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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: laminato

291 Foto di palestre in casa con pavimento in linoleum e pavimento in laminato

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Mainline Whole House Remodel
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Windle Design & ConstructionWindle Design & Construction
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento marrone
Inviting Family Area from Unfinished Basement
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Time 2 Remodel, LLC.Time 2 Remodel, LLC.
Cubbies were built under the stairs to store small equipment. The barn door covers the storage area and utilities
Ispirazione per una palestra multiuso bohémian di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in linoleum
Rainribbon Road Basement Remodel
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FBC RemodelFBC Remodel
Idee per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento multicolore
Lemont Whole Home Integration
Lemont Whole Home Integration
Electronic Lifestyle Associates (ela)Electronic Lifestyle Associates (ela)
A great integration system seamlessly manages a multitude of systems intelligently and automatically while requiring an absolute minimum of user prompting to create repeatable environmental and entertainment scenes which they enjoy. This project required 21 zones of digital audio, 12 zones of HD video with access to 7 sources ranging from multiple HD Cable Boxes, Surveillance Cameras, Blu-Ray DVD, dual Satellite Radio tuners and Apple TV. This systems cornerstone of operation is the NetStreams DigiLinx integration system which boasts IP based audio for CD quality sound while incorporating complete property intercom, paging and door chimes. Lutron Homeworks lighting control manages the exterior and interior lighting which we designed to showcase this homes best features. Several interior spaces required Lurton’s Sivoia silent operating motorized shades for privacy and ambient light control. Numerous cameras keep a vigilant eye on the entire property. Viewing cameras or operating any of the homes Entertainment, Lighting or Technology Systems can be accomplished through iPhone, iPads, fixed touch screens, handheld remotes from URC and computer. Our favorite integration features include the ability to instantly launch music for the patio from Lutron Homeworks seeTouch controllers located at patio egress and simple to operate handheld remotes for owners and their guests.
Workout Room
Workout Room
Capital Renovations GroupCapital Renovations Group
Photographer - Ken Vaughn; Architect - Michael Lyons
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige e pavimento in linoleum
Salle de sport ouverte
Salle de sport ouverte
Wildhome /Agence d'Architecture d'intérieurWildhome /Agence d'Architecture d'intérieur
Créer un intérieur qui se marie à la bâtisse d'origine qui a 300 ans. Rénovée et embellie, elle conserve ainsi son authenticité et son charme tout en dégageant des énergies reposantes. Beaucoup de végétations et de pierres pour accompagner ce salon sur-mesure et permettre de recevoir du monde. Une salle de sport ouverte dans des tons verts et bois ainsi qu'une mezzanine ouverte et valorisée par un grand lustre et un joli poêle.
Home gym with integrated utilities room
Home gym with integrated utilities room
YD - interiorsYD - interiors
This home gym is a multifunctional space that is used as a personal gym and utilities room. Optionally the gym equipment can be packed away and it can be used as an entertainment room.
Home Addition & Sports Court
Home Addition & Sports Court
First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Idee per un ampio campo sportivo coperto stile rurale con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio
In-Home Gym
In-Home Gym
Fratantoni Design / Residential ArchitectsFratantoni Design / Residential Architects
This in-home weight room gym has a grey accent wall and all the gym equipment that you would need!
Esempio di una sala pesi moderna con pareti grigie e pavimento in laminato
In-Home Sauna!
In-Home Sauna!
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
In-home large gym space with storage and beverage center. After you workout you can pop into this in-home sauna room for some much needed relaxation.
Foto di una grande sala pesi tradizionale con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento grigio
London SW19
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Woodcote Projects LtdWoodcote Projects Ltd
House refurbishment - basement gymnasium
Foto di una grande sala pesi moderna con pareti bianche, pavimento in linoleum e pavimento nero
・高輪台 建築家志望だった施主と共に理想の住まいづくり House in Urban Setting 01
・高輪台 建築家志望だった施主と共に理想の住まいづくり House in Urban Setting 01
株式会社JWA建築・都市設計 Jun Watanabe & Associates株式会社JWA建築・都市設計 Jun Watanabe & Associates
地下にジムスペースをつくりました。
Ispirazione per un'ampia sala pesi minimalista con pareti bianche, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Dettaglio della facciata rivestita in legno di cedro
Dettaglio della facciata rivestita in legno di cedro
Ecospace ItaliaEcospace Italia
Esempio di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Lake Shore Residence
Lake Shore Residence
Highland Builders LLCHighland Builders LLC
Bonus room above the garage designed to serve as a private home gym. Skylights and dormers provide natural light into the space. Ryan Hainey
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
The Custom Tudor at Manor Park
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Mitchell & Best HomesMitchell & Best Homes
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti beige, pavimento beige, pavimento in laminato e soffitto a cassettoni
Boca Dreamy Oasis
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Nikki Levy InteriorsNikki Levy Interiors
You will never have to leave the house with this fully loaded home gym
Immagine di una palestra in casa contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento beige
Family Friendly Home
Family Friendly Home
UserUser
Ispirazione per uno studio yoga classico di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in linoleum e pavimento grigio
New Home - Lucan
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Willis InteriorsWillis Interiors
This multi purpose room is for my clients to pursue their hobbies. Music, gaming and a home gym. It is a lovely bright room.
Esempio di una grande palestra multiuso minimalista con pavimento in laminato e pavimento grigio
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Foto di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Boca Dreamy Oasis
Boca Dreamy Oasis
Nikki Levy InteriorsNikki Levy Interiors
You will never have to leave the house with this fully loaded home gym
Idee per una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento beige

291 Foto di palestre in casa con pavimento in linoleum e pavimento in laminato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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