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  1. Palestra in Casa

15.297 Foto di palestre in casa

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Ispirazione per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
villa contemporanea in collina 450mq
Di Casa&Giardino_Design

progetto di ristrutturazione villa sul Garda con apmpliamento, palestra con grande vetrata con vista sul lago, grandi finestre scorrevoli elettriche. Attrezzi Tehnogym

Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio
Palestra Privata
Di rovegnodesign

Gianluca Grassano Vittorio Sezzella
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio
Palestra in garage - donatella_ricca

Foto di una sala pesi contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Contemporaneo Palestra

Foto di una sala pesi contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
studio musuca e palestra - silviasalvi73

Ispirazione per una piccola parete da arrampicata minimalista con pareti bianche e pavimento grigio
Monkeying Around! Garage Reno!
Di Smart Playrooms

Garage RENO! Turning your garage into a home gym for adults and kids is just well...SMART! Here, we designed a one car garage and turned it into a ninja room with rock wall and monkey bars, pretend play loft, kid gym, yoga studio, adult gym and more! It is a great way to have a separate work out are for kids and adults while also smartly storing rackets, skateboards, balls, lax sticks and more!

Esempio di una grande parete da arrampicata tradizionale con pareti grigie e pavimento beige
Basement Gym with Hidden Bookcase open
Di FBC Remodel

©Finished Basement Company
Esempio di una grande parete da arrampicata tradizionale con pareti grigie e pavimento beige
Porta nascosta su mobile - albertoerika_marcolongo

Esempio di una palestra multiuso stile rurale con parquet scuro
Double Arrow Residence
Di Locati Architects

Double Arrow Residence by Locati Architects, Interior Design by Locati Interiors, Photography by Roger Wade
Esempio di una palestra multiuso stile rurale con parquet scuro
pavimento palestra e vetrate aperto/chiuso - valentina_paganelli

Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche e pavimento nero
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction http://www.brandonarch
Di Jeri Koegel Photography

Jeri Koegel
Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche e pavimento nero
parete legno - piersalinio_granesirolini

Foto di una grande palestra in casa mediterranea con pareti bianche e pavimento grigio
ISABELLA residence
Di Symmetry Architects

Foto di una grande palestra in casa mediterranea con pareti bianche e pavimento grigio
Palestra - roberta_paulon38

Esempio di una grande sala pesi classica con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
Family Friendly Retreat
Di HAVEN INTERIORS LTD.

A home gym that makes workouts a breeze.
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
Mini palestra in casa - webuser_358408488

Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Aspen French House Plan
Di Walker Home Design

Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
tappeto, quadri, specchio - giacomo_ba_

Ispirazione per uno studio yoga etnico con pareti bianche
Yoga Room
Di ANA Interiors

Steve Dutcheshen
Ispirazione per uno studio yoga etnico con pareti bianche
camera yoga con specchi - alice_galata

Esempio di una palestra multiuso eclettica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Capitol Hill Full House Renovation, Basement Digout, and Third Floor Renovation
Di Four Brothers Design + Build

Esempio di una palestra multiuso eclettica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero

Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti grigie e pavimento grigio
Marc & Beth's Basement Remodel
Di Sebring Design Build

Rachael Ormond
Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti grigie e pavimento grigio

Ispirazione per uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con parquet scuro
Courtyard Residence
Di RYAN ASSOCIATES GENERAL CONTRACTORS

Matthew Millman
Ispirazione per uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con parquet scuro
È una stanza che mi dà serenità - maria_grazia14

Idee per uno studio yoga classico con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Skyline Park at Easton Park - Avalon ll
Di Dream Finders Homes

Idee per uno studio yoga classico con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Yoga mat - webuser_226797848

Foto di una grande palestra multiuso con pareti beige e moquette
Dimple Dell 2014
Di Upland Development, Inc.

Foto di una grande palestra multiuso con pareti beige e moquette

Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pavimento grigio e pareti grigie
Avon Interior Project
Di Adeas Interior Design LLC

Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pavimento grigio e pareti grigie

Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento grigio
Contemporary Country Compound
Di The Robin Kencel Group

Striking and Sophisticated. This new residence offers the very best of contemporary design brought to life with the finest execution and attention to detail. Designed by notable Washington D.C architect. The 7,200 SQ FT main residence with separate guest house is set on 5+ acres of private property. Conveniently located in the Greenwich countryside and just minutes from the charming town of Armonk. Enter the residence and step into a dramatic atrium Living Room with 22’ floor to ceiling windows, overlooking expansive grounds. At the heart of the house is a spacious gourmet kitchen featuring Italian made cabinetry with an ancillary catering kitchen. There are two master bedrooms, one at each end of the house and an additional three generously sized bedrooms each with en suite baths. There is a 1,200 sq ft. guest cottage to complete the compound. A progressive sensibility merges with city sophistication in a pristine country setting. Truly special.
Depandance - webuser_620271924

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Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?


Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?


A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti.
Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra


Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.

Che tu sia alla ricerca di idee per ristrutturare una palestra in casa o per arredare una palestra in casa di design, su Houzz trovi 15.297 immagini caricate dai migliori designer, interior designer e architetti internazionali, tra cui HAVEN INTERIORS LTD. e Smart Playrooms. Sfoglia foto in diversi stili e colori e quando trovi idee per una palestra in casa che ti ispirano, salvale in un Ideabook o contatta il Professionista che le ha realizzate: potrebbe avere delle idee per la ristrutturazione di casa tua! Sfoglia la galleria fotografica di bellissime foto di palestre in casa e scopri perché Houzz è il luogo giusto dove trovare idee per la ristrutturazione e l'arredamento della casa.
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