skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

425 Foto di palestre in casa di medie dimensioni con pareti grigie

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
121 - 140 di 425 foto
1 di 3
Bella Woods
Bella Woods
Flooring America IowaFlooring America Iowa
Immagine di un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti grigie
Mainline Whole House Remodel
Mainline Whole House Remodel
Windle Design & ConstructionWindle Design & Construction
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento marrone
Bentwater Showcase Home
Bentwater Showcase Home
Hann BuildersHann Builders
Home Gym Photos
Esempio di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti grigie
Коттедж в Мельничном Ручье
Коттедж в Мельничном Ручье
Чихалова Мария / Студия "Лаборатория Дизайна"Чихалова Мария / Студия "Лаборатория Дизайна"
Idee per una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie
Beach House Move to Beachfront
Beach House Move to Beachfront
KODA InteriorsKODA Interiors
A calm neutral palette with a pop of interest and color in the accent tile. Double drawer refrigerator features fridge/freezer.
Foto di una palestra in casa costiera di medie dimensioni con pareti grigie
Lower Level Luxury: Home Gym
Lower Level Luxury: Home Gym
Wiles Design GroupWiles Design Group
Project by Wiles Design Group. Their Cedar Rapids-based design studio serves the entire Midwest, including Iowa City, Dubuque, Davenport, and Waterloo, as well as North Missouri and St. Louis. For more about Wiles Design Group, see here: https://wilesdesigngroup.com/
Millcreek Residence
Millcreek Residence
Upland Development, Inc.Upland Development, Inc.
Scot Zimmerman
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
AJ Kirkegaard ContractorsAJ Kirkegaard Contractors
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Greater Seattle Area | The Bordeaux Gym
Greater Seattle Area | The Bordeaux Gym
JayMarc HomesJayMarc Homes
Esempio di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
Lemont Whole Home Integration
Lemont Whole Home Integration
Electronic Lifestyle Associates (ela)Electronic Lifestyle Associates (ela)
A great integration system seamlessly manages a multitude of systems intelligently and automatically while requiring an absolute minimum of user prompting to create repeatable environmental and entertainment scenes which they enjoy. This project required 21 zones of digital audio, 12 zones of HD video with access to 7 sources ranging from multiple HD Cable Boxes, Surveillance Cameras, Blu-Ray DVD, dual Satellite Radio tuners and Apple TV. This systems cornerstone of operation is the NetStreams DigiLinx integration system which boasts IP based audio for CD quality sound while incorporating complete property intercom, paging and door chimes. Lutron Homeworks lighting control manages the exterior and interior lighting which we designed to showcase this homes best features. Several interior spaces required Lurton’s Sivoia silent operating motorized shades for privacy and ambient light control. Numerous cameras keep a vigilant eye on the entire property. Viewing cameras or operating any of the homes Entertainment, Lighting or Technology Systems can be accomplished through iPhone, iPads, fixed touch screens, handheld remotes from URC and computer. Our favorite integration features include the ability to instantly launch music for the patio from Lutron Homeworks seeTouch controllers located at patio egress and simple to operate handheld remotes for owners and their guests.
Monticello Rustic Elegance
Monticello Rustic Elegance
Werschay HomesWerschay Homes
Built by Werschay Homes in central Minnesota, rubber flooring, open weight room. - 360 Real Estate Image LLC
Esempio di una sala pesi country di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
3554 Birchpond RD
3554 Birchpond RD
FBC RemodelFBC Remodel
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento blu
Placid Lake Transitional Basement Remodel
Placid Lake Transitional Basement Remodel
Bearded BuildersBearded Builders
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
US Floors Natural Cork Flooring
US Floors Natural Cork Flooring
Green Building SupplyGreen Building Supply
Color: Earth-Sevilla-Matte
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in sughero
Meadow Ridge Modern Remodel
Meadow Ridge Modern Remodel
Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Nor-Son Custom Builders Alyssa Lee Photography
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Streyffeler
Streyffeler
Crosby Creations Drafting & Design Services, LLCCrosby Creations Drafting & Design Services, LLC
Immagine di una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Chapel Oaks Basement
Chapel Oaks Basement
Detailed Designs By DeniseDetailed Designs By Denise
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Pretty and Smart
Pretty and Smart
Audio Video DesignAudio Video Design
The home gym features a wall-mounted 4K TV, supported by Sonance Architectural in-ceiling speakers that provide improved fidelity for both TV and audio sources. Photography by Nat Rea
Classic White
Classic White
Morcom Building Inc.Morcom Building Inc.
Jeanne Morcom
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
Lake Conroe Remodel
Lake Conroe Remodel
Trust BuildersTrust Builders
Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento nero

425 Foto di palestre in casa di medie dimensioni con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
7
34567891011Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".