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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: verde

45 Foto di palestre in casa con pavimento verde

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Home Golf Simulator
Home Golf Simulator
Anthony Wilder Design/Build, Inc.Anthony Wilder Design/Build, Inc.
A custom home golf simulator and bar designed for a golf fan.
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento verde
Modern Home Gym
Modern Home Gym
Foto di un grande campo sportivo coperto minimalista con moquette e pavimento verde
Golf/Media Room
Golf/Media Room
Douglas Design StudioDouglas Design Studio
Photographer: David Whittaker
Idee per un campo sportivo coperto design di medie dimensioni con pareti marroni, moquette e pavimento verde
Luxe Living
Luxe Living
Julia Russell DesignsJulia Russell Designs
In-home golf simulator.
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, moquette e pavimento verde
Golf Simulator for Petrucci Homes
Golf Simulator for Petrucci Homes
UserUser
Don Schulte Photography
Idee per una grande palestra multiuso minimalista con pareti beige, moquette e pavimento verde
Montecito Home Gym
Montecito Home Gym
EcoLawn SBEcoLawn SB
This backyard home gym in Santa Barbara includes sport turf with white lines. This short blade grass is perfect for heavy traffic and weight.
Foto di una palestra multiuso di medie dimensioni con pavimento verde
15th St.
15th St.
Good Natured HomesGood Natured Homes
Greg Scott Makinen
Immagine di una parete da arrampicata bohémian di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento verde
Home Gym
Home Gym
THINK Architecture, Inc.THINK Architecture, Inc.
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento verde
Golf Room with Full Swing Simulator
Golf Room with Full Swing Simulator
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
Photography by Linda Oyama Bryan. http://pickellbuilders.com. Golf Room with Full Swing Simulator and three hole putting green.
Загородный дом на Киевском шоссе
Загородный дом на Киевском шоссе
ArchimixStudioArchimixStudio
Игровая комната
Idee per una parete da arrampicata chic di medie dimensioni con pareti multicolore, moquette e pavimento verde
Newton Home 3
Newton Home 3
Boston Virtual ImagingBoston Virtual Imaging
Amanda Beattie - Boston Virtual Imaging
Ispirazione per un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti multicolore e pavimento verde
Contemporary Kitchen Renovation
Contemporary Kitchen Renovation
Tucker HomesTucker Homes
Idee per una palestra in casa classica con pareti beige e pavimento verde
Creighton Farm South Gym
Creighton Farm South Gym
Lauren Nicole DesignsLauren Nicole Designs
D Randolph Foulds Photo
Immagine di una palestra in casa chic con pareti beige, moquette e pavimento verde
The Estates
The Estates
MJS Designers GroupMJS Designers Group
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento verde
Pool House
Pool House
Innovative Design BuildInnovative Design Build
Anastasia Alkema
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale con pavimento verde
Indoor Soccer Practice Area for the Grand Kids
Indoor Soccer Practice Area for the Grand Kids
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
An indoor soccer area for the grand kids, outfitted in artificial turf, is adjacent to the lower-level wet bar. Photo by Mike Kaskel.
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto country con pareti bianche, moquette e pavimento verde
Tuxedo II
Tuxedo II
Norwood ArchitectsNorwood Architects
Esempio di un campo sportivo coperto di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento verde
Montecito Home Gym
Montecito Home Gym
EcoLawn SBEcoLawn SB
This backyard home gym in Santa Barbara includes sport turf with white lines. This short blade grass is perfect for heavy traffic and weight.
Foto di una palestra multiuso di medie dimensioni con pavimento verde
Summit Creek - Parade of Homes, Platinum Winner
Summit Creek - Parade of Homes, Platinum Winner
NINE ONINE O
The South Wall is fully climbable! The "tree" and shapes around it can be climbed, floor to ceiling. Each of these features stand off the wall just over 1" and are cut from a soft-touch polymer that's rigid enough to take heavy climbers, but has a soft feel on hands and feet. We'll design shapes and themes according to each client's desires.
Une salle de pratique
Une salle de pratique
atelier mataatelier mata
Idee per una grande palestra in casa boho chic con pavimento in linoleum e pavimento verde

45 Foto di palestre in casa con pavimento verde

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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