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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: multiuso

520 Foto di palestre multiuso

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Gym
Gym
Pittsburgh Design And RemodelingPittsburgh Design And Remodeling
Ispirazione per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti rosse, parquet chiaro e pavimento marrone
Home Media Center
Home Media Center
TrinSPIN, Inc.TrinSPIN, Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Windows
Windows
Pensacola Glass CoPensacola Glass Co
Esempio di una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento marrone e pavimento in legno massello medio
Camas Home
Camas Home
House of George LLCHouse of George LLC
Ispirazione per una piccola palestra multiuso chic con pareti beige e moquette
Fitness Room
Fitness Room
Kathleen Townsend Interior Design, LLCKathleen Townsend Interior Design, LLC
DE Photography (De Emery)
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in vinile
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Ispirazione per una piccola palestra multiuso eclettica con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Casa Caroline
Casa Caroline
Canexel ConstruccionesCanexel Construcciones
Gimnasio en sótano personalizado
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento con piastrelle in ceramica
1950s Bungalow
1950s Bungalow
NaomiNaomi
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Cozy Guest Beach House
Cozy Guest Beach House
The Interior Design GroupThe Interior Design Group
FITNESS ROOM Interior Designer: The Interior Design Group Contractor: HOMES BY KIMBERLY Photos: SHERI JACKSON
Idee per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Cellular Shades
Cellular Shades
Change of BlindsChange of Blinds
Top Down Bottom Up Cellular Shades
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti arancioni, pavimento in vinile e pavimento arancione
Garage Gym Flooring
Garage Gym Flooring
GreatmatsGreatmats
Rubber Flooring Rolls 1/4 Inch 4x10 Ft Colors "Great customer service. Product as described. Looking really good in my garage." - Hector https://www.greatmats.com/products/4x10-rolled-rubber.php
Carolina Circle NE
Carolina Circle NE
design styles architecturedesign styles architecture
The Design Styles Architecture team beautifully remodeled the exterior and interior of this Carolina Circle home. The home was originally built in 1973 and was 5,860 SF; the remodel added 1,000 SF to the total under air square-footage. The exterior of the home was revamped to take your typical Mediterranean house with yellow exterior paint and red Spanish style roof and update it to a sleek exterior with gray roof, dark brown trim, and light cream walls. Additions were done to the home to provide more square footage under roof and more room for entertaining. The master bathroom was pushed out several feet to create a spacious marbled master en-suite with walk in shower, standing tub, walk in closets, and vanity spaces. A balcony was created to extend off of the second story of the home, creating a covered lanai and outdoor kitchen on the first floor. Ornamental columns and wrought iron details inside the home were removed or updated to create a clean and sophisticated interior. The master bedroom took the existing beam support for the ceiling and reworked it to create a visually stunning ceiling feature complete with up-lighting and hanging chandelier creating a warm glow and ambiance to the space. An existing second story outdoor balcony was converted and tied in to the under air square footage of the home, and is now used as a workout room that overlooks the ocean. The existing pool and outdoor area completely updated and now features a dock, a boat lift, fire features and outdoor dining/ kitchen. Photo by: Design Styles Architecture
Metropolis
Metropolis
Room ResolutionsRoom Resolutions
Exercise anyone? Why not in your own home with Pro Form treadmill and bike atop an engineered wood floor? A contemporary minimal yet functional room...hard to say no to exercise here! A console table offers storage for smaller equipment and towels, and accessorized with happy art. Photography by Lydia Cutter Photography
Deer Crossing House at Promontory Club
Deer Crossing House at Promontory Club
C|C INTERIOR ARCHITECTUREC|C INTERIOR ARCHITECTURE
Gym renovation. Interior Design and decoration services. Finishes, Furniture, accessories and art selection for a residence in Park City UT. Architecture by Michael Upwall.
Basement Gym Workout Room
Basement Gym Workout Room
FBC RemodelFBC Remodel
Basement Gym with workout equipment. ©Finished Basement Company
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Finished Basement in Northville, MI with a Bar and Home Gym
Finished Basement in Northville, MI with a Bar and Home Gym
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni
Townhouse for a Tennis Lover
Townhouse for a Tennis Lover
Lynn Ronan DesignLynn Ronan Design
A home exercise gym with wall decals customized with inspirational words in colors that match the cornice.
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Rusticly Transitional
Rusticly Transitional
Nixon Construction LLCNixon Construction LLC
Justyn Nixon
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in vinile
Playroom and Exercise Rooms
Playroom and Exercise Rooms
CLOSET FURNISHINGS & CABINETRYCLOSET FURNISHINGS & CABINETRY
Exercise room for use by whole family. Our team built the walls to separate spaces. Installed handle bars, pressed foam floor, climbing wall, and mirror.
Our Work
Our Work
5150 RENOVATIONS5150 RENOVATIONS
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti rosse, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone

520 Foto di palestre multiuso

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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