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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: verde

588 Foto di palestre in casa con pavimento nero e pavimento verde

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St. Albert Regency Heights Estates #3 - Interior Renovation
St. Albert Regency Heights Estates #3 - Interior Renovation
Four Elements ConstructionFour Elements Construction
This is our very first Four Elements remodel show home! We started with a basic spec-level early 2000s walk-out bungalow, and transformed the interior into a beautiful modern farmhouse style living space with many custom features. The floor plan was also altered in a few key areas to improve livability and create more of an open-concept feel. Check out the shiplap ceilings with Douglas fir faux beams in the kitchen, dining room, and master bedroom. And a new coffered ceiling in the front entry contrasts beautifully with the custom wood shelving above the double-sided fireplace. Highlights in the lower level include a unique under-stairs custom wine & whiskey bar and a new home gym with a glass wall view into the main recreation area.
The Morning Show House, 15000 sq. ft. Custom Estate in Encino
The Morning Show House, 15000 sq. ft. Custom Estate in Encino
LRWoehler & AssociatesLRWoehler & Associates
Immagine di un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento verde
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Basement home gym with bouldering climbing wall, foam tile floor and exercise equipment
Ispirazione per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento nero
GYM
GYM
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Home Gym with black rubber flooring, cool gray wall paint and rich red accents. 18' rope climbing area and boxing bag
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie e pavimento nero
Basement project in Needham, MA
Basement project in Needham, MA
J. Grant Braley InteriorsJ. Grant Braley Interiors
This is another photo from a different angle as I'm standing in the workout area.
Immagine di una piccola palestra in casa tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
French Normandy Beverly Hills
French Normandy Beverly Hills
Finton ConstructionFinton Construction
Immagine di una palestra in casa tradizionale con pareti gialle, parquet scuro e pavimento nero
Bradley
Bradley
Carter IncCarter Inc
Foto di una piccola palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento nero
American Farmhouse // Organic Modern
American Farmhouse // Organic Modern
Younger HomesYounger Homes
Ispirazione per una palestra multiuso country con pavimento nero
As Hot as BLUE Blazes
As Hot as BLUE Blazes
RSZ Design DevelopmentRSZ Design Development
Home Gym - Go Dawgs!
Esempio di una grande palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento nero
South Ocean Boulevard | Oceanfront Estate
South Ocean Boulevard | Oceanfront Estate
Woolems Luxury BuildersWoolems Luxury Builders
New 2-story residence consisting of; kitchen, breakfast room, laundry room, butler’s pantry, wine room, living room, dining room, study, 4 guest bedroom and master suite. Exquisite custom fabricated, sequenced and book-matched marble, granite and onyx, walnut wood flooring with stone cabochons, bronze frame exterior doors to the water view, custom interior woodwork and cabinetry, mahogany windows and exterior doors, teak shutters, custom carved and stenciled exterior wood ceilings, custom fabricated plaster molding trim and groin vaults.
Brian's House
Brian's House
Guyton Industries, LLC.Guyton Industries, LLC.
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento nero
Smiens Whole House Northfield
Smiens Whole House Northfield
College City Design BuildCollege City Design Build
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento nero
Work Out Studio – Edina Home Transformed Inside and Out
Work Out Studio – Edina Home Transformed Inside and Out
Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
Lower level workout room inspires focus on fitness with its spare color scheme. Concentrate on your form in the floor to ceiling mirror while protecting your joints on the rubberized flooring. Photography by Spacecrafting
Zeleji Basement finish
Zeleji Basement finish
Wright Design & RemodelingWright Design & Remodeling
Immagine di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento nero
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction http://www.brandonarch
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction http://www.brandonarch
Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche e pavimento nero
Waterfall
Waterfall
Anthony W DesignAnthony W Design
Esempio di una palestra in casa design con pareti nere, parquet scuro e pavimento nero
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
Metro Building and Remodeling Group LLCMetro Building and Remodeling Group LLC
Photographer: Bob Narod
Idee per una grande palestra in casa chic con pareti bianche, pavimento nero e pavimento in laminato
The Club at Ravenna- Dante Project, Littleton, CO
The Club at Ravenna- Dante Project, Littleton, CO
Haven Design and ConstructionHaven Design and Construction
The basement level of his home features a modern home gym. An entire framed wall of mirrors gives the illusion that the space is much larger. Two industrial fans provide air circulation and modern style. A cushioned floor adds an extra layer of comfort, while a ballet bar and a wall mounted TV add additional function to the space. Around the corner (not shown) is a wall mounted water bottle filler that is convenient for workouts. Large scale artwork adds color to the space.
Montecito Home Gym
Montecito Home Gym
EcoLawn SBEcoLawn SB
This backyard home gym in Santa Barbara includes sport turf with white lines. This short blade grass is perfect for heavy traffic and weight.
Immagine di una palestra multiuso di medie dimensioni con pavimento verde
Malibu Beach House
Malibu Beach House
PLUSH HOME by Nina PetronzioPLUSH HOME by Nina Petronzio
Idee per una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero

588 Foto di palestre in casa con pavimento nero e pavimento verde

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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