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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

1.447 Foto di palestre in casa con pavimento beige e pavimento grigio

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Hollington
Hollington
Design Shop Inc.Design Shop Inc.
Esempio di una piccola palestra multiuso minimal con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Concord Barn
Concord Barn
Carpenter & MacNeilleCarpenter & MacNeille
Esempio di un campo sportivo coperto country con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento beige, travi a vista, soffitto a volta e soffitto in legno
Classic Colonial Revival
Classic Colonial Revival
James Schettino ArchitectsJames Schettino Architects
Foto di un ampio campo sportivo coperto con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Ski Barn
Ski Barn
Vermont BarnsVermont Barns
Custom ski tuning area with built-in shelves.
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento grigio
Multipurpose Accessory Dwelling Unit (ADU) in Walnut Creek, CA
Multipurpose Accessory Dwelling Unit (ADU) in Walnut Creek, CA
Gayler Design BuildGayler Design Build
This ADU home gym enjoys plenty of natural light with skylights and large sliding doors.
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento in cemento, pavimento grigio e soffitto a volta
Wellness Addition
Wellness Addition
HRS BUILDHRS BUILD
Gorgeous remodeled home gym area.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso design con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento grigio
FITNESS ROOM / GYM
FITNESS ROOM / GYM
AivicomAivicom
An immaculate ceiling is possible with invisible speakers and Aivicom's led tracks
Immagine di un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento grigio e soffitto in perlinato
Burt Lake Remodel for Functionality
Burt Lake Remodel for Functionality
Birchwood Construction CompanyBirchwood Construction Company
Idee per un grande campo sportivo coperto chic con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Modern Home Gym
Modern Home Gym
Foto di una palestra in casa moderna con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Home Gym Yoga / Barre Wall
Home Gym Yoga / Barre Wall
Adaptiv DCAdaptiv DC
The myWall system is the perfect fit for anyone working out from home. The system provides a fully customizable workout area with limited space requirements. The myWall panels are perfect for Yoga and Barre enthusiasts.
Monkeying Around! Garage Reno!
Monkeying Around! Garage Reno!
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Garage RENO! Turning your garage into a home gym for adults and kids is just well...SMART! Here, we designed a one car garage and turned it into a ninja room with rock wall and monkey bars, pretend play loft, kid gym, yoga studio, adult gym and more! It is a great way to have a separate work out are for kids and adults while also smartly storing rackets, skateboards, balls, lax sticks and more!
Crescent Woodlands | Japandi Haven
Crescent Woodlands | Japandi Haven
Copper DustCopper Dust
The all-black gym is a stunning space that is sure to inspire your workout. With its sleek and modern design, it is the perfect place to push yourself to new limits. The gym is flooded with natural light, thanks to its positioning facing the courtyard. This not only provides a bright and airy atmosphere but also creates a sense of calm and tranquillity, making it the perfect place to focus on your fitness goals.
Home Gym
Home Gym
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
Gray House
Gray House
Bruce Nagel + Partners ArchitectsBruce Nagel + Partners Architects
Davis Gaffga
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con moquette e pavimento beige
Home Addition & Sports Court
Home Addition & Sports Court
First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Esempio di un ampio campo sportivo coperto rustico con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio
Stunning Basement in Barrington
Stunning Basement in Barrington
Advance Design Studio, Ltd.Advance Design Studio, Ltd.
Spacious home gym with padded floors, panel mirrors, and hanging punching bag.
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento beige
Shingle Style
Shingle Style
Martha's Vineyard Construction Co., Inc.Martha's Vineyard Construction Co., Inc.
Home gym
Idee per una grande palestra multiuso stile marinaro con pavimento beige
Home Media Center
Home Media Center
TrinSPIN, Inc.TrinSPIN, Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Home Gym Remodel
Home Gym Remodel
Memphis Garage & ClosetsMemphis Garage & Closets
Beachwood Slatwall with wall organizer accessories for hanging various gym equipment.
Ispirazione per una palestra in casa con pavimento grigio
Tarrytown Phase II
Tarrytown Phase II
Webber + Studio, ArchitectsWebber + Studio, Architects
© Paul Bardagjy Photography
Foto di uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pavimento in sughero, pareti beige e pavimento beige

1.447 Foto di palestre in casa con pavimento beige e pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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