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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: sughero

217 Foto di palestre in casa con pavimento in sughero

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Avenue of Two Rivers - Rumson
Avenue of Two Rivers - Rumson
Milano Bros Builders IncorporatedMilano Bros Builders Incorporated
Immagine di una palestra in casa con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Playfully Minimal Interior in Hollyburn
Playfully Minimal Interior in Hollyburn
Devise DesignDevise Design
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento marrone
Basement Development
Basement Development
Clinton NeusitzerClinton Neusitzer
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in sughero
2012 Oshkosh Home
2012 Oshkosh Home
Ralph's Hardwood FloorsRalph's Hardwood Floors
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in sughero
St Charles Basement Project
St Charles Basement Project
Matrix Home SolutionsMatrix Home Solutions
Matrix
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti gialle, pavimento in sughero e pavimento multicolore
All Inclusive
All Inclusive
The Sound VisionThe Sound Vision
This work out room has it all. We outfitted the space with four Monitor Audio ceiling speakers and a Triad in-wall subwoofer. Joy King of The Sound Vision
Lake Carillon Estate Home
Lake Carillon Estate Home
Atwood Custom HomesAtwood Custom Homes
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento in sughero
Elegant Country Home Basement
Elegant Country Home Basement
Design Inspirations Inc.Design Inspirations Inc.
This bathroom that is right off the gym, would also be used by family and guests using other areas of the basement, so we wanted to continue the look and feel of the rest of the basement and other bathrooms in the home.
Grace Residence
Grace Residence
Design M GroupDesign M Group
Home Gym. Photo by: Design M Group
Foto di una piccola sala pesi moderna con pareti blu e pavimento in sughero
Bloomington Lower Level
Bloomington Lower Level
AMEK Custom BuildersAMEK Custom Builders
Homeowners wanted to move workout room from main level to lower level. A window was added to increase light. Cork floors are known for their cushioning and environmentally friendly aspects. Photo by John Swee of Dodge Creative
Cobble Hill Townhouse
Cobble Hill Townhouse
Amanda Kirkpatrick PhotographyAmanda Kirkpatrick Photography
Photographer Amanda Kirkpatrick Johann Grobler Architects
Foto di una palestra multiuso classica con pareti viola e pavimento in sughero
Watsons Landing
Watsons Landing
Flooring Superstores EdmontonFlooring Superstores Edmonton
Ispirazione per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige e pavimento in sughero
Home Renovation and Sport Court Addition
Home Renovation and Sport Court Addition
Xpand Inc. | Homes of XcellenceXpand Inc. | Homes of Xcellence
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
Exercise Room in Daylight Basement : The Cadence : 2018 Parade of Homes
Exercise Room in Daylight Basement : The Cadence : 2018 Parade of Homes
Cascade West DevelopmentCascade West Development
Paint Colors by Sherwin Williams Interior Body Color : Agreeable Gray SW 7029 Interior Trim Color : Northwood Cabinets’ Eggshell Flooring & Tile Supplied by Macadam Floor & Design Flooring by US Floors Flooring Product : Natural Cork in Traditional Plank Windows by Milgard Windows & Doors Product : StyleLine Series Windows Supplied by Troyco Interior Design by Creative Interiors & Design Lighting by Globe Lighting / Destination Lighting Doors by Western Pacific Building Materials
Ultra Modern Farmhouse {Frisco, TX}
Ultra Modern Farmhouse {Frisco, TX}
Salcedo HomesSalcedo Homes
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
Silver Gray Cork Floor Home Gym
Silver Gray Cork Floor Home Gym
Eco-Friendly Flooring Inc.Eco-Friendly Flooring Inc.
Silky, silver gray cork from Eco-Friendly Flooring. Bambus Gris cork is supplied in 1' x 3' interlocking panels that are installed without the use of glue or nails. This product is great for a home gym because it is insulating, comfortable and shock absorbent, and easy to clean. As an added bonus, the product is supplied with Eco-Friendly Flooring's exclusive ultra cush cork underlayment at no extra charge. Ships from Wisconsin.
Umgestaltung Praxis
Umgestaltung Praxis
UserUser
Behanldungsraum für Einzeltherapien
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in sughero, pavimento beige e soffitto a cassettoni
Garage Studio
Garage Studio
Salmon Built LLCSalmon Built LLC
Former two car garage conversion to energy efficient and light filled yoga studio.
Foto di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento marrone
Exercise Room - Addition
Exercise Room - Addition
Realty Restoration, LLCRealty Restoration, LLC
Christopher Davison, AIA
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento marrone
Devon Road
Devon Road
Bachly ConstructionBachly Construction
The gym enclosure has 4 panels of 12 mm tempered glass with a 30 x 92 inch door, right hinges and brushed nickel hardware. The flooring is EZ -Cork in Iceberg Caffee Latte.

217 Foto di palestre in casa con pavimento in sughero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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