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  2. Tipo: multiuso

62 Foto di palestre multiuso arancioni

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Hillside Residence
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Banducci Associates Architects, Inc.Banducci Associates Architects, Inc.
Sharon Risedorph
Idee per una palestra multiuso design con pareti rosse e pavimento grigio
Cellular Shades
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Top Down Bottom Up Cellular Shades
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti arancioni, pavimento in vinile e pavimento arancione
Seneca Master Bed/Bath Sitting Area & Gym
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Landmark HomesLandmark Homes
Home gym - Fitness in the comfort of your own home and on your schedule.
Idee per un'ampia palestra multiuso chic con pareti blu e pavimento in sughero
Man Caves
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Room ResolutionsRoom Resolutions
Utilizing carpet tiles from Interface, I created the cushioned yet sustainable flooring needed for the home gym that nicely complimented the Steelers team colors we painted on the walls, along with a team representative logo. Photography - Grey Crawford
Specialty Rooms
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Time to X it up!
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Idee per una grande palestra multiuso industriale con pavimento marrone
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Michael Menn Ltd.Michael Menn Ltd.
Can you believe we were able to incorporate a half-court basketball area?
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JL ClosetsJL Closets
Immagine di un'ampia palestra multiuso moderna con pareti beige
Room Mate Container by Teresa Sapey
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Teresa Sapey + PartnersTeresa Sapey + Partners
Germán Saiz
Immagine di una piccola palestra multiuso boho chic con pareti multicolore
Traditional Home Gym
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Ispirazione per una palestra multiuso classica con pareti marroni e pavimento in legno massello medio
Tyner Project
Tyner Project
Alpine Custom InteriorsAlpine Custom Interiors
Alpine Custom Interiors works closely with you to capture your unique dreams and desires for your next interior remodel or renovation. Beginning with conceptual layouts and design, to construction drawings and specifications, our experienced design team will create a distinct character for each construction project. We fully believe that everyone wins when a project is clearly thought-out, documented, and then professionally executed.
Kensington Gym
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garden2office ltdgarden2office ltd
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
North Eagle Exercise Room Addition
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CCH Design | RemodelCCH Design | Remodel
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti arancioni e pavimento in legno massello medio
Yesilyaka Su Show Villa Göl
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monoblok design & interiorsmonoblok design & interiors
Immagine di una grande palestra multiuso con pareti arancioni
St Charles Basement Project
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Matrix Home SolutionsMatrix Home Solutions
Matrix
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti gialle, pavimento in sughero e pavimento multicolore
Expansive Luxe Basement
Expansive Luxe Basement
Elite ConceptsElite Concepts
Idee per un'ampia palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento grigio e pavimento in vinile
SnapSports - Huge indoor Home Basketball Court
SnapSports - Huge indoor Home Basketball Court
SnapSports® Athletic Floors & Outdoor CourtsSnapSports® Athletic Floors & Outdoor Courts
This very cool indoor basketball surfacing is by SnapSports , the world's leading modular sports flooring company. FIBA approved ( the world's governing body for the sport of basketball ) . features the Maple ShockTower with custom lane and logos. 100% waterproof too! Installed by local SnapSports builder, nationwide
Window Covering Design Options
Window Covering Design Options
Made in the Shade Blinds & MoreMade in the Shade Blinds & More
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Hinesburg, VT (9596)
Hinesburg, VT (9596)
Windy Knoll Log Homes, LLCWindy Knoll Log Homes, LLC
Idee per una palestra multiuso con pareti beige e parquet chiaro
Mountain Indoor Outdoor Living
Mountain Indoor Outdoor Living
HomeSource BuildersHomeSource Builders
This one-story post-and-beam constructed home features rustic wood accents throughout, two kitchen islands, an elevator, a fireplace in the bedroom, a walk-out basement the includes a large game room, office, family living area, and more. Out back are expansive multiple decks, a screened porch, and a full outdoor kitchen with fireplace on the lower level. Plenty of parking, with both an attached, 3-car garage and a separate 2-car garage with additional carport. The clients wanted to keep the mountain feel, and had us install a large water feature in front, opposite the front entry.

62 Foto di palestre multiuso arancioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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