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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: bambù

87 Foto di palestre in casa con pavimento in legno verniciato e pavimento in bambù

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Gym Renojavascript:;
Gym Renojavascript:;
FP BuildersFP Builders
Ispirazione per una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento in bambù
Northern California
Northern California
Juxtapose DesignsJuxtapose Designs
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in bambù e pavimento beige
State of the ART
State of the ART
Alexander Enterprises Constr. & Dev. Company, Inc.Alexander Enterprises Constr. & Dev. Company, Inc.
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso minimal con pavimento in bambù
Eco Luxe Spa
Eco Luxe Spa
UserUser
The cabinetry are made locally with FSC wood, non-toxic finishes and knobs (which look like ivory) made from renewable Tagua nut. The counters are recycled marble and the facade of the desk is natural shell laminate. The curtains are made by fair trade artisans from silk and the floor is formaldehyde-free bamboo. The walls are reclaimed wood from an Amish barn built in the 1800s. It is decorated with more of the natural shell laminate at chair rail height.
Home Renovation Design & Staging
Home Renovation Design & Staging
Copper Staging & DesignCopper Staging & Design
Refreshed the basement with a space for a home gym and entertaining area. New carpet, floors, paint and can lights.
Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti bianche e pavimento in bambù
Ambient Natural Strand Bamboo Flooring
Ambient Natural Strand Bamboo Flooring
Ambient Bamboo Products, Inc.Ambient Bamboo Products, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa minimal con pavimento in bambù e pavimento giallo
Wooburn Green
Wooburn Green
Niki Schafer Interior DesignNiki Schafer Interior Design
Inviting space for a home work out. Wall to wall mirror relfecting a calming wallpaper. Plants for calmness.
Foto di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti blu, pavimento in bambù e pavimento marrone
55 Hillcrest Road, Weston, MA
55 Hillcrest Road, Weston, MA
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Esempio di una grande palestra in casa classica con pavimento in bambù
Luxury Gym and Steam Room
Luxury Gym and Steam Room
The Pleasure HomeThe Pleasure Home
Design Brief: A highly motivation Gym area with SkyQ and AppleTV feeds as well as Apple Music Streaming with extreme ease of use a priority. Wow Factors: ​Flush mount 65 inch TV fitted directly to a full mirror wall which can either be a "Framed Painting" or a fully functioning high end TV, at the touch of a button. Superb sound both in the Gym and the Steam/Shower/Rooms. Control features: The lighting and audio visual system can also be controlled by the iPad or iPhone as well as traditional wall switches or remotes - whichever the Client prefers. The Client can define their own "Scenes" for each room to suit their mood. The End Result: Simple to use, ultimate luxury for under £20,000.
The Legato Showhome
The Legato Showhome
Baywest HomesBaywest Homes
Baywest Homes
Foto di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in bambù
Our Work
Our Work
Bird Hardwood FloorsBird Hardwood Floors
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento in bambù
Lincoln Square CUSTOM STUNNER!
Lincoln Square CUSTOM STUNNER!
Follyn Builders & DevelopersFollyn Builders & Developers
Use every spare inch of that basement to your get what you need. Here the homeowners set up their own home gym - perfect when you can't get outside in brutal Chicago winters.
Turtle Bay Apartment
Turtle Bay Apartment
DAS StudioDAS Studio
Photos: Kevin Wick
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea con pareti bianche e pavimento in legno verniciato
Teragren Bamboo Flooring
Teragren Bamboo Flooring
Green Building SupplyGreen Building Supply
Color: Studio-Vertical-Natural-Bamboo
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento in bambù
1501 Ponce de Leon Drive
1501 Ponce de Leon Drive
Rebecca L Miller InteriorsRebecca L Miller Interiors
Immagine di una palestra multiuso stile marino di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in bambù e pavimento marrone
Ivory&cream
Ivory&cream
Dembowski & Tikhonova ArchitectsDembowski & Tikhonova Architects
Dmitry Dembowski
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti gialle, pavimento in bambù e pavimento giallo
Loyalist Drive
Loyalist Drive
Baeumler Quality ConstructionBaeumler Quality Construction
Builder: Baeumler Quality Construction
Idee per una palestra in casa eclettica con pavimento in bambù
Eichenholz Wandverkleidung
Eichenholz Wandverkleidung
Old Oak GmbHOld Oak GmbH
Foto di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno verniciato, pavimento marrone e soffitto ribassato
Arbutus Mansion
Arbutus Mansion
Annmarie Ruta Interiors LLCAnnmarie Ruta Interiors LLC
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto minimal con pareti bianche e pavimento in legno verniciato
PK　改修プロジェクト
PK　改修プロジェクト
田邉淳司一級建築士事務所　　　　田邉淳司一級建築士事務所　　　　
Foto di uno studio yoga rustico di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno verniciato, pavimento beige e soffitto in carta da parati

87 Foto di palestre in casa con pavimento in legno verniciato e pavimento in bambù

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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