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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

129 Foto di palestre in casa moderne con parquet chiaro

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Garden Gym
Garden Gym
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Spencertown Staging
Spencertown Staging
Bespoke DecorBespoke Decor
Foto di uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Private Residence
Private Residence
Arrigoni Woods, Inc.Arrigoni Woods, Inc.
Photo Credit: Ric Stovall
Idee per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche e parquet chiaro
Neesen Residence
Neesen Residence
Arjay Builders Inc.Arjay Builders Inc.
Esempio di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.
Studio City Home Gym
Studio City Home Gym
Flat Rate Remodeling, Inc.Flat Rate Remodeling, Inc.
Idee per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet chiaro
Interior Painting
Interior Painting
Binders Home Improvement Contracting CorpBinders Home Improvement Contracting Corp
Gym Painting Restoration with a grey beautiful color.
Immagine di un grande studio yoga minimalista con pareti grigie, parquet chiaro, pavimento giallo e travi a vista
Garden Gym
Garden Gym
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Immagine di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Two Level Condo Renovation with Roof Deck
Two Level Condo Renovation with Roof Deck
Landis Architects | BuildersLandis Architects | Builders
We angled the hall at top of stairs to provide comfortable access to both the master bedroom and, with a few steps up, to the new gym. We built walls at the top of the stairway to prevent sound transmission, but in order not to lose natural light transmission, we installed 3 glass openings that are fitted with LED lights. This allows light from the new sliding door to flow down to the lower floor. The entry door to the gym is a frosted glass pocket door. HDBros
Oxford Avenue, SW20 Rear Extension
Oxford Avenue, SW20 Rear Extension
Encompass LondonEncompass London
Photographer - Alan Stretton - Idisign.co.uk
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Modern Laurelhurst Estate
Modern Laurelhurst Estate
Seattle Staged to Sell and Design LLCSeattle Staged to Sell and Design LLC
Esempio di uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti grigie e parquet chiaro
Manhattan Beach - Hill Section
Manhattan Beach - Hill Section
Silicon BaySilicon Bay
A home gym is a great addition to any modern home. This large room offers ample space to add equipment for weight training for to simple stretch out for yoga days. A wall of mirrors allows you to focus on your movements and ensure correct form. The attached bath offers a steam shower for post workout clean ups and a dry sauna for sore muscles.
Little Raven Loft
Little Raven Loft
semple brown designsemple brown design
Idee per una palestra in casa minimalista con pareti bianche e parquet chiaro
Home Technology Los Altos Hills
Home Technology Los Altos Hills
Residential Technology ServicesResidential Technology Services
Distributed Audio, Mounted TV and Lighting Control
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Exercise Room
Exercise Room
Chan Mock ArchitectsChan Mock Architects
Greg Premru
Idee per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Décoration d'un institut combiné avec une salle de sport
Décoration d'un institut combiné avec une salle de sport
Inspire DécoInspire Déco
Esempio di una palestra in casa minimalista con pareti rosse, parquet chiaro e pavimento beige
Hamptons Modern Home
Hamptons Modern Home
N2 Design + ArchitectureN2 Design + Architecture
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto minimalista con parquet chiaro
PK17 - Yoga Studio
PK17 - Yoga Studio
Cascade West DevelopmentCascade West Development
This Modern Multi-Level Home Boasts Master & Guest Suites on The Main Level + Den + Entertainment Room + Exercise Room with 2 Suites Upstairs as Well as Blended Indoor/Outdoor Living with 14ft Tall Coffered Box Beam Ceilings!
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.
Appartamento a Milano
Appartamento a Milano
studio architetto Pierangela Crostistudio architetto Pierangela Crosti
Foto di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone

129 Foto di palestre in casa moderne con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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