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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: multiuso

520 Foto di palestre multiuso

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GDI-3356-01 Low EMF Far Infrared Sauna, Torino Edition
GDI-3356-01 Low EMF Far Infrared Sauna, Torino Edition
House PerksHouse Perks
3 Person capacity Exterior dimensions (WDH): 53.2" x 53.2" x 77" (roof overhang: add 3.6") Interior dimensions (WDH): 49.3" x 49.3" x 69" Radio w/CD and MP3 auxiliary connection Interior and exterior LED control panel Natural hemlock wood construction Electrical service: 120V/20amp (consult a certified electrician) Exterior Ambient Lighting Clasp together assembly 10 Carbon Tech heaters Tempered glass door Interior reading/chromotherapy lighting system Roof vent Sauna weigh: 350 lbs. Shipping weight: 485 lbs. Ships in 3 boxes
Third Car Garage Home Gym
Third Car Garage Home Gym
Wendy Glaister InteriorsWendy Glaister Interiors
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Grange Park House
Grange Park House
VORBILD ArchitectureVORBILD Architecture
Photo by Chris Snook
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Barn Style Sliding Door
Barn Style Sliding Door
Bowman's Woodworking Inc.Bowman's Woodworking Inc.
Esempio di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Coeur d' Alene Lake
Coeur d' Alene Lake
Lakeshore DecorLakeshore Decor
Exercise room, Lake Coeur d' Alene. Design by Melissa Cheney photo by Sheena Dunn
Idee per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Coeur d' Alene Lake
Coeur d' Alene Lake
Lakeshore DecorLakeshore Decor
Exercise room, Lake Coeur d' Alene. Design by Melissa Cheney photo by Sheena Dunn
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
espace détente
espace détente
Copeaux // EtincellesCopeaux // Etincelles
Foto di una grande palestra multiuso design
Wake Up Form à Theix
Wake Up Form à Theix
ID ClaireID Claire
Rénovation de la salle de sport Wake Up Form à Theix. Agrandissement de la salle avec la création d'un espace musculation et crosstraining, d'un espace détente et d'une grande salle de cours collectifs. Projet comprenant les visuels 3D et le plan d'aménagement
Avalon Alderwood
Avalon Alderwood
Rutledge Maul Architects, P.S. Inc.Rutledge Maul Architects, P.S. Inc.
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento in linoleum
Sunset Beach
Sunset Beach
Design InterventionDesign Intervention
Home gym with sliding door to outdoor courtyard.
Foto di una piccola palestra multiuso design con pareti beige e parquet chiaro
Finished Basement with Bar, Gym and Bathroom in Rochester, MI
Finished Basement with Bar, Gym and Bathroom in Rochester, MI
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni
Exercise Room
Exercise Room
Suburban BuildersSuburban Builders
Esempio di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti beige e pavimento marrone
Ojai Rancho Matilija Man Cave Home Gym
Ojai Rancho Matilija Man Cave Home Gym
EcoLogic Life Style DesignEcoLogic Life Style Design
Cynthia Louise Grier
Immagine di una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti grigie
Rainribbon Road Basement Remodel
Rainribbon Road Basement Remodel
FBC RemodelFBC Remodel
Esempio di una piccola palestra multiuso minimalista con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento multicolore
MIAMI, FLORIDA – Building by Related Group – Interior Design By J Design Group.
MIAMI, FLORIDA – Building by Related Group – Interior Design By J Design Group.
J Design Group - Interior Designers Miami - ModernJ Design Group - Interior Designers Miami - Modern
J Design Group The Interior Design of your Building is a very important part of your daily living and your successful dream project. JOE MORETTI MIAMI, FLORIDA Ninety-six existing Miami-Dade County Public Housing units in the City of Miami were redeveloped with Florida Housing Finance Corporation funding by Related Group and Interior Designed by J Design Group in Miami, as part of Joe Moretti, a 13-story, 116-unit high-rise development for the elderly. The building’s common space includes a fitness center, laundry facilities, management office, community center and computer room. A post-tensioned concrete structure with masonry exterior walls and a stucco finish, Joe Moretti is located west of the Brickell area. This project meets the National Green Building Standard. Your friendly Interior design firm in Miami at your service. Contemporary - Modern Interior designs. Top Interior Design Firm in Miami – Coral Gables. Office, Offices, Kitchen, Kitchens, Bedroom, Bedrooms, Bed, Queen bed, King Bed, Single bed, House Interior Designer, House Interior Designers, Home Interior Designer, Home Interior Designers, Residential Interior Designer, Residential Interior Designers, Modern Interior Designers, Miami Beach Designers, Best Miami Interior Designers, Miami Beach Interiors, Luxurious Design in Miami, Top designers, Deco Miami, Luxury interiors, Miami modern, Interior Designer Miami, Contemporary Interior Designers, Coco Plum Interior Designers, Miami Interior Designer, Sunny Isles Interior Designers, Pinecrest Interior Designers, Interior Designers Miami, J Design Group interiors, South Florida designers, Best Miami Designers, Miami interiors, Miami décor, Miami Beach Luxury Interiors, Miami Interior Design, Miami Interior Design Firms, Beach front, Top Interior Designers, top décor, Top Miami Decorators, Miami luxury condos, Top Miami Interior Decorators, Top Miami Interior Designers, Modern Designers in Miami, modern interiors, Modern, Pent house design, white interiors, Miami, South Miami, Miami Beach, South Beach, Williams Island, Sunny Isles, Surfside, Fisher Island, Aventura, Brickell, Brickell Key, Key Biscayne, Coral Gables, CocoPlum, Coconut Grove, Pinecrest, Miami Design District, Golden Beach, Downtown Miami, Miami Interior Designers, Miami Interior Designer, Interior Designers Miami, Modern Interior Designers, Modern Interior Designer, Modern interior decorators, Contemporary Interior Designers, Interior decorators, Interior decorator, Interior designer, Interior designers, Luxury, modern, best, unique, real estate, decor J Design Group – Miami Interior Design Firm – Modern – Contemporary Contact us: (305) 444-4611 http://www.JDesignGroup.com
Barn door ideas for your home
Barn door ideas for your home
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
Home gym in basement using rolling barn doors
Immagine di una piccola palestra multiuso con parquet chiaro
12x18 Signature Series Home Gym
12x18 Signature Series Home Gym
Studio Shed - Live Large. Build Small.Studio Shed - Live Large. Build Small.
12x18 Signature Series Studio Shed • Volcano Gray lap siding • Yam doors • Natural Eaves (no finish or paint) • Lifestyle Interior Package
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Lake Butler Custom Home
Lake Butler Custom Home
Total Solutions GroupTotal Solutions Group
Uneek Image
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti viola e parquet scuro
Morton Residence
Morton Residence
Haven Design WorkshopHaven Design Workshop
Why not take advantage of that expansive attic space by making a rec room for the kids or a gym for yourself!
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige e parquet scuro
Tuscany Estates
Tuscany Estates
Elle Cherie | Inspired InteriorsElle Cherie | Inspired Interiors
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero

520 Foto di palestre multiuso

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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