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  1. Palestra in Casa
  2. Design del Soffitto: ribassato

110 Foto di palestre in casa con soffitto in perlinato e soffitto ribassato

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Salle de sport ouverte
Salle de sport ouverte
Wildhome /Agence d'Architecture d'intérieurWildhome /Agence d'Architecture d'intérieur
Créer un intérieur qui se marie à la bâtisse d'origine qui a 300 ans. Rénovée et embellie, elle conserve ainsi son authenticité et son charme tout en dégageant des énergies reposantes. Beaucoup de végétations et de pierres pour accompagner ce salon sur-mesure et permettre de recevoir du monde. Une salle de sport ouverte dans des tons verts et bois ainsi qu'une mezzanine ouverte et valorisée par un grand lustre et un joli poêle.
2階の滑り棒とＦＲＰグレーチングの床
2階の滑り棒とＦＲＰグレーチングの床
多田博＋多田祐子/多田建築設計事務所多田博＋多田祐子/多田建築設計事務所
Idee per una palestra multiuso moderna con pareti grigie, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in perlinato
Квартира на ул. Чаянова (2020)
Квартира на ул. Чаянова (2020)
Лариса СавельеваЛариса Савельева
Квартира Москва ул. Чаянова 149,21 м2 Данная квартира создавалась строго для родителей большой семьи, где у взрослые могут отдыхать, работать, иметь строго своё пространство. Здесь есть - большая гостиная, спальня, обширные гардеробные , спортзал, 2 санузла, при спальне и при спортзале. Квартира имеет свой вход из межквартирного холла, но и соединена с соседней, где находится общее пространство и детский комнаты. По желанию заказчиков, большое значение уделено вариативности пространств. Так спортзал, при необходимости, превращается в ещё одну спальню, а обширная лоджия – в кабинет. В оформлении применены в основном природные материалы, камень, дерево. Почти все предметы мебели изготовлены по индивидуальному проекту, что позволило максимально эффективно использовать пространство.
Chalet de prestige en Haute Savoie
Chalet de prestige en Haute Savoie
ELYOS CONCEPTELYOS CONCEPT
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti nere, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto ribassato
Whole House Interior Design - Birmingham, MI.
Whole House Interior Design - Birmingham, MI.
Dan Davis DesignDan Davis Design
A meditation/yoga room. Lots of floor space and a soft rug are perfect for yoga for one or two people. The carved red architectural artifacts on the wall flank a table of tribal artifacts picked up on our client's travels.
Coral Gables, Florida Home
Coral Gables, Florida Home
Eva Quateman InteriorsEva Quateman Interiors
Steven Brooke Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto ribassato
Private Horse Ranch - Glow Bowl
Private Horse Ranch - Glow Bowl
Fusion BowlingFusion Bowling
Nighttime bowling is even more fun with glow-bowling!
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto bohémian con soffitto ribassato
FITNESS ROOM / GYM
FITNESS ROOM / GYM
AivicomAivicom
An immaculate ceiling is possible with invisible speakers and Aivicom's led tracks
Foto di un campo sportivo coperto contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento grigio e soffitto in perlinato
Il primo passo verso l'indipendenza - Progetto in corso
Il primo passo verso l'indipendenza - Progetto in corso
LiadesignLiadesign
Liadesign
Idee per una piccola palestra multiuso industriale con pareti multicolore, parquet chiaro e soffitto ribassato
South Buckinghamshire
South Buckinghamshire
True Blue ArchitectureTrue Blue Architecture
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto in perlinato
Promontory New Build 2023
Promontory New Build 2023
Shearer DesignsShearer Designs
Home Gym with a walk out basement
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento nero e soffitto ribassato
Chestnut Custom 003
Chestnut Custom 003
Tag & Associates, LLCTag & Associates, LLC
Welcome to the versatile home gym or bedroom, featuring hardwood floors and a stylish tray ceiling for added elegance. A lighting array illuminates the space, creating a vibrant ambiance. Enjoy convenience with the attached bathroom, offering functionality and comfort in this multi-purpose retreat.
Eastover House
Eastover House
John Patrick Cunningham / ArchitectJohn Patrick Cunningham / Architect
The second floor gym features a barre room.
Esempio di una grande palestra in casa contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e soffitto in perlinato
Chestnut Custom 003
Chestnut Custom 003
Tag & Associates, LLCTag & Associates, LLC
Welcome to the versatile home gym or bedroom, featuring hardwood floors and a stylish tray ceiling for added elegance. A lighting array illuminates the space, creating a vibrant ambiance. Enjoy convenience with the attached bathroom, offering functionality and comfort in this multi-purpose retreat.
West Van with a View
West Van with a View
TroicoTroico
Foto di una palestra in casa stile marinaro con pareti beige, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto ribassato
Wellnessbereich im Bau
Wellnessbereich im Bau
design-concept für Ihre LebensRäumedesign-concept für Ihre LebensRäume
Nach Verlegung des Kieselmosaiks wird der Mittelbereich mit einem Holz Designboden gestaltet.
Foto di una palestra in casa scandinava di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in pietra calcarea, pavimento beige e soffitto ribassato
Complesso di fabbricati ad uso affitta camere con attività sportiva
Complesso di fabbricati ad uso affitta camere con attività sportiva
Claudio d'Agostino - Esperto in case passiveClaudio d'Agostino - Esperto in case passive
ristrutturazione di un complesso residenziale composto da tre unità abitative , il progetto prevede la riqualificazione dell'esistente con ampliamento ad uso affitta camere e attività sportive in zona collinare in provincia di bologna
The Custom Foxridge at Greer's Landing
The Custom Foxridge at Greer's Landing
Mitchell & Best HomesMitchell & Best Homes
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con soffitto ribassato, pareti bianche e pavimento nero
From Bitter to Sweet
From Bitter to Sweet
SGDI - Sarah Gallop Design Inc.SGDI - Sarah Gallop Design Inc.
Esempio di una sala pesi costiera di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in perlinato
Лофт на Грохольском пер.
Лофт на Грохольском пер.
Лариса СавельеваЛариса Савельева
Лофт 200 м2. Большая квартира расположена на бывшем техническом этаже современного жилого дома. Заказчиком являлся молодой человек, который поставил перед архитектором множество не стандартных задач. При проектировании были решены достаточно сложные задачи устройства световых фонарей в крыше, увеличения имеющихся оконных проёмов. Благодаря этому, пространство стало совершенно уникальным. В квартире появился живой камин, водопад, настоящая баня на дровах, спортзал со специальным покрытием пола. На полах и в оформлении стен санузлов использована метлахская плитка с традиционным орнаментом. Мебель выполнена в основном по индивидуальному проекту. Технические решения, принятые при проектировании данного объекта, также стандартными не назовёшь. Здесь сложная система вентиляции, гидро и звукоизоляции, особенные приёмы при устройстве электрики и слаботочных сетей.

110 Foto di palestre in casa con soffitto in perlinato e soffitto ribassato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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