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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: marrone

261 Foto di palestre in casa con pavimento marrone

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Straw Bale Sanctuary
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Cristee-Meade Building CompanyCristee-Meade Building Company
Foto di un grande studio yoga rustico con pareti viola, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Carriage House with Indoor Sports Court
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Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
This sports court has been customized to showcase just where the families loyalties lie.
Foto di un grande campo sportivo coperto classico con pareti bianche, pavimento marrone e soffitto a volta
Theaters, Bars, Game and Exercise Rooms in Central Florida
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Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Landmark Custom Builder & Remodeling Reunion Resort Kissimmee FL 34747
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Coastal Cottage
Coastal Cottage
ADŌR HomesADŌR Homes
Dark maple tiled sport court floor hockey goalie tarp Benjamin Moore Super White Sherwin Williams Commodore blue stripe Image by @Spacecrafting
Idee per un grande campo sportivo coperto stile marinaro con pareti multicolore, pavimento marrone e pavimento in legno massello medio
Garden Gym
Garden Gym
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
LAKE LAS VEGAS
LAKE LAS VEGAS
My Favorite Design, Inc.My Favorite Design, Inc.
This home wouldn't be complete without a home gym. Perfect for yoga or pilates, this home gym has a wall of mirrors as well as equipment & a rustic towel rack.
Basement Buildout 1
Basement Buildout 1
Hayberg Restoration NetworkHayberg Restoration Network
Ispirazione per una grande sala pesi con pareti grigie e pavimento marrone
Coral Gables, Florida Home
Coral Gables, Florida Home
Eva Quateman InteriorsEva Quateman Interiors
Steven Brooke Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto ribassato
Evanston, IL | All Electric Custom Home
Evanston, IL | All Electric Custom Home
UserUser
Immagine di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti blu, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto a volta
Banks Place
Banks Place
Surfside Home Co.Surfside Home Co.
Ispirazione per una sala pesi stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Woodland Drive
Woodland Drive
Coastal Decor & Interior DesignCoastal Decor & Interior Design
Home gym, with custom designed and built work from home desk.
Ispirazione per uno studio yoga industriale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento marrone
Custom Home Build
Custom Home Build
America Green BuildersAmerica Green Builders
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Home Gym and Sauna
Home Gym and Sauna
Studio 76 Kitchens and BathsStudio 76 Kitchens and Baths
This lovely, contemporary lakeside home underwent a major renovation that also involved a two-story addition. Every room’s design takes full advantage of the stunning lake view. Second-floor changes include all new flooring from Urban Floor in a workout room / home gym with sauna hidden behind a sliding metal door.
Oceanfront Remodel
Oceanfront Remodel
CRG CompaniesCRG Companies
Home gym room
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Garden Gym
Garden Gym
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Wayzata Scandinavian Modern
Wayzata Scandinavian Modern
Pillar HomesPillar Homes
Built by Pillar Homes Landmark Photography
Immagine di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Yoga Studio
Yoga Studio
Wolf ArchitectsWolf Architects
Esempio di un grande studio yoga minimal con pareti multicolore, parquet scuro e pavimento marrone
Cotswolds House
Cotswolds House
STEPHEN FLETCHER ARCHITECTSSTEPHEN FLETCHER ARCHITECTS
A view of the changing room inside the poolhouse, wkth the poolhouse terrace beyod..
Immagine di una grande palestra multiuso country con pareti marroni, pavimento marrone e soffitto in perlinato
Yoga Studio Entrance with Storage
Yoga Studio Entrance with Storage
HAUMHAUM
Foto di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in vinile e pavimento marrone
Huston Street
Huston Street
Brett D Karns DesignsBrett D Karns Designs
Best place for a home gym is a pool house. Get a great work out and then jump into your pool!
Immagine di uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone

261 Foto di palestre in casa con pavimento marrone

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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