
These homeowners can go to the gym and enjoy the sauna without ever having to leave home.
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie
Modern In Motion
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Built Green Custom HomesBuilt Green Custom Homes
Upstairs home gym overlooking expansive family room below.
Idee per una sala pesi minimalista con pareti bianche
3-Level Townhouse Interior Renovation
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maison d'etre design-build inc.maison d'etre design-build inc.
Foto di una piccola sala pesi minimalista con pareti bianche
Dallas Remodel
Dallas Remodel
Deja DesignsDeja Designs
The design concept with this home gym was to provide an interesting, inviting place for your workout. Two feature walls are royal blue with laminate wood trim across the top. The modern carpet adds to the comfort and sound proofing. Time to get your chin ups on! View our Caribbean Remodel @ www.dejaviewvilla.com
The Prairie House
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Bauhaus Custom HomesBauhaus Custom Homes
Idee per una sala pesi moderna con pareti multicolore e pavimento nero
『西片の住宅』開放的でありながら安心感のある空間構成の中で暮らす
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アキアーキデザイン一級建築士事務所アキアーキデザイン一級建築士事務所
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto in perlinato
Two Level Condo Renovation with Roof Deck
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Landis Architects | BuildersLandis Architects | Builders
Expanding the narrow 30 square foot balcony on the upper level to a full floor allowed us to create a 300 square foot gym. We closed off the opening to the kitchen below. The floor framing is extra strong, specifically to carry the weight of the clients’ weights and exercise apparatus. We also used sound insulation to minimize sound transmission. We built walls at the top of the stairway to prevent sound transmission, but in order not to lose natural light transmission, we installed 3 glass openings that are fitted with LED lights. This allows light from the new sliding door to flow down to the lower floor. The entry door to the gym is a frosted glass pocket door. We replaced existing door/transom and two double-hung windows with an expansive, almost 16-foot, double sliding door, allowing for almost 8-foot opening to the outside. These larger doors allow in a lot of light and provide better access to the deck for entertaining. The cedar siding on the interior gym wall echoes the cedar deck fence. HDBros
Home Gym Garage Conversion
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HandyPro NJHandyPro NJ
Two car garage home gym conversion. We assisted in design. We performed all construction in house. 3.5 weeks from start to finish.
Idee per una grande sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento in bambù e pavimento grigio
Yacht 38WJ - Palestra, dettaglio tapis roulant
Yacht 38WJ - Palestra, dettaglio tapis roulant
David CasaDavid Casa
Palestra, dettaglio tapis roulant Gym, treadmill
Idee per una piccola sala pesi moderna con pareti multicolore, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
都心に建つ居城
都心に建つ居城
Earnest architectsEarnest architects
５階にある眺めの良いホームジム。この階には岩盤浴のスペースも。
Ispirazione per una sala pesi moderna con pavimento grigio
Mine Hill
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Gibson ContractingGibson Contracting
Sublime Photography
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
High Rise Gym & Gym Mirror
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Idee per una piccola sala pesi moderna con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Modern Gallery
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Sartori Custom HomesSartori Custom Homes
Sartori Custom Homes - Indoor Gym with Floor to Ceiling Mirrors and Rubber Floor
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti bianche

167 Foto di sale pesi moderne

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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