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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

297 Foto di palestre in casa marroni con parquet chiaro

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Lake House
Lake House
Fautt HomesFautt Homes
Home gym with separate weight and cardio areas. Mirrored walls and wood entries.
Foto di un'ampia palestra in casa chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Facility Flooring
Facility Flooring
Sport Court of MassachusettsSport Court of Massachusetts
Indoor Hockey Rink. Interlocking Plastic Tile
Idee per un campo sportivo coperto tradizionale di medie dimensioni con parquet chiaro e pareti marroni
Sustainable Broadmoor Residence
Sustainable Broadmoor Residence
308 LLC308 LLC
Indoor half-court basketball gym with glass overhead doors that open to allow fresh air into the space.
Immagine di un grande campo sportivo coperto chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Lit caché sous estrade
Lit caché sous estrade
Le Wood GangLe Wood Gang
Suite de l'aménagement des combles pour nos clients de Fretin ! Ici l'idée était de pouvoir garder un bureau permanent (sur l'estrade) mais aussi de garder de l'espace d'accueil pour les amis de passage ! Le graaaaand lit se retrouve donc caché dans son tiroir sur-mesure ! ??? la circulation au quotidien est optimisée ! Vous aimez ? Et comme il restait encore de l'espace...nous avons ajouté un énorme coffre de rangement ? #lewoodgang #surmesure #woodworking #woodwork #structurebois #hiddenbed #hiddenbeds #comblesamenagés #plancherpin
Colorado Home for an Active Family
Colorado Home for an Active Family
UserUser
Large workout space complete with barre.
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Home in Aurora, Ohio
Home in Aurora, Ohio
Northport Flooring AmericaNorthport Flooring America
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Bayadere Terrace
Bayadere Terrace
Hilton BuildersHilton Builders
This beautiful poolside sitting area features a fire pit and heaters built into the wood clad ceiling so you can enjoy the outdoors in any weather. The wood and granite bar contrasts with the stone siding of the home and provides a convenient but beautiful entertaining space. From this cosy exterior seating area, you can see the beautiful custom glass staircase leading up to the living room and kitchen. Large retractable sliding glass doors open up from the poolside home gym for open floor plan indoor-outdoor living. This custom built contemporary beach house has the comfort and luxury of home while creating a space ideal for entertaining. Vacation where you live.
Fitnessbereich
Fitnessbereich
Innenarchitekturbüro MatheisInnenarchitekturbüro Matheis
Andrea Dingeldein
Idee per una palestra multiuso minimal con pareti bianche e parquet chiaro
Underground Gym w/ Artificial SkyLight
Underground Gym w/ Artificial SkyLight
Aggregate Architecture & DesignAggregate Architecture & Design
Double height basketball court Photo by Mike Wilkinson
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pareti bianche e parquet chiaro
Custom Mirrors
Custom Mirrors
Monmouth Glass Co. Inc.Monmouth Glass Co. Inc.
Immagine di un grande studio yoga design con pareti bianche e parquet chiaro
Top 100 Pictures
Top 100 Pictures
LarsenLarsen
Foto di un campo sportivo coperto minimal con parquet chiaro e pavimento beige
The Bar Method Oakland
The Bar Method Oakland
Tierney Conner ArchitectureTierney Conner Architecture
On a second story of a storefront in the vibrant neighborhood of Lakeshore Avenue, this studio is a series of surprises. The richness of existing brick walls is contrasted by bright, naturally lit surfaces. Raw steel elements mix with textured wall surfaces, detailed molding and modern fixtures. What was once a maze of halls and small rooms is now a well-organized flow of studio and changing spaces punctuated by large (immense) skylights and windows. Architecture by Tierney Conner Design Studio
Hilltop 2 - Fitness Room
Hilltop 2 - Fitness Room
Smart SpaceSmart Space
Idee per una palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento grigio e parquet chiaro
newton residence 2 - dpdk.60
newton residence 2 - dpdk.60
david phillipsdavid phillips
new construction project / builder - cmd corp
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Ломоносовский 2
Ломоносовский 2
Екатерина Григорьева/Project-EЕкатерина Григорьева/Project-E
Архитектор Екатерина Григорьева, дизайнер Елена Зиновьева
Foto di uno studio yoga bohémian con pareti beige e parquet chiaro
Aménagement et décoration d'un cabinet de massage bien-être
Aménagement et décoration d'un cabinet de massage bien-être
cskdecorationcskdecoration
L'installation d'un lampadaire avec une ampoule permettant de changer la couleur d'éclairage offre la possibilité de changer l'ambiance lumineuse selon l'envie de chaque client, ici, jaune. cskdecoration
Bethesda Modern
Bethesda Modern
FORMA DesignFORMA Design
The home gym attached to the family room allows for yoga or rowing or boxing, for now. A mirrored wall and a flat screen monitor provides instructions for the workout, when needed, or a visual escape while rowing. Photography: Geoffrey Hodgdon
Custom Home Gym
Custom Home Gym
Sport Court of MassachusettsSport Court of Massachusetts
Indoor home gymnasium for basketball and games. Interlocking Plastic Tile
Ispirazione per un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Rustic Home Bar
Rustic Home Bar
Studio 76 HomeStudio 76 Home
These Hafele bar stools were handmade by local craftsmen. The home bar is wrapped with ember aluminum.
Immagine di una grande palestra in casa classica con parquet chiaro e pavimento marrone
Familienvilla KAA
Familienvilla KAA
AXEL KRANZ PHOTOGRAPHAXEL KRANZ PHOTOGRAPH
http://www.axelkranz.de/axel-kranz-photograph/
Ispirazione per un piccolo studio yoga minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige

297 Foto di palestre in casa marroni con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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