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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

1.447 Foto di palestre in casa con pavimento beige e pavimento grigio

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Cedarwood Place
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D&G ConstructionD&G Construction
Custom Golf Storage Built-in
Esempio di una piccola palestra in casa classica con pavimento grigio
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FITUCCI CUSTOM CABINETSFITUCCI CUSTOM CABINETS
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Kristina Crestin DesignKristina Crestin Design
Idee per una palestra in casa costiera con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Hill Country House
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Miró Rivera ArchitectsMiró Rivera Architects
In the meditation room, floor-to-ceiling windows frame one of the clients’ favorite views toward a nearby hilltop, and the grassy landscape seems to flow right into the house. Photo by Paul Finkel | Piston Design
2016 Sun Prairie Residence
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Hart DeNoble BuildersHart DeNoble Builders
Esempio di una palestra in casa classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Home Gym Glass Entrances
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Wholesale Bevel & Edge Ltd.Wholesale Bevel & Edge Ltd.
Ed Ellis Photography
Esempio di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento beige
Saunas
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Baltic LeisureBaltic Leisure
Baltic Leisure can create just about anything for your sauna needs. This custom sauna is located in an exclusive spa in a casino.
Idee per una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento beige
Sapphire Lane Custom Home
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E & S BuildersE & S Builders
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Paradise Dawn
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Charles Clayton Construction IncCharles Clayton Construction Inc
Cuccuiaioni Photography
Immagine di una grande palestra multiuso tropicale con moquette, pareti bianche e pavimento beige
Eden Prairie Private Residence
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Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto chic con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Washington Street House
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Riaz DesignRiaz Design
by RIAZ TAPLIN
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento beige
Fanning Street, Silver Lake
Fanning Street, Silver Lake
Sunstone InteriorsSunstone Interiors
Ispirazione per uno studio yoga etnico con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Sienna - Massage/Spa Space
Sienna - Massage/Spa Space
Hudson EnvironmentsHudson Environments
This space was designed for maximum relaxation! The client needed a space in their home for their masseuse to provide their weekly in-home massages. This sitting area in the massage/spa space allows one spouse to keep the other company while the other one is on the massage table. The space is adorned with candles in various vessels, massage oils and towels. All the things one needs to feel at peace.
A Master Suite Designed for Aging In Place
A Master Suite Designed for Aging In Place
Irons Brothers Construction IncIrons Brothers Construction Inc
A retired couple desired a valiant master suite in their “forever home”. After living in their mid-century house for many years, they approached our design team with a concept to add a 3rd story suite with sweeping views of Puget sound. Our team stood atop the home’s rooftop with the clients admiring the view that this structural lift would create in enjoyment and value. The only concern was how they and their dear-old dog, would get from their ground floor garage entrance in the daylight basement to this new suite in the sky? Our CAPS design team specified universal design elements throughout the home, to allow the couple and their 120lb. Pit Bull Terrier to age in place. A new residential elevator added to the westside of the home. Placing the elevator shaft on the exterior of the home minimized the need for interior structural changes. A shed roof for the addition followed the slope of the site, creating tall walls on the east side of the master suite to allow ample daylight into rooms without sacrificing useable wall space in the closet or bathroom. This kept the western walls low to reduce the amount of direct sunlight from the late afternoon sun, while maximizing the view of the Puget Sound and distant Olympic mountain range. The master suite is the crowning glory of the redesigned home. The bedroom puts the bed up close to the wide picture window. While soothing violet-colored walls and a plush upholstered headboard have created a bedroom that encourages lounging, including a plush dog bed. A private balcony provides yet another excuse for never leaving the bedroom suite, and clerestory windows between the bedroom and adjacent master bathroom help flood the entire space with natural light. The master bathroom includes an easy-access shower, his-and-her vanities with motion-sensor toe kick lights, and pops of beachy blue in the tile work and on the ceiling for a spa-like feel. Some other universal design features in this master suite include wider doorways, accessible balcony, wall mounted vanities, tile and vinyl floor surfaces to reduce transition and pocket doors for easy use. A large walk-through closet links the bedroom and bathroom, with clerestory windows at the high ceilings The third floor is finished off with a vestibule area with an indoor sauna, and an adjacent entertainment deck with an outdoor kitchen & bar.
Newhall
Newhall
Butter Lutz Interiors, LLCButter Lutz Interiors, LLC
Ispirazione per una palestra multiuso design con pareti beige e pavimento grigio
Waterman
Waterman
Sierra Pacific WindowsSierra Pacific Windows
High Res Media, LLC A Finer Touch Construction
Immagine di una palestra in casa classica con pareti rosa, parquet chiaro e pavimento beige
101 Ericas Lane
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Jason Thomas ArchitectJason Thomas Architect
Idee per un'ampia sala pesi minimal con pareti beige e pavimento beige
Whole House - Forest Hills
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UserUser
Converted media room to an exercise / sitting room
Esempio di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Chateau Edina
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Revision LLCRevision LLC
Spacecrafting
Ispirazione per una piccola sala pesi contemporanea con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Mediterranean 9,000 s.f. Street of Dreams Home Designer
Mediterranean 9,000 s.f. Street of Dreams Home Designer
Susan Berry Design, Inc.Susan Berry Design, Inc.
Ispirazione per una grande palestra in casa mediterranea con pareti bianche e pavimento beige

1.447 Foto di palestre in casa con pavimento beige e pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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